春季上火：

好多人都有春季愛上火的毛病，但去火不可一概而論，得先分清是哪裡的火，不妨給自己衝一杯去火的代茶飲。

今天就來讓我們一起聊聊，簡單介紹一下春季肺火旺有哪些表現？又該如何食療呢？

肺火常見的表現：

主要：容易嗓子幹、偶有乾咳、皮膚容易過敏、臉長痘痘數量增多、便秘。

那麼針對上述症狀，下面為大家準備這樣一款清肺火的食療茶：百合銀耳羹。

材料：百合12g，銀耳少許，梨半個，紅棗3枚；

煮茶方法：水1000ml同煮，注意不要煮的很稠，時間大約30-40分鐘左右即可。

特別提示：月經期不適合。