豆腐的蛋白质含量高的，有植物肉的美誉，它含有丰富的，蛋白质，海，铁，镁及亚硫酸，而且特别助消化吸收也非常的好，豆腐中的钙含量是牛奶的两倍，所以宝宝们特别适合吃，
今天推荐一道菜豆腐手指条，鸡蛋一个，面粉20个，青菜叶15克、南豆腐一百克，青菜叶放入锅里，焯水一分钟，然后捞出后切碎，藕切成小块儿，焯水两分钟，捞出控水，然后压成泥状，等它冷却，
豆腐菜叶，碎面粉和鸡蛋全部倒入碗中，搅拌均匀搅拌成，粘稠状，容器底儿垫上硅油纸，倒入拌好的豆腐菜糊放在蒸锅里，在扣扣上一个盘子，冷水上锅，用中火蒸20分钟，
蒸好后，等它稍稍冷却，就可以倒扣脱模了，失去它的固有，只切到宝宝是个男的大小的块儿，就完成了就可以吃了，特别简单的一道菜，就这样做好了，适合宝宝吃，
而且，特别健康，宝宝们吃了也不会觉得，难吃，所有的宝宝都爱吃这样的菜，精细一点，我们吃着就特别的开心，而且特别适合宝宝们吃，谢谢！
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