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很多武侠小说里面，灵芝被称为仙草，可以起死回生，延年益寿。近些年更有一些神乎其神的炒作，简直把灵芝当成了神药，价格也是水涨船高。
灵芝其实就是一种真菌，跟我们吃的蘑菇差不多，也有一定的药用价值。现代医学研究证明:灵芝里面含有灵芝多糖，腺苷，生物碱，多重氨基酸等成分，有一定的药效和保健作用。
灵芝里面的灵芝多糖含量比较丰富，它可以起到抗氧化的作用，在一些化妆品中也有添加。多糖物质可以清除自由基，能够有一定的延缓衰老的效果。
灵芝具有一定的提高机体免疫力的作用。有研究证明，灵芝里面的成分可以使白细胞数量增多。在动物实验中，对于肿瘤有一定抑制作用。
不过，我们需要冷静地看待灵芝，它不是什么仙草，更不是什么起死回生的灵丹妙药。也许它可以锦上添花，有一定的保健增强体质的功能，但是如果过度迷信，指望着吃点灵芝就百病消除，那恐怕你得先活在武侠玄幻小说里面才行了。
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灵芝自古以来就是被大家称之为仙草。它能对疾病有很好的治疗效果。像高血压、糖尿病，并很多亚健康的人群，食用灵芝也需要掌握一些好的方法和技巧；这样才能够将其功效发挥。
灵芝的功效
1、抗肿瘤的作用
2、保肝解毒的作用
3、对心血管系统的作用
4、抗衰老的作用
5、抗神经衰弱的作用
7、对慢性支气管炎，支气管哮喘的作用；
8、抗过敏、美容的作用。
灵芝其没有副作用，且对身体机能的积极提高免疫力效果；是其他药物和保健品无法比拟。但是，孕育灵芝的土壤、环境、培植方法等决定了灵芝是否优质。
但，灵芝孢子在抗肿瘤和治疗抗癌效果方面可以由实验证明：
1、增强免疫力功能的实验研究证明
灵芝孢子对小鼠碳廓清实验结果呈阳性，样品具有增强受试动物单核-巨噬细胞吞噬的功能作用。
2、灵芝孢子抗肿瘤的实验证明
以下均权威机构实验通过不同的孢子浓度、孢子粉、灵芝孢子来源地区、孢子油等实验，对于肿瘤、癌细胞的抑杀都有不同的效果。
灵芝的生物活性成分：多糖、灵芝酸（三萜）、腺苷、糖蛋白、酶、其他代谢产物等。在增强免疫力的作用上是对促进单核细胞、巨噬细胞分泌细胞因子；自然杀伤细胞NK活性显著提高。促进嗜中性粒细胞迁移，提高人主要嗜中性粒细胞吞噬活性，促进淋巴细胞的增殖和成熟。
针对抗肿瘤活性、对乳腺癌和前列腺癌细胞具有强烈的生长的抑制作用。具有减少肿瘤扩散的能力。抑制结肠癌细胞活性等具有类似于化学保护剂作用，抑制结肠癌发生。
其中，三萜类物质能抑制人肝癌细胞的生长，但对人体的正常肝细胞没有影响
三萜类物质可诱导白血病细胞凋亡
抑制肿瘤诱导的血管发生
需要注意的是，由于灵芝孢子粉各个地方均有售卖，对于破壁的技术、保持较好的抗氧化对于生产方的实力和技术方法有较高的要求。一般个人售卖的均为机械破壁，杂质多、营养均破坏，没有技术保证不易抗氧化，吃这类灵芝孢子对人体基本没什么伤害，但确实没什么效果；因为到手后的灵芝孢子的营养基本不是氧化就是破坏。
有药物或者科研的高新技术企业有实力和技术方法萃取其灵芝孢子精华，在保存其精华的技术方法和手段上肯定是要比其他类的要精华、有价值的多了。其灵芝生长的环境、萃取技术、保存过程都会影响到灵芝孢子对人体的积极作用。
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灵芝这位药相信大家都不陌生，在武侠的世界里出现频率最高的神药，千年灵芝既能增强功力，还能疗伤祛疾，甚至可以起死回生，那么现实中真的有灵芝吗？灵芝又有哪些功效，能治疗哪些病呢？
中药里确实是有灵芝的，主要产自于四川、湖南、江西等省份，不过现在野生的灵芝是很难见到了，市面上流通的多是人工培育出来的，其记载最早见于《神农本草经》，有“主耳聋，利关节，坚筋骨，保神益精”的作用，《本草纲目》还专门记载其“疗虚劳”，可见确实是一款不错的保健药。现代药典上记载其功能与主治是“补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。”
现代药理研究表明，灵芝的化学成分复杂, 从该属真菌中已分离得到灵芝多糖、三萜类化合物、核苷、氨基酸、甾醇、生物碱等多种成分。灵芝多糖具有广泛的免疫调节活性, 能提高机体免疫活性。灵芝子实体三萜类组分给小鼠灌胃后, 能抑制脾外移植的肺癌细胞的生长, 还能阻止转移的肿瘤细胞浸润到脾和肝脏。灵芝中的蛋白多糖有抗病毒活性, 与酸结合的灵芝多糖有抗疱疹病毒的活性。总之具有抗肿瘤、保肝、调节免疫、抗衰老等多种生物活性。
现代的研究虽然已经肯定了灵芝的药用价值, 但仍有很多功能及作用机制需不断探索。不管研究如何，灵芝毕竟是中药材，还得在中医理论的指导下服用，切勿滥用灵芝粉，尤其是年轻的男性朋友，日常坚持体育锻炼相信比灵芝更有延年益寿的作用。
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灵芝也叫灵芝草，在我国第一部药物专著《神农本草经》中有记载。灵芝能平衡阴阳、调和气血、养心安神、健脾消食、扶正固本、延年益寿。现代医药研究也证明灵芝富含多种营养物质，灵芝中包含有机高分子灵芝多糖、三萜类灵芝酸、多种氨基酸、腺苷、生物碱、维生素、天然有机锗以及多种微量元素等成分，是世界上功能最多的药物，灵芝广泛神奇的功效已引起国际医学界高度关注，目前灵芝已经被广泛应用于医疗保健领域。那灵芝的药效及功效是什么呢?
第一，灵芝具有保肝解毒的作用。临床研究表明，灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤具有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。此外，灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢速率，对于中毒性肝炎有确切的治疗效果。
第二，灵芝能提高免疫力，具有抗肿瘤作用。动物实验表明，灵芝中分离的蛋白多糖能增加动物体内巨噬细胞、多形核白细胞数量;灵芝热水提出物中分离的多种蛋白多糖对小鼠S180移植性肿瘤有抑制作用，表明灵芝能够提高免疫力，具有抗肿瘤的效果。
第三，灵芝具有抗氧化、延缓衰老的作用。灵芝中富含的多糖物质对超氧阴离子自由基的产生和红细胞脂质过氧化有抑制作用，并对羟基自由基有清除作用，具有超氧化物歧化酶样活性，能够延缓衰老。
第四，灵芝具有改善心血管的功效。动物实验和临床试验结果表明，灵芝可以有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，对心肌缺血具有保护作用。另外灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，预防动脉粥样硬化斑块的形成。
第五，灵芝能够降血糖，改善糖尿病。灵芝可以取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，同时能够促进人体组织对糖的利用，降低血糖。临床试验证明，灵芝中的水溶性多糖可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
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灵芝的功效与作用 灵芝有镇静抗惊厥的作用
什么是灵芝？灵芝和蘑菇、木耳一样，都是真菌的子实体，植物学上属多孔菌目、灵芝科，多在夏秋季生于阴湿林下的立木、倒木上，在中国各地均有分布，只是野生环境下数量极其稀少。也是由于数量比较少的缘故，人们利用其药用价值的机会并不多，古代关于灵芝临床方面的资料特别少，有数的几本又几乎都是夸大其辞，这就使医生很难掌握灵芝更多的临床疗效，只是含糊知道些书上说的“扶正固本、滋补强体、止咳平喘”等作用罢了，方剂中是绝少用到的。
功效与作用：
免疫调节作用
巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有重要作用，巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、病毒、真菌及寄生虫的主要防御机制。灵芝制剂可以刺激巨噬细胞吞噬功能，同时也能直接刺激淋巴细胞的增殖，以提高自身免疫能力。
抗肿瘤作用
临床实验报告指出：灵芝(高浓度灵芝制剂)与化学治疗或放化疗治疗合用时，可减轻化学治疗或放射治疗引起的骨髓抑制、胃肠道损伤和免疫功能抑制，提高患者的生活质量，发挥增效减毒的作用。
清热解毒，保护放化疗损伤作用
通过对灵芝的抗炎、抗菌作用进行实验观察，结果表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显的抗炎作用，并有一定的抑菌和杀菌作用。同时研究指出高浓度灵芝制剂对放射性损伤的保护作用与其刺激骨髓造血功能相关，它能减轻外周血白细胞的降低，促使白细胞恢复。
镇静和镇痛作用
灵芝提取物能降低中枢神经系统兴奋性，有明显镇静、抗惊厥的作用。
从灵芝中分离的腺苷能抑制中枢神经，减少自发机械活动，提高痛阈，延长咖啡因导致的失望时间，松弛骨骼肌肉。
初步的临床报告发现，灵芝制剂可降低部分糖尿病患者的血糖，还有增强降血糖药的降血糖作用。由于灵芝还可调节血脂，降低全血黏度和血浆黏度，可使心脑血管疾病患者的血液流变学障碍改善，因此在降血糖的同时，延缓糖尿病血管病变的发生。
抗神经衰弱作用
灵芝可通过恢复神经衰弱患者长期失眠造成的神经-内分泌-免疫系统的调节障碍，阻断了由此产生的恶性循环，使睡眠改善，精神振奋，记忆力增强，体力增强，其他合并症状也有不同程度的改善 。
强心与抗心肌缺血作用；治疗高血压、调节血脂和降血糖作用；抗衰老作用；抗化学性和免疫性肝损伤作用；抗过敏作用；防治慢性支气管炎。
灵芝有副作用吗？
说到灵芝的副作用，社会到现在还没有报道过。中国最早的药学书「神农本草经」将灵芝列为「上药」。所谓「上药」与一般药物不同，完全没有副作用，可以每日放心服用。森芝宝灵芝破壁孢子粉具有其它药物所无法比拟的三大优点：无任何毒副作用；不特定对某一内脏或器官有效；促使全部内脏或器官的机能正常化。
长期服用灵芝有副作用吗？
一般副作用不大。
灵芝是药，是药三分毒，有病用之，就不论有无负作用了，没病还是少动为好。
使用禁忌：
1、实证慎服。
2.《本草经集注》：“恶恒山。畏扁青、茵陈蒿。”
3.不良反应：口服灵芝无不良反应，但灵芝注射液有过敏反应，一般注射20～30分钟后，轻者有荨麻疹、心慌气短、胸闷、腹痛、胃痛、呕吐、喉头水肿，重者出现过敏性休克或过敏性脑炎。
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要说到灵芝，相信人们对它并不陌生。它被誉为百草之王，仙草，又称林中灵，几千年来被历代医家视为滋补的神奇珍品。《本草纲目》、《神农本草经》等均把灵芝列为上品。
它富含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及多糖、麦角甾醇、灵芝三萜、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C、甘露醇、有机锗等多种营养成分，对身体各方面调理都有很好的效果。
食用灵芝不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。它能治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
上面提到的是灵芝的功效与作用只是一小部分，灵芝的功效与作用远不止这些，这里就不详细论述了。
灵芝的吃法有千万种，那怎么既是又好吃又能真正发挥要药效的吃法呢？下面带来千万种吃法中的三样，希望看到的朋友能对你们有帮助。
茶疗方
① 灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
酒疗方
①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。
②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。
粥疗方
①灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。
②灵芝10克，粳米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，头煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1--2次服用，能治疗肝炎，提高机体免疫能力。
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健康哥吴少峰
通常在武侠小说中频频出现的灵丹妙药就三种：天山雪莲、千年人参、千年灵芝。而小编今天要讲的就是最后一位——千年灵芝，确切而言，只是“灵芝”。
灵芝就算没见过，想必大家也听过，广告、电视、小说，灵芝可谓是“做客”多处，身价都“蹭蹭蹭”往上涨。即便现在大家都知道了灵芝并没有小说中“活死人，肉白骨”的功效，但是对它还是念念想着，虽然灵芝没有“回天”之效，对人体的好处还是很多的。
灵芝对人体的好处
1.保肝解毒
灵芝可以保护肝脏，如果肝脏发生了损伤，灵芝还能减少肝脏的损伤度。而且灵芝可以促进肝脏对于药物、毒物的代谢率，意味着肝脏中毒的话灵芝能在其中起到一定的疗效。
2.改善心血管问题
灵芝可以帮助扩张冠状动脉，增加其血液流量，并且能改善心肌循环，增强心肌氧气和能量供应。不仅如此，灵芝对降低胆固醇、甘油三脂和脂蛋白有效用，可以起到预防动脉粥样硬化的效果。
3.辅助降血糖
灵芝能够使人体的糖利用率增高，并且灵芝中含的水溶性多糖还能减弱非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
4.抗肿瘤，提高免疫力
动物实验中表明，灵芝中含有的蛋白多糖对增加动物内的巨噬细胞、多形核白细胞、抑制肿瘤都有明显的效果，能提高人体免疫力。
灵芝有好的效用，却不能盲目信任灵芝。对于病，最好的就是“对症下药”，千万不能以为存在着“一药能医百病”的情况，对不同的病症还是要具体情况具体分析。
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有关灵芝药效的相关不算少，绝大多数是亚洲科学家的研究，有对照组的人体研究有两项，一项是上世纪80年代的，另一项是90年代的，后者将灵芝和降压药一起使用，降压药是很成熟的一类药物，用不着灵芝来锦上添花。
灵芝粉治疗前列腺肥大似乎有些效果，而且证据很不充分，而且轻度到中度的前列腺肥大本来就不用治疗。其他的研究都有不同的缺陷，拿不出手，降糖药效的证据干脆是来自某一本科普书。
灵芝粉含有腺苷，会增加出血的风险。美国Sloan - Kettering纪念癌症中心报告过几个病例，吃灵芝粉吃出慢性腹泻和肝损伤，其中一例死亡。此外还会出现恶心、呕吐、胃部不适、口腔喉咙干燥、流鼻血、眩晕等症状。
灵芝靠的是名字好听，但名字不等于药效。灵芝就是一种蘑菇，最早是迷信黄老之术的汉朝人臆想出来吃了可以长生的东西，因为想成仙的古人都居住在远离人烟的地方，穷水恶水的只有木头里长出的菌类，这么一附会就给了此物长生不老药的光环，其实就是个荒诞的传说。
宣传灵芝的材料上有一句点破了天机，“灵芝草治疗的病，大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患”，因此其药效和功能浓缩起来就一个字：骗。
京虎子
1 灵芝为仙草
灵芝，又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。在民间传说中，灵芝一向被认为是一种能够起死回生、使人长生不老的神药。《神农本草经》中将灵芝列为上品：久食，轻身不老，延年神仙。
家喻户晓的《白蛇传》中就描述了“白娘子盗仙草”的故事：白蛇（白素贞）到南极仙翁那里偷来了一种仙草，将她已经死去的丈夫许仙救活了，这仙草就是灵芝。传说中的武夷山彭祖活了760岁，貌似童颜，不见衰老，正是因为他服食了灵芝仙草的缘故，史称他的养生之道是“菇芝饮瀑，遁迹养生”。
药王孙思邈从35岁开始一生长服灵芝，101岁无疾而终，足见灵芝的延年益寿之功效。
2 灵芝药用价值
灵芝是著名的药用真菌，分为赤芝、青芝、白芝、白芝、黄芝、黑芝、紫芝等六种。性平、味苦，无毒。目前公认有药用价值的是赤芝，85%的有效成分集中于菌伞，故一般所称的鹿角灵芝有效成分较少。平常所说的灵芝就是指赤芝，以长白山赤灵芝尤为著名。《神农本草经》记载：“赤芝，味苦平。主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。一名丹芝。”全国优秀畅销书《灵芝治百病》是一部灵芝科普专著，比较全面地介绍了灵芝的神奇功效。现简要摘录数条：
⑴灵芝对肿瘤的疗效
灵芝有提高机体免疫功能，提高机体免疫细胞对肿瘤细杀伤力和围裹肿瘤的能力，能在肿瘤周围形成一层坚牢的厚纤维层，紧紧裹住肿瘤，阻断其营养来源，所以能延缓或抑制肿瘤生长，少数肿瘤可得到治愈。
灵芝还能改善肿患者体质、缓解症状。大多肿瘤患者服用灵芝或灵芝孢子后，疼痛显著减轻，食欲、睡眠得以改善，低热、咳嗽、胸闷、便溏等症状明显好转，肿瘤生长得到抑制，免疫功能恢复，精神、体力、生存质量提高，生命期延长，少数护患者得到完全治愈。配合化疗、放疗可明显降低放疗、化疗的副反应，使化疗、放疗进行到最后一个疗程，提高了放疗、化疗的效果。
灵芝可以降低血液粘度，消除血栓。灵芝降血粘和消除血栓的功能是由于:①灵芝能提高血中高密度脂蛋白含量，从而逐渐把低密度的胆固醇等转化、溶解、排出体外。②灵芝能提高血液的腺融能力，能把血液中的血小板块和过敏引起的免疫复合物溶解，从而解除血粘和血栓。
⑶灵芝对神经衰弱的疗效
灵芝治疗神经衰弱效果最为显著，既能改善睡眠，增食欲，又能使头痛、头胀症状减轻或消失，逐渐恢复记忆力，神疲、乏力现象明显改善，而且无副反应，无隐性产生。
灵芝对机体具有抑制气管上皮细胞释放组织胺、解惊、松弛气管平滑肌、消除免疫过敏反应等作用，对支气管炎及哮有良好的治疗效果。
⑸灵芝治疗白细胞减少症和再生障碍性贫血病
灵芝能促使病人白细胞低下的升高,并能抵抗因用化学治疗或因化学毒害而引起的白细胞下降。
肝炎是肝炎病毒(甲、乙、丙、丁、戊)侵袭肝脏细胞，引起肝组织损害的结果。灵芝能提高机体免疫能力，提高兔疫细胞(巨噬细胞、NK细胞、T细胞、B细胞)识别、杀伤、吞噬肝炎病毒的能力,提高肝细胞的再生力，促进损伤的肝组织修复，因此,灵芝治疗各种急性、慢性肝炎有很好的效果，其中对急性肝炎的效果更为显著。
薄盖灵芝治疗斑禿病是通过调整整个机体生理功能，使头部表皮的毛囊生理功能得到恢复，促进了毛发的再生和减少毛发脱落。由于生理功能得到改善，患者头痛、头晕象也随之消失，体质得以增强。
糖尿病的发生是由于胰腺受到伤害或发炎，或者由于年年老体衰，胰的生理功能下降，胰岛素分泌量减少而引起的，灵芝能加速胰腺的血液循环，提高胰岛素的分泌量和靶细胞的敏感性，所以，概尿病患者服用灵芝后，尿糖、血糖均能下降，体力增加。
⑼灵芝对美容也有较好的效果
灵芝中的一些寡糖类小分子物质可以以通过表皮被吸收，这些小分子物质具有改善皮肤循环，清除自由基，消除皮肤表面褐色素沉积等功效，从而到滋肤、美容的效果。
⑽灵芝具有保健功效
灵芝作为保健食品，平时不论有病无病，都可长期服用。尤其是那些年老体弱、慢性病患者，长期服用灵芝，既可大大提高免疫能力，又可预防和治疗各种疾病的发生，对已患有各种慢性疾病的也能能得以早日康复。
康文草堂
自古以来，灵芝就被认为是吉祥、长寿的象征，一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药，有“仙草”的美誉，具体来讲，灵芝的药效及功能是什么？今天就让我们来一探究竟：
灵芝又称赤芝、红芝、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草，是多孔茵科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。全年采收，除去杂质，剪除附有朽木、泥沙或培养基质的下端菌柄，阴干即可入药。灵芝的品种繁多，《神农本草经》上记载就有紫芝、赤芝、青芝、黄芝、自芝、黑芝六种。其中，以赤芝、紫芝药效最好，目前医学书籍、论文所说的灵芝，多指赤芝。灵芝过去多为野生，现多为人工栽培。
《神农本草经》把灵芝列为上品，谓灵芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年”；“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年益寿”。 现代医学研究发现，灵芝所含化学成分复杂，目前已知的有糖类(还原糖和多糖)、氨基酸、蛋白质、多肽、甾类、三萜类、挥发油、香豆精苷、生物碱、树脂、油脂、多种酶类、微量元素等，其中多糖和三萜两大类活性物质被认为是主要药效成分。灵芝多糖和灵芝三萜两大类活性物质具有广泛生物活性，其中，灵芝多糖的免疫调节作用（增强机体的细胞免疫与体液免疫）、抗肿瘤活性、降血糖、护肝、抗氧化、抗血栓等作用与灵芝三萜的保肝、抗肿瘤、抗微生物、抗高血压、抑制组胺释放、抑制血管紧张素转化酶、抑制血小板聚集、抗氧化等作用均得到临床循证的逐步验证。
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