腦梗，作為一種突發性腦部疾病，可發生於任何年齡段，其發病、致殘、致死、複發率都十分的驚人。相關數據統計，腦梗幾乎佔據腦部血管疾病的80%，且存活的患者中75%以上都會不同程度地喪失勞動能力，給個人及家庭帶來嚴重的身心傷害。

但要知道，任何疾病的發生，都不是一蹴而就的，腦梗的發生也是血管一天天堵塞、病變才導致的，如果在日常生活中多注意，發現腦梗病變前的一些變化，是可以大大減少腦梗病發的概率的。

腦梗病發前，會提前2年洩露3個重要信號，收到任何一個都要加倍注意

1、經常性頭暈眼花

腦部內血管開始出現堵塞之後，大腦相關組織就會缺血缺氧，導致頭暈眼花等症狀的出現，高血壓患者更要警惕，這很可能腦血管已經硬化堵塞了。

2、短暫的視力、語言障礙

多表現為突發性地視力模糊，看不見東西；或是突然說不清楚話。但是過一會又自行恢復。發生這樣的狀況，要提高警惕，這也是腦梗的前兆，要及時就醫。

3、軀體某些症狀的改變

肢體麻木或無力、原因不明的跌倒或暈倒、單側面癱，持續時間在24小時內，臨床追訪調查顯示，出現這種情況發生後2-5年內，50%以上的人群會發生腦梗。

發現自己有腦梗病發的隱患，就要及時提前做好預防措施，減少腦梗帶來的健康隱患。其中疏通血管、養護血管是重中之中。

不想腦梗提前報到，平時生活中堅持2件事，降低密度脂蛋白、通血管，腦梗躲得遠遠的

1、食療養護血管、防腦梗——姬松茸蘆筍液

中醫食療養護血管、防腦梗，是目前備受推崇的，相對於西藥，無毒副作用，又能起到很好地調理作用。這裡推薦一個食療方——姬松茸蘆筍液，主要食材有“血管清道夫”之稱的姬松茸、蘆筍，通過科學搭配熬煮飲用，可以降低低密度脂蛋白、抑制脂質沉澱物的生成，從而疏通血管、預防血管堵塞、動脈粥硬化，降低腦梗、冠心病、心梗等心腦血管疾病的發病幾率。

姬松茸蘆筍液具體做法如下：取姬松茸15g、蘆筍25g、枸杞10g、大豆若干，洗淨加適量水煮1個小時，然後取汁水飲用，每天3次，若覺得苦澀，可加入一些蜂蜜調味。主要食材，在超市或者菜市都容易買到，有養護血管要求、保健養生的不妨參考製作，覺得熬煮麻煩的，市面上也有現成品。

主要藥用原理解析：

姬松茸的核酸、亞油酸等有效成分，可抑制過氧脂質和膽固醇的生成，避免脂質類物質在血管內壁堆積，同時還能促進血管壁再生；蘆筍含有豐富的蘆丁，具有降低毛細血管脆性、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量等作用；大豆富含卵磷脂，可以能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，運回肝臟被代謝，降低血清膽固醇濃度，預防動脈硬化、腦梗；枸杞具有降低血管膽固醇，軟化血管，防止動脈粥樣硬化的作用。

2、運動強韌血管、防腦梗——多動手多動腿

運動是健康良藥，不管是什麼疾病，都可以發到很好地防治作用。而手指跟大腦皮層關係密切，手的運動可對大腦皮層運動區產生良性刺激，使大腦在接收和處理信息時變得思維敏捷、反應靈活。手指運動不但對預防腦梗塞、老年痴呆大有裨益，而且對腦梗塞患者的恢復也有幫助。另外，除了手指運動外，腿的運動也不可少。平時要堅持適度的有氧鍛鍊，如慢跑、跳健身舞、騎車、爬樓梯等。