暖攝
熱帶地區的水果可不都是性熱的，夏天產的水果也同樣有很多都是涼性的。
大自然是很講究平衡的。天熱了，人容易上火，反而有很多涼性的水果可以消暑降火，比如各種瓜類像西瓜、甜瓜，草莓，火龍果，梨，西紅柿等等。
天涼的時候，反而有很多溫熱的水果可以助人滋補。熱性的水果一般都是糖分大，熱量高的，營養也很高。荔枝，龍眼，還有榴蓮就是典型的熱性水果。南方人女人坐月子要吃榴蓮，一顆榴蓮相當於一隻雞，大補得很。但是普通人吃了，很容易上火，所以要搭配吃些山竹。。山竹就是熱帶地區的涼性水果。榴蓮配山竹，被當地人稱為“夫妻果”。
也有一些性平的水果適合各種季節吃。根據季節挑應季的水果，適量的吃是沒有問題的。
另外，還要看人的體質。人天生的體質是很難改變的，並不是所有的水果都適合所有人吃。所以，有的水果一般人吃了沒事，假如你體質過旺，就不能吃。比如涼性的西瓜，有的人吃了反而上火。因此，要根據自己的體質去挑選合適的水果。
市井覓食記
上火的水果：
橘子：富含大量的維生素C，有增強抵抗力，預防感冒的效果，但在中醫裡的記載橘子是溫性的食物，易上火，所以在上火的時候是不能拿來降火的。
菠蘿：俗稱鳳梨，富含糖和蛋白酶有利尿的作用，對腎炎和高血壓者有益，對支氣管炎也有輔助療效。中醫認為其性味歸經：甘、微澀，平。歸脾、胃經。屬於熱性水果，吃多了會上火。
櫻桃：櫻桃含糖、各種酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。性溫熱，說以上火也不要多吃。
荔枝：荔枝富含糖，增加營養的作用，對大腦組織有補養作用，能夠明顯改善失眠、健忘、神疲等症。含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。荔枝性熱，多食容易上火。
龍眼：龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。對貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、龍眼性熱，甘甜助火，如果是屬於心肺火盛的人，或者是中滿嘔吐及氣膈鬱結者，都忌食用龍眼！
去火的水果：
甘蔗：味甘而性涼的甘蔗，是清肺熱的最佳食物。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。
葡萄：秋天的葡萄雖然糖分含量高，而且容易被人體吸收為葡萄糖。
梨：富含大量的糖和水分，寒性水果，在初秋乾燥的季節裡，用來解渴降火是非常好的。
香蕉：是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。
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我們總說吃水果好，健康有營養，但是有些水果，吃多了可是會上火的！一起來看一下哪些水果吃完容易讓人上火吧！
一、 榴蓮有的人聞到榴蓮的味就跑的遠遠的，榴蓮味道很好當然這是對能吃的習慣榴蓮的人，而且榴蓮有極高的營養價值，但是榴蓮也是極其上火，吃的時候要多喝水。
二、 荔枝荔枝有著通紅的外皮白白的果肉，味道更是甜美多汁，可以說是又好看又好吃，而且荔枝和榴蓮一樣也是營養豐富的一種水果，但是荔枝性熱，多吃的話容易上火。
三、 桃子桃子有大量水分，富含大量果膠，果膠可以起到防治便秘的作用，但是桃子吃了上火，如果是因為上火便秘的人吃桃子反而會加重便秘的症狀，不僅如此，有嗓子疼、口乾等上火症狀的人們最好還是不要吃桃子。
四、 菠蘿菠蘿酸酸甜甜的口味惹人喜愛，但是口腔潰瘍的時候最好不要吃，有潰瘍的時候吃菠蘿，會讓潰瘍大大加重，腸胃不好的朋友切忌不能吃菠蘿，菠蘿對腸胃有一定的害處。
五、 龍眼有的朋友喜歡叫他桂圓。龍眼的味道和荔枝有一些相似，龍眼養血，紅棗桂圓一起更是進補的佳品。但是龍眼為熱性，如果吃的太多容易上火。
六、 橘子橘子是上火水果中的典型，橘子含糖量很高，容易引起牙齦發炎，橘子性溫，吃多了可能會便秘。
七、 木瓜木瓜果肉多香氣濃郁、汁多甜美，尤其是網傳木瓜有豐胸的效果，所以深受廣大女性朋友的喜愛，但是俗話說物極必反，木瓜是一種很好的水果可以說是百益之果，但是吃多了可能會上火，不建議多吃。
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哪些水果是上火的？
首先不存在水果是上火的這種情況，水果一般分為性寒，性平，性溫，有一些人本身容易上火，比如上熱下寒體質，陰虛火旺，脾胃溼熱的體質，所以吃一些性溫的水果就會出現上火，嗓子疼，牙齦腫痛，冒痘等情況出現。
那麼到底有哪些水果容易導致上火呢？
荔枝，龍眼這兩個美味的水果，有時候一吃就停不下來，第二天就出現嗓子冒火的情況，因為這兩種水果都是溫熱性的，本身有暖身，活血，祛寒的作用。
一些陽虛體寒的人可以經常吃，尤其是一些女性，手腳冰涼，月經不調，宮寒性痛經，肚臍周圍總是冰涼的人，這時候就適合吃這樣的水果，而一些寒性水果，比如西瓜，香蕉，梨子等就不宜進食。
榴蓮，菠蘿蜜
榴蓮和菠蘿蜜作為熱帶水果，也是比較溫熱性的水果，虛寒怕冷的人適合吃，但是中焦有溼熱，上熱下寒，陰虛的人就不要吃多了，第二天準爆痘，上火。
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“上火”屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候。那麼對於水果來說，只要是能夠增加陽即可“上火”，即其性質為熱性的就會上火。那麼，有些朋友可能說，為什麼有些水果說是熱性的，吃了也沒見上火的症狀啊，那是因為吃水果出現上火，不僅與水果本身涼熱性質有關，還與你吃水果的季節（冬天還是夏天）、吃水果的量、吃水果的地點（南方還是北方）及水果的種類（同樣是熱性水果，其熱性的程度也不盡相同）有關係。
在這裡我就介紹幾種常見的易上火的水果。
一、橘子
橘子屬於溫帶水果，喜溫暖溼潤氣候。橘子對於大多數人都不陌生，其酸甜可口的味道深受人們喜愛，但是其“火力旺盛”也是讓人不敢貪多。不過橘子果肉表面的白色紋絡卻可以“下火”，所以建議大家吃的時候儘量不要剝得太乾淨。
二、荔枝
荔枝屬於亞熱帶水果，由於其果肉嫩美，受到楊貴妃的喜愛，故也是水果界的明星。俗話說“一支荔枝三把火”，可見其熱性之大，同時，若食用荔枝過多還會導致“荔枝病”，因此應注意。
三、桃子
桃子大多生長於北方，適應於冬季寒冷的大陸氣候，食用過多會出現口乾、口渴、嗓子疼痛、便秘等上火症狀。
四、葡萄
葡萄為北方水果，被稱為“水果之神”，但是其為熱性水果，吃多了易上火，不建議熱性體質的人多食。
其實，想分辨水果是否容易上火還有個簡單的方法：生長在北方的水果多為熱性水果，生長在南方的水果多為平性或者寒性水果，說到這裡就不得不感嘆大自然的神奇了。通過我的介紹，聰明的你肯定會根據自己所處的季節、地理位置等在不傷身體的情況下吃到自己喜愛的水果。
魚遊遊海洋
我來說一些這個問題，我們先來說一個問題吧。啥是上火，要想說清楚，還得先說啥是去火，唉，別想歪了哦。
其實，說水果性寒和去火這個還是比較容易解釋的，所以可以導致腹痛腹瀉等不適症狀的都歸類為性寒和去火了，比如吃了大蘿蔔，腸胃蠕動快，去火，吃了雪蓮果，腸胃蠕動快，去火。總之，吃多了拉肚子就是去火。
至於說上火，其實是相對於下火來說，所有不屬於下火症狀的奇怪症狀都被歸類為上火了，這裡麵包含了各種各樣的不同原因引起的問題。
1.皮膚變色
常見指數：五星
代表水果：柑橘
比較輕微的皮膚變色的問題，吃柑橘類水果很可能會引起這種症狀。柑橘類水果中的胡蘿蔔素含量很高。吃多了之後皮膚會發黃，人看起來不太正常，但不需要做太多幹預自然會消退。
2.過敏症狀
常見指數：四星
代表水果：芒果、菠蘿
這個情況在芒果和菠蘿身上比較常見。因為芒果裡面的漆酚類物質，菠蘿裡面的菠蘿蛋白酶，都是這樣的物質。很多朋友吃芒果和菠蘿，一吃就會發生嘴唇腫，或者眼睛腫，甚至是整個臉都腫了，這就是因為過敏了。
3.中毒症狀
常見指數：三星
代表水果：荔枝
這種症狀通常出現在吃荔枝的過程中。荔枝中所含有的次甘氨酸類物質被認為是荔枝病的元兇。這種物質會干擾人體內正常的糖代謝。從而出現一些低血糖的反應。每年都會有因為過量吃荔枝而被送入醫院的情況，這事兒不是什麼上火，就是中毒了。
4.高糖起痘
常見指數：二星
代表水果：榴蓮、菠蘿蜜
高糖食物症狀。很多熱帶水果的含糖量非常高，比如說典型的榴蓮的含糖量可以超過鮮重的15%，這樣高的糖含量，對於皮膚的代謝是有干擾的。起痘痘通常是與高糖和高脂肪的食物相關。所以吃過多的超甜的水果，有可能引發長痘，也被認為是上火了。
植物人史軍
導致上火的水果具有以下幾種：第一種，榴蓮，榴蓮是一種熱性的食物，吃多了就會導致上火，要多喝水；第二種，荔枝，荔枝是一種溫性的食物，吃多了會引起牙齦腫痛等上火症狀；第三種，龍眼，龍眼是一種熱性的食物；第四種，木瓜，雖然木瓜中含有大量的營養物質，但是木瓜也是一種容易上火的食物；第五種，紅桔，紅桔中含有豐富的胡蘿蔔素，吃多了紅桔會引起上火。
跪射俑
夏天到了很多人都愛吃水果，不論年幼。可是並不是什麼水果都適合在夏天食用。夏天天氣本就乾燥炎熱，一不小心吃錯了水果還可能導致人們上火暴躁。那麼夏天上火水果有哪些呢？
櫻桃
熱量：46千卡/100克
優點：
1、櫻桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。
2、櫻桃有助於治療脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌乾燥;肝腎不足，腰膝痠軟，四肢乏力：血虛、頭暈心悸，面色不華。
缺點：
1、櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食：另外，櫻桃核仁含有氰甙，水解後產生氫氰酸，藥用時要小心中毒。
2、另外，有潰瘍症狀者、上火者、慎食：糖尿病者忌食。
芒果
熱量：32千卡/100克
優點：
1、芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。
2、營養價值極高，維生素A含量高達3.8%。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。
缺點：
1、吃完芒果後，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃
2、越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。
3、腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
龍眼
熱量：273大卡/100克
優點：
1、龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園乾肉等。
2、龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質堅硬，紋理細緻優美，是製作高級傢俱的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。
3、龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效
4、可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
缺點：
1、龍眼屬於溫熱性質，過量食用會上火。
2、婦女懷孕後大多陰血偏虛，往往有大便乾燥、口乾胎熱的症狀，此時吃桂圓不但得不到應有的滋養，還會出現腹痛流產等不良反應。
3、正常女性吃過多龍眼的話會"攻火上身"，造成臉上長疙瘩，嚴重的還會影響到月經。
榴蓮
熱量：147千卡/100克
優點：
1、榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
2、煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。
3、榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。
4、性熱,尤其可補產後婦女的虛寒。
缺點：
1、榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
2、進食過量可致呼吸困難,面紅和胃脹。
3、榴蓮在大連最負有盛名，被譽為“空姐殺手”。它氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭，因而，旅館、火車、飛機和公共場所是不準帶進的。
4、如不慎榴蓮吃過量，以致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立即吃幾個山竹化解。
5、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
6、癌病患者或康復者便更須小心，免得貪一時口福而招致病情惡化。
石榴
熱量：63千卡/100克
優點：
1、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
2、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。
3、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
缺點：
1、石榴性寒，胃不好的人群應少吃。同時石榴含有鞣酸過多，因此石榴不宜與富含蛋白質及礦物質的海鮮一起吃。否則會引起噁心,嘔吐,腹痛等。類似這樣不宜一起吃的食物，吃的間隔最好為4個小時。
2、石榴連籽一起吞下有保護心血管促進腦功能的效用，但籽有這難以消化的特點，腸胃不好的人群還是需要將籽吐出為好。石榴吃多也容易導致上火，吃完不及時漱口的話會導致牙齒髮黑。
3、石榴有著收斂作用，便秘患者要慎食，因為收斂作用很有可能加劇這種情況。還有就是兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴、咳喘痰多等症狀。
荔枝
熱量：70千卡/100克
優點：
1、荔枝味甘、酸，性溫。具有補脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效。
2、上午和下午空腹時含上3～4片荔枝幹，緩緩咽其汁液，對心悸、健忘有很好的預防和治療作用。
缺點：
1、荔枝吃多了容易上火，喉嚨痛，那是因為荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質、碳水化合物、多種維生素、補腦，健身，益智，但是多吃上火。會引起體內糖代謝紊亂，造成"荔枝病"(即低血糖)。
2、吃多荔枝者輕者噁心，出汗，口渴無力，重者頭暈、昏迷、荔枝可強身，適當吃並不會導致肥胖。
菠蘿
熱量：70千卡/100克
優點：
1、菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸等。
2、有助於消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。
3、菠蘿蛋白酶對腎炎、高血壓、支氣管炎也有一定的治療作用。
缺點：
1、患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿，因為菠蘿是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會出現胃內返酸現象，多吃還會發生過敏反應。
2、出現腹痛，腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻，甚至還會出現呼吸困難、休克等一系列過敏症狀反應，人們習慣稱這種過敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”。
斌格謙
熱帶水果味美而且又富含營養，所以深受人們的喜愛，但，凡事應該有個度，過量飲食熱帶水果，會引起上火甚至更為嚴重的後果。
作為愛吃水果的一員，我曾經也因為吃水果上火咯，那會感冒，喉嚨有點不舒服，節假日出去逛街，碰上賣菠蘿的，沒抵抗住，吃了兩塊，也就半個菠蘿，然後第二天醒來，直接說不出話，太可怕了，後來各種吃藥看醫生，半個月後才說出話來。可能是感冒抵抗力差吧，要是沒感冒，正常情況下吃半個或者一個菠蘿應該沒多大傷害。
荔枝、芒果也是熱氣很大的，吃多了不利於消化，會造成便秘，長痘、流鼻血、皮膚乾燥的症狀，過量飲食會導致休克甚至危及生命。
除了題主說的這些水果 ，小編還知道一種高熱量容易上火的水果——釋茄果，又名蕃荔枝，果子熟了以後特別甜，個人很喜歡，價格比一般水果貴，所以也沒吃過量啦，只是償過，味道不錯。另外，桔子富含維C，過量飲食也容易造成身體不適。
有容易上火的水果，也有下火的水果啦 ，比如火龍果跟柚子，健康又美味。作為一個吃貨，但凡是水果，都很喜歡哦。
可果覺得我的回答不錯的話，互動一下哦。
蘭心悠藍558
這和水果產的的確還真美什麼聯繫，水果的熱性或者涼性其實也是中醫學上的說法，但實際上來說，如果一定要評判水果是熱性還是涼性是因人而異的。
比如說，我吃了荔枝，吃了龍眼嘴角生瘡，還漲了潰瘍，我們感覺自己好像上火有熱症，那對於我來說，荔枝和龍眼就是熱性的水果，但很多朋友其實吃了荔枝龍眼也沒有什麼明顯不適的情況，對於他們來說，荔枝龍眼其實也就是平性的。又比如說覺得吃了西瓜容易腹瀉，容易胃寒，那麼對於我來說西瓜就是涼性的，但一些朋友也可能沒這些情況，那麼對他們來說也並非是涼性的。
如果要定義“涼性”，水果基本上都富含膳食纖維，富含水分，而且是生冷的，我們吃了之後水分攝入多，生冷也會刺激腸胃，而且膳食纖維加速腸胃蠕動，這些條件都很容易讓人腹瀉或者腸胃不適，一直咕咕叫，難道就說所有水果都是涼性的嗎。
另外，從現代人的角度來看，“熱症”其實表現得很侷限，例如口角生瘡、紅腫、容易口渴、牙齦紅腫、牙齦出血、口腔潰瘍等，而造成這些問題的也並非是取決於水果的“涼性”或“熱性”，例如菠蘿，菠蘿中的膳食纖維較硬，含有的蛋白酶較高，容易刺激口腔，損傷口腔粘膜，因此吃多了菠蘿可能會覺得嘴麻嘴疼還起泡，這和菠蘿是不是熱性完全沒什麼聯繫，就是物理化學上的某些作用罷了。所以不用過度去糾結水果是涼性還是熱性，根據自己身體來判斷，如果造成不適我們就少吃或者不吃，如果吃了感覺良好對身體有利的話，我們可以適當多吃一點。
