只看今天的成果，不看昨天的迷茫，大家好，我是宾仔。
对于经常玩手机，看电脑的朋友来说，经常会眼睛发干、发涩、模糊不清等症状，一周吃一次，可以有效改善眼睛看不清的烦恼。
经常吃猪肝的好处：
猪肝里面含有大量的维生素A，可以有效的预防眼睛看不清楚，缓解眼疲劳保护眼睛的健康，同时猪肝还有解毒的功效，里面还含有解毒的酶，可以适当的吃点，一周吃一次最好，吃多了反而没什么好处。
经常吃胡萝卜的好处：
大家都知道吃胡萝卜里含有大量的胡萝卜素，对于夜盲症的人来说长期吃可以有效的治疗夜盲症，而且还有补肝和降血压功效。
胡萝卜猪肝汤的做法：
所用到的食材有：胡萝卜200克，猪肝200克，姜、葱、盐、油适量。
制作方法：
1.先将胡萝卜洗净去皮切成菱形片，将猪肝用水泡10分钟控干水分，去筋膜洗净切成片，姜洗净切片，葱洗净切葱花备用。
2.将锅放置火上倒入油烧热，下入姜片葱花爆香，再加入猪肝和胡萝卜翻炒均匀，加入适量的清水，炖上20分钟后，加入盐即可出锅。
这道胡罗卜猪肝汤不许要加入太多的食材，这样才能发挥它的食用价值，适用于肝阴血不足所导致的目视昏花等症状。
以上就是今天的分享，你还有什么更好的方法吗？欢迎在下方留言、点赞、评论加分享。
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