用料
蒸好的米飯 看你吃多少
愛吃的蔬菜:
西葫蘆、胡蘿蔔、豆芽適量
雞蛋 一碗飯一個
芝麻 適量
香油 一點點
鮮香菇 適量
韓國辣醬 適量
雪碧 適量
做法
1.
首先把米飯蒸好~蒸米飯的時候準備配菜:西葫蘆切片/絲、胡蘿蔔切絲、香菇切大丁、豆芽、一併焯一過水。
2.
如果不喜歡吃生胡蘿蔔,可以把胡蘿蔔單獨放油鍋裡炒一下,這樣胡蘿蔔素的營養成分也更好。
3.
調製韓式辣醬:因為韓式辣醬本身較粘稠、不易於攪拌,推薦用雪碧稀釋辣醬→雪碧的甜味會滲入辣醬中,碳酸還能增添一份滑爽,非常推薦~最終濃度以便於攪拌為佳。
4.
煎一個雞蛋(一人份),本人比較偏好6分熟的煎蛋,溏心蛋黃和辣醬搭配很贊!!!開始擺拌飯,熱騰騰的米飯鋪在碗底。(一定是熱的!)
5.
擺好準備妥的菜品,蔬菜香菇在第二層,最上面放煎蛋,可以手撕一些海苔末撒上,拌起來好看也好吃。
6.
倒上調好的辣醬,撒上芝麻、淋上香油,用大勺子拌勻...
7.
開吃!
小貼士
推薦一些適合拌飯的菜品以及處理方式:
1.豆芽(水煮撈出)、雞肉末(加薑末爆香、撒胡椒)、
2.西葫蘆絲(少量油炒熟)、辣白菜(直接切絲)、白蘿蔔絲(水煮撈出)
3.黃瓜絲(少量鹽醃製去汁水)、杏鮑菇(開水中淖熟);
4.關於稀釋辣醬,如果不喜歡放雪碧的甜爽口感,還可嘗試放番茄醬和酸奶稀釋韓國辣醬,這樣口感會比較軟糯舒服。
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