黄褐斑是中国女性（尤其是育龄期女性）最常见的肤色异常问题，因病因复杂，治疗起来比较困难，虽然治疗方法很多，却都不是“特效“，治疗不当还会令黄褐斑加重。
斑点的形成原因有很多种：遗传，日晒，内分泌，不良生活饮食习惯，内脏问题导致体内累积毒素无法及时排出等等……咱们不一定要把每一个的作用原理一一了解清楚，但你只需要记住一点：色斑的形成的根本原因，是黑色素在皮肤上的沉积。所以从字面上来看，也不难得出结论，要想祛斑，有两个重点：第一，对抗黑色素“形成”，第二，防止黑色素的“沉积”。
黑色素是对皮肤的一种“保护”，我们不能没有黑色素，黑色素缺失的可能造成很多健康危害，包括：白化病，花斑癣，白癜风，甚至皮肤癌。但是，黑色素如果在我们的体内分泌“太多”了，就有可能形成色斑。
黑色素细胞隐藏在我们皮肤角质层下，内含有黑素体和酪氨酸酶，当皮肤受到某种刺激时（例如紫外线照射），就会刺激皮下神经组织，化学反应就在黑素体内发生，最终将酪氨酸转化为黑色素。
有一些特殊情况，会导致黑色素的“异常”增多：
1.内分泌：孕妇为什么会长黄褐斑？就是因为孕期激素分泌刺激了体内黑色素细胞的活性；
2.紫外线：还有如果不注意防晒，紫外线的刺激，也会导致体内黑色素细胞异常活跃；
3. 酪氨酸酶过多分泌：也有可能是色斑形成的原因。
总而言之，要想解决由于黑色素过多形成而造成的色斑，应该从以上三方面入手：
1、抑制酪氨酸酶
酪氨酸酶是黑色素细胞最终形成黑色素的催化剂，有些人大面积爆发色斑，是因为体内络氨酸酶水平因为种种原因高于正常值，因此造成了黑色素的异常增高。对于这种情况，可以考虑使用酪氨酸酶抑制剂，例如：含维生素C和维生素E的祛斑C粉。
维生素C是一种还原剂，会阻止黑色素合成，减少黑色素向角质细胞传递，促进黑色素细胞脱落，促进表皮蛋白质合成，以增强肌肤自身防御能力，来起到“漂白”肌肤和祛斑的功效的。
维生素E有一定的祛斑作用，原因是维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。
2、注意防晒
紫外线照射会刺激黑色素形成，所以，要想不长晒斑，防晒工作是一定要做好的。这里最直接最简单的方法，就是使用防晒霜。好的防晒产品可以有效避免紫外线对皮肤的伤害以及黑色素的形成。
3、多做按摩
其实，即便体内生成黑色素，也不会直接形成色斑，这其中有一个重要的“条件”，就是这些黑色素无法被皮肤代谢掉，最终“沉积”在皮肤表层。当我们的皮肤角质层代谢“不够快”时，新的黑色素的生成大于旧的黑色素的代谢，皮肤就会变黑或者长斑。所以，要想要“祛斑”，就是让已经沉积在皮肤表面的这些黑色素尽快“代谢”掉。按摩，就是皮肤的“运动”。就像我们跑步可以加快人体新陈代谢水平一样，给皮肤按摩，就是加快皮肤的血液循环和新陈代谢。
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