頭痛堪稱是日常生活中最常出現的身體症狀，而且往往是說疼就疼，讓人摸不著頭腦。其實，生活中一些不起眼的事情，都會導致頭痛的發生。
肩頸僵硬
肩頸部位長期保持一個姿勢，就會導致肌肉僵硬，血液循環不暢。肩頸部位離頭部非常近，因此也很容易導致神經緊張，引起緊張性頭痛。定時活動肩頸，多做伸展運動，都能夠避免頭痛的發生。
眼睛疲勞
長時間看向一個地方，眼部肌肉缺乏活動，就會導致視神經緊張，出現視覺模糊等症狀的同時，也容易導致神經性疼痛。所以在工作學習的時候，還是時不時眨幾下眼睛，或者轉動一下眼珠吧。
過度飢餓
吃飯不規律不僅會讓你胃疼，還會讓你頭疼。因為熱量不足而導致的低血糖，會讓腦部供血不足，進而引起頭痛。記得按時吃飯吧，是在來不及就隨身帶一些小零食來補充能量。
大量飲酒
體內酒精過量會導致身體缺水、血液循環異常，很容易一覺醒來頭痛欲裂。為了避免第二天的痛苦，還是在喝酒的時候儘量節制吧！
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