- 我孕期產檢的時候醫生就告訴我，最好左側睡！於是我每天睡前就翻來覆去，為什麼？肚子大，難受的睡不著！左側睡，右側睡，都不如平躺著睡和趴著睡！
- 孕24周，左側或右側睡，平躺腰疼，特別疼，特懷念趴著玩手機的日子。
- 平躺寶寶動的厲害，右躺壓的肋骨疼，左躺呼吸不是很順暢，不過這一切快結束了，已經39周了。
- 馬上6個月，右邊屁股疼，晚上翻個身像大象翻身一樣。
- 忘記咋睡得。反正得把一個腿搭我老公身上。不然睡不著還不舒服。被我搭了十個月。現在養成習慣了。
- 馬上33周了，胎寶寶臍帶繞頸三圈，每天晚上睡覺都是淺睡眠狀態 一直左側臥，就為了減少翻身[流淚][流淚][流淚]每天起來後左胳膊都是又疼又木又麻 一碰就疼，這讓一個喜歡睡覺的人來說堪比受刑，希望日子快點過，趕緊卸貨。
- 38+6了，這幾天總是半夜醒來就睡不著，得刷一個多小時頭條才能繼續睡，更偏愛左側睡，從37周開始恥骨疼，最怕翻身和起床那會，疼的受不了。
- 有沒有人像我一樣，睡前是左側睡的，醒來了發現自己平躺睡了。
- 床上放滿了枕頭，左邊一個右邊一個，腳下墊一個，肚子垂著好難受，翻來翻去最後只有平躺能拯救我。
- 我現在孕晚期，左右躺都會被拳打腳踢。
- 我覺得確實可以把床掏個洞，然後把肚子塞進去，然後就可以趴著睡了…
在孕晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可以改善子宮右旋轉的程度，可以減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善胎兒的供養狀態，有利於寶寶的生長髮育。
左側臥位可以改善血液循環，減少低體重兒的出生，增加對寶寶的供血量。當然，長時間左側臥位也會累，可以短時間右側臥位或平躺，以緩解長時間左側臥位產生的疲勞。
孕期睡覺，確實很難找到合適的姿勢，經常翻來覆去地睡不著。可以時不時地換換姿勢。胎兒與準媽媽通過臍帶相連，兩者其實是一體的，因此，準媽媽們在睡覺時也不用太擔心，因為胎兒會用獨特的方式告訴媽媽自己不太舒服。
留言區說說看，你的孕期睡眠怎麼樣？
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