09.21 週末晚餐做了4菜1湯,葷素搭配,營養美味,女兒說:家裡飯菜最香

導語:週末晚餐做了4菜1湯,葷素搭配,營養美味,女兒說:家裡飯菜最香

平時家裡就我和先生2個人吃飯,一般隨便炒2個菜就可以了。到了週末,孩子們都回家,就會多花些心思,做幾個孩子的愛吃的菜。像今天準備了4菜1湯,有葷有素,都是他們愛吃的,女兒說還是家裡的飯菜最香。雖然都是普普通通的家常菜,但家人吃得歡最重要,大家說是麼。

週末晚餐做了4菜1湯,葷素搭配,營養美味,女兒說:家裡飯菜最香

​【蠔油草菇】

我家真的很喜歡吃菌類,像草菇、杏鮑菇、金針菇等等,這些食材只需簡單烹飪一下就非常好吃了。像這道蠔油草菇,加點蠔油炒一下,比肉菜還更搶手。

週末晚餐做了4菜1湯,葷素搭配,營養美味,女兒說:家裡飯菜最香

​它也算是一道快手的家常菜,把草菇切小後入開水煮2分鐘撈出。鍋中熱油加入蒜末炒香,放入草菇快速翻炒1分鐘,加入生抽、蠔油、鹽調味,最後放入蔥段炒勻就可以出鍋了。

週末晚餐做了4菜1湯,葷素搭配,營養美味,女兒說:家裡飯菜最香

​【腐竹炒肉】

雖說最近豬肉的價格比較高,但多少還是得吃一點的,用五花肉炒腐竹,味道特別香呢。五花肉先煎後炒,香而不膩,而腐竹吸收了湯汁,香味濃郁,不要太好吃了哦,一不小心就會多吃一碗飯的節奏。

週末晚餐做了4菜1湯,葷素搭配,營養美味,女兒說:家裡飯菜最香

​它的做法是腐竹剪成小段提前3個小時泡軟,五花肉切成薄片,下鍋煎出油脂,放入泡發好的腐竹炒勻,加入蠔油、生抽炒入味後加入少許水,煮2分鐘,放入青椒段,炒至斷生,最後加鹽調味就可以了。

週末晚餐做了4菜1湯,葷素搭配,營養美味,女兒說:家裡飯菜最香

​【西芹炒紅腸】

西芹脆爽的口感以及特殊的香味,搭配哈爾濱紅腸一起炒,香味更加。是女兒很喜歡的一道菜,清爽好吃不油膩,很不錯哦。

週末晚餐做了4菜1湯,葷素搭配,營養美味,女兒說:家裡飯菜最香

​它的做法是把西芹斜切成小塊,紅腸切薄片,熱鍋加油放入蒜末炒香,西芹倒入鍋中,大火快炒至斷生,加生抽、蠔油炒入味,倒入紅腸炒勻,最後加鹽調味即可。

週末晚餐做了4菜1湯,葷素搭配,營養美味,女兒說:家裡飯菜最香

​【素炒豆芽】​

蔬菜肯定少不了,今晚做的是豆芽菜,清脆爽口,很好吃。

週末晚餐做了4菜1湯,葷素搭配,營養美味,女兒說:家裡飯菜最香

​它的做法是豆芽清洗乾淨,熱鍋加油,放入豆芽大火快炒,加入生抽、鹽調味,最後加入蔥段,炒均就可以了。​

週末晚餐做了4菜1湯,葷素搭配,營養美味,女兒說:家裡飯菜最香

​【西紅柿豆腐杏鮑菇湯】

秋天不可一日無湯,這麼幹燥的天氣,不多喝些湯湯水水總是覺得口乾舌燥的。今天這道湯我特別喜歡,西紅柿用來煮湯,酸酸甜甜的,非常鮮美好喝,而且不油膩,熱量也很低,每次做準喝上2碗。

週末晚餐做了4菜1湯,葷素搭配,營養美味,女兒說:家裡飯菜最香

​這道湯是一道快手湯,把西紅柿、杏鮑菇、豆腐分別切成小塊,熱鍋加油,放入西紅柿炒軟,杏鮑菇倒入鍋中,翻炒一會,加入適量清水,豆腐和魔芋絲一起放入鍋中煮5分鐘,淋入水澱粉勾芡,加鹽調味,加入蔥花、蝦皮即可。


分享到:


相關文章: