05.10 愛發脾氣、喜歡哭、很沮喪、愛打人，孩子的這些情緒你都懂嗎？

本期嘉賓:上海市浦東示範園幼兒園---開心幼兒園園長 宋萍老師宋 萍上海市浦東開心幼兒園園長

3-6歲的孩子對事物的觀察力很強、對外界情緒的感知力非常敏感，父母等孩子身邊成年人的一言一行往往會對孩子心理健康的成長產生最直接的影響。 宋老師用四個真實生動的小故事，讓我們深刻的體會到父母不同情緒表達模式對孩子情緒和心理造成的影響。NO.1 | 壹 東東是一個很帥的小男孩，不過他的脾氣卻沒有他的外表這麼討人喜歡。 有一次，一個小朋友西西不小心把他的蠟筆碰掉在了地上，東東就一把把西西推倒，西西哭了起來，東東卻罵西西“笨蛋”。 老師瞭解了情況後，對東東家進行了深入的家訪，並從孩子家周邊鄰居那裡瞭解情況。原來，他的父母經常為了家中一些瑣碎的小事在孩子面前爭吵。而每次吵架的時候，媽媽罵爸爸最多的口頭禪就是“笨蛋”。久而久之，東東的情緒也會慢慢變得易怒、愛發脾氣，並會模仿媽媽爭吵時的“口頭禪”。

宋老師提醒，家長在孩子面前不加掩飾自己的粗暴語言和情緒，會對孩子的身心健康造成很大的影響。這種負面情緒的日積月累，都會完完全全的投射在孩子的情緒管控和心理成長上。NO.2 | 貳 一對父母在飯桌上很開心的聊天而忘記了吃飯，但是當媽媽發現兒子也在聽他們在聊天，碗裡的飯一口都沒有動時。媽媽突然生氣對兒子說，“你為什麼一口都沒有吃，10分鐘內把飯吃完！ 孩子被這突如其來的話給嚇到了，甚至不願意繼續吃飯。

宋老師提醒，孩子的情緒之所以會變得如此低落，是因為他心理的潛臺詞是：“為什麼你們可以不吃飯聊天，而卻要指責我？” 父母如果站在孩子的角度考慮問題，換一種情緒表達的方式，就完全可以得到不一樣的結果。 比如，媽媽心平氣和的對兒子說：“你剛才在聽爸爸媽媽聊天，是不是很有趣呀？不過你的飯卻一口都沒有吃哦！這樣好不好，讓我們來比賽，看誰先把飯吃完，如果你贏的話，媽媽晚上給你多講一個故事。好嗎？”最後孩子居然開開心心的，用了10分鐘很順利的把飯吃完了。NO.3 | 叄 天氣漸漸轉涼，範範不小心染上了感冒，外婆特意叮囑他在幼兒園睡午覺的時候，一定要穿著襪子睡覺。然而，幼兒園的老師卻對孩子們說：“午睡時間到了，我們就穿一套秋衣、秋褲睡覺，好不好呀？很舒服的哦！”這時，範範突然開始焦慮了起來，“外婆叫我穿著襪子睡覺，老師叫我只穿的秋衣、秋褲，我該怎麼辦？” 老師覺察到了範範異樣的神色，走過來對範範說：“範範，今天你外婆說你感冒了，你要比其他小朋友多穿一雙襪子哦”。此時，範範終於露出舒心的微笑，快快樂樂和小夥伴們一起去睡午覺了。

宋老師提醒：家長和老師要及時的溝通孩子在幼兒園和家中的身體和心裡的發展情況，這樣當孩子情緒出現波動的時候，父母和老師能夠有及時的判斷孩子情緒波動的原因，給出正確心理疏通的解決方案。NO.4 | 肆 茜茜在家中一直是被捧在手心裡的小公主，今年是她第一次進幼兒園，對於一個從來沒有在陌生環境中呆過的茜茜來說，去幼兒園上學是一個非常挑戰性的事情。 為了讓茜茜愛上幼兒園，爸爸媽媽做足了功課，經常說一些幼兒園裡面發生的趣事，並表示幼兒園老師也會像爸爸媽媽一樣喜歡你。 可當茜茜剛剛適應幼兒園生活不久，茜茜未經允許就把另一個小朋友的玩具拿來玩，還不肯歸還時，老師的不同處理方式，往往會對茜茜的未來心理成長產生不一樣的影響。

宋老師提醒：如果老師說：“茜茜，老師不喜歡你了!”，聽見這樣的話，茜茜一定放聲大哭。因為在幼兒園裡面她認為唯一一個喜歡她的人，也不喜歡她的。整個人的情緒進入了一種安全感缺失的狀態。 但如果老師說：“茜茜，你做這樣的事情，老師不喜歡你哦！”就會有完全不同的效果。因為在這個時候，你只是告訴他“老師不喜歡你做的這個事情”而不是“不喜歡他這個人”。 同樣的交流方式，也適合家長和孩子的日常生活交流。

1. 走進孩子的內心世界。
2. 給孩子營造一個很好的家庭成長情緒環境。
3. 以孩子的語言和思維方式和孩子進行交流。
4. 當孩子不想交流的時候，學會等待。
5. 信任老師，和老師多溝通

放大招 既然孩子的情緒容易被成人所影響，那是不是有什麼辦法可以幫助孩子自己控制自己的情緒呢？ 開心幼兒園的宋老師為我們分享了一套他們通過圖片或遊戲的手段，進行情緒認知、情緒理解、情緒表達和情緒理解的四種方法：認知“小朋友，你們看，這個畫中的孩子在幹嗎呀？”“在用手擦眼睛！”“你們還看見了什麼呀？”“在流眼淚！”“那你們說，這個小朋友，現在是什麼樣的感受呀？”“難過！”“對！如果你們看見有小朋友在抹眼淚的時候，說明他很難過。。。”

要讓孩子能控制情緒，就必需先讓孩子正確瞭解什麼是情緒！ 用情緒的圖片來讓孩子認知情緒，並一一對應，是非常有效的一種做法。理解 大風吹遊戲遊戲規則：從老師開始說出一個情緒，讓其他小朋友選出當天有這個情緒的小朋友，被選出的小朋友在接力說出一個情緒，再由大家選出當天有對應情緒的小朋友，最後由老師提問，為什麼會選出這些小朋友。 最高興的曉東、最難過的小琛、最生氣的小蘭被孩子們一個個的選出來了。 老師問：“為什麼曉東是最高興的孩子呀？”一個孩子說，“因為今天是曉東的生日，還請大家吃蛋糕！” 老師繼續問：“那為什麼小琛是最難過的孩子呀？”又一個孩子舉手說，“因為我剛才看見小琛在那邊哭。” 老師繼續說：“那為什麼小蘭是最生氣的孩子呀？”“因為他的午飯被小琛打翻了”

在孩子認知了情緒以後，理解情緒是孩子情緒管理的重要一步。讓孩子們在生活中觀察，在生活中發現，在生活中理解。表達 今天是週末，媽媽在家裡給小希說著灰姑娘的故事，而當小希聽完故事以後，媽媽拿出了4個不同顏色的五角星問：“希希，故事好不好聽啊？ 如果好聽，你給媽媽一個紅色的五角星，如果你喜歡王子，給媽媽一個藍色的五角星，如果你討厭後媽，給媽媽一個黃色的五角星，如果你希望看見仙女，給媽媽一個白色的五角星，好嗎？”

從認識到理解情緒完成，孩子就要學會如何表達情緒，不過孩子情緒的表達方式可能多種多樣的，慢慢的引導孩子把內心深處的情緒表達出來，是教他如何去調節的重要前提。所以，在這個階段，家長需要用耐心來引導孩子。調節 “啪啪啪，皮球擊打牆壁的聲音從一間教室裡面傳出來”。原來是小敏用“發洩球”擊打著“發洩教室”的牆壁。 早上因為被媽媽逼著吃了最討厭的豆漿，小敏的心理總是覺得不舒服。所以他記住了老師的話“如果你覺得不開心，或者心裡堵堵的，或者不舒服，都可以去發洩教室發洩一下自己的情緒哦！”

這種發洩的方式很好的幫助了孩子疏導自己負面的情緒。當然老師，家長的語言引導也至關重要。比如，之前老師和小朋友玩的“大風吹”遊戲，在遊戲的末尾，老師讓大家討論，該如何幫助小琛和小蘭？他們該如何做？

畢竟，孩子是無法用上課學習的方法來學習情緒的。只有融於生活中，遊戲中，玩耍中，才能讓孩子們慢慢學會理解情緒，控制情緒。