夏天來了，我們的一字領小吊帶可以穿起來了。當一個美得飛起的小仙女一定不在話下了。
偶爾也要穿著美美的泳衣去海邊~
有一個美背真的太重要了，顏值不夠，拿背來湊。當不了正面女神，當個背影殺手也是很不錯的。AB穿著露背禮服，露出雪白肌膚，仙氣十足。
天王嫂昆凌穿上心形露背婚紗，彷彿是童話中的公主，夢幻感十足。
文詠珊背部線條明顯，搭配香肩，絕對的紅毯殺手。
當小編打算展示自己美背的時候，穿著小吊帶在鏡子前面嘚瑟左右旋轉的時候，我不敢相信我的眼睛：我的背上竟然長了痘痘，我的露背裝都不能穿了!!不敢相信，小編連背影殺手都做不成了。
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首先，為什麼我們背後容易長痘痘呢?主要原因是前兩個：
第一個原因 ：清潔不到位。當然並不是說各位小仙女不注意個人衛生啊!洗澡的時候，後背處在一個比較尷尬的位置，很容易被人忽略，因為眼睛看不見手夠不著啊!而且到了夏天后背也很容易出汗，再加上被衣服捂住，給生長痘痘創造了環境。
第二個原因：油脂分泌過盛。這是後背長痘的主要因素，這也就是為什麼油性皮膚的人背部更愛長痘痘。背部是皮脂腺分佈密集的地方，而且夏天天氣悶熱，油脂分泌當然更旺盛啦!加上背部的角質層較厚，相比之下代謝的速度會慢得多，皮脂就會在毛孔中積累，一不小心就堵塞了，自然而然痘痘就冒出來了。
第三個原因可真的是跟個人衛生有關係了：床單、衣服等不乾淨。床單和衣物會接觸到灰塵，如果不經常清洗很容易滋生細菌蟎蟲，導致背後長痘。
第四個原因：肺熱、上火。夏季炎熱乾燥，更易讓人煩躁。加上各種燒烤、麻辣小龍蝦，更容易讓人上火長痘。背部對應的是肺，肺熱或者經脈不通也會導致後背長痘。
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現在知道了背部痘痘是因為角質過厚，油脂分泌過多，毛孔堵塞造成的。為了做一個想露就露的豬豬女孩，那麼我們能怎麼做?
首先要認真洗澡啦。後背手難洗到的，可以用毛巾或者浴球這些工具洗。
其次，你的沐浴露也要經過挑選才行 。最好使用不含皂基的沐浴產品，還可以用一些含水楊酸的產品疏通角質。如果背後的痘痘一直很嚴重，還是建議看醫生比較靠譜哦。
不少小仙女後背的痘痘好了後，留下的是痘印。痘印需要去角質，用磨砂膏在溼潤的背部進行旋轉按摩，這時候有沒有感覺特別需要一個男朋友!!!也可以沐浴後用含水楊酸或者果酸的產品，塗抹在背部。
要有美背，沒有好看的肌肉線條是不成立的!神仙姐姐劉亦菲正臉是仙女本仙沒錯，但是背面厚厚的肩膀和粗壯的手臂，看著確實不像仙界人物呀。俗話說“背厚1分,人老3歲”，除了背部皮膚光滑白皙，背部肌肉鍛鍊可不能隨便放棄。
像是范冰冰，顏值不用誇的女明星，皮膚保養也是不用說的。她背部皮膚白皙又細膩，但是范冰冰的背沒有美感，大概是因為背部白花花的一片沒有什麼線條感，也就沒有美感。
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get這些動作，讓你擁有明星般線條
1，鯉魚打挺式
雙手雙腳同時離開地面，配合呼吸，在最高處停留。
2，動感交換式
手腳交替向上向下，用腹部力量維持身體平衡。
3，游泳式
雙手從頭頂滑至大腿外側，手部動作如同游泳。
4，擴展式
手舉小啞鈴做擴胸動作，平行向後推，能感覺到肩胛骨夾緊的感覺。
5，手背夾緊式
手臂向下夾緊，感覺到背部肌肉互相擠壓。
以上5個動作，都需要用到背部的肌肉，利用背部肌肉的力量完成體式，能感受到背部的痠痛，說明練到位了~
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好了好了，說了這麼多，為了感謝小仙女觀看，小編祭出中國第一美背啦。
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