現在不管是一些男性還是一些女性都有抽菸的習慣，特別是心情煩悶時抽的更兇，殊不知對自己有害，對家裡經常吸二手菸的小寶寶危害更大。
- 二手菸是指點燃的香菸排出的煙，或口中吹出的煙，或由香菸、雪茄和菸斗過濾的煙。如果你或者家中有人抽菸，寶寶就會暴露在由此產生的煙霧當中。這些煙霧中含有一些化學物質，其中很多已經被證實可以引起癌症或其他疾病，包括呼吸系統感染、支氣管炎以及肺炎。長期暴露在二手菸的環境中，寶寶發生耳部感染和哮喘的可能性更大。
- 還有一個就是三手煙，是指煙熄滅後，殘留在衣服、傢俱、毯子、人的頭髮和皮膚上的煙霧、尼古丁及其他化學物質。如果家長在新生兒的周圍吸菸，這個嬰兒就有更高的風險死於嬰兒猝死綜合症（SIDS）。另外，香菸中所含的尼古丁和其他一些化學物質如果被哺乳期的母親吸入就會沉積在母乳中，從而影響寶寶。
在孩子成長過程中，爸爸媽媽扮演者榜樣的角色。如果孩子看到你在抽菸，他就有可能想要自己試一試，也就是說你為他抽菸打下了基礎。另外，當你在家裡抽菸時，你也為孩子和其他家庭成員帶來了更高的火災和燒傷的風險。
那麼怎樣減少二手菸和三手煙的危害呢？
- 如果家裡有抽菸習慣的人，請讓他戒菸，如果嘗試後還是沒能戒掉，那麼在他抽菸時讓他遠離寶寶，抽完後應洗漱口腔和手，在室外待1—2小時後再允許接觸寶寶。
- 不要讓任何人在家裡或者車上抽菸，特別是當寶寶在的時候，另外，家裡儘量不要放煙灰缸，避免鼓勵人們點菸。你的家裡和車上應該儘可能的保持一個無煙的環境。
- 將火柴和打火機收起來放在寶寶拿不到的地方。
- 保姆或其他看護寶寶的人時，要明確地告訴他們任何人都不允許在寶寶周圍抽菸。
- 當帶著寶寶去公共場所時，要求人們不要在你孩子面前抽菸或者遠離抽菸人群，就餐時儘量選擇禁菸的餐廳。
為了寶寶有一個健康的環境，讓其更好的成長，就儘量戒菸吧！做好孩子的好榜樣！如果你也有其他看法和想法，歡迎和圖媽一起探討。
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