不管我们是否愿意承认，随着我们生活水平的提高，身边亚健康的人越来越多了：朋友A花粉过敏，朋友B海鲜过敏，朋友C不到三十岁就脂肪肝了……虽然没有严重到经常去医院探视朋友的程度，但是我们不得不承认包括我们自己在内的很多人身体都处于亚健康的状态，亚健康的状态不仅仅包括过敏、湿疹、肥胖以及经常性的肠胃不适。
造成我们身体出现亚健康的原因，不用看医生我都可以列出来好几个：1、饮食健康难以保障；2、吃饭时间不规律且食物搭配不均衡；3、经常熬夜，作息不规律；4、严重缺乏体育锻炼……看到我列出的这些导致亚健康的原因中有没有让你中枪的呢？因为亚健康或是身体还没有那么差，所以我们没有迫切的想要改善自己健康的动力，总觉得自己还年轻，也没有深究导致我们身体亚健康的原因是什么？如果你看过一本名为《吃土》貌似是告诉你如何剁手的书，你可能就会知道我们身体所呈现的亚健康的症状，甚至于我们身体有的一些基本的主要原因是因为肠漏症，你是不是有一种不确定自己看见了什么的感觉？你一定想让我告诉你肠漏症是什么鬼？
如果你想全面系统的了解肠漏症这种闻所未闻的疾病是什么，而肠漏症又是如何影响我们的健康的，我想这本漂洋过海来到中国，用书名让人产生歧义的健康生活类图书《吃土》就会给我们一个非常不错的选择。《吃土》由美国著名自然医学专家乔希•阿克斯博士所著，乔希•阿克斯博士美国营养学院注册营养专家，脊椎按摩疗法博士，2012年伦敦奥运美国队随行医生。担任众多专业运动员的保健医生，合作对象包括世界级游泳名将迈克尔·菲尔普斯、瑞安·罗切特、彼得·范德卡尔伊和蜜茜·富兰克林等。
读到这里，大家一定想知道究竟什么是肠漏症呢？肠漏症都什么症状呢？让我们到《吃土》里一起找寻答案吧！
我想很多人第一次听到“肠漏症”这种疾病一定觉得有点匪夷所思，从“肠漏症”的字面意思看貌似是我们肚子里的肠子有个破洞的感觉，而其实并不是。肠漏症是肠道中的免疫系统被不守规则的群体围攻，诸如环境中的毒素、营养不足的饮食、压力、药物或其它因素造成肠道机能产生了变化，肠道不堪重负会给机会性病毒侵入肠道的机会，造成免疫力下降。而我们日常生活中的很多疾病都与肠漏症有关：从胆囊到甲状腺疾病、牛皮癣或湿疹、偏头痛、胰岛素抵抗，甚至还有顽固性体重增加。
破坏肠道健康，导致肠漏症的原因有哪些呢？
1、 现代饮食的危害
现在很多年轻人以及职场人士经常吃的快餐、以及一般的牛奶、常用的食用油、糖、以及无糖甜味剂以及不良的饮食习惯都是破环我们肠道健康的原因。
2、 过度清洁的社会
现在我们对清洁已经有点过了干净的标准，洗手用抗菌皂，洗衣用抗菌洗衣液，我们对清洁的要求已经超过了我们对健康所需的讲究卫生的需求了；随着生活条件的条件的提高，我们的生活区域越来越窄，我们与大自然的接触越来越少，我们接触微生物的机会就越来越少……
我们对个人卫生要求越来越高，但过度淋浴和沐浴过程中沐浴露、洗发香波以及女性香体乳等化学产品的使用，大大的扰乱了我们体内自身微生物平衡。
3、 便利生活的代价
现代化的生活不仅让我们离自然越来越远，随着现代农业的发展很多从事农业相关行业的人离“土”也越来越远，我们的食品含有越来越多的农药和杀虫剂、我们吃的东西很多都是转基因食品，我们越来越依赖冰箱和微波炉……而这些行为和原因都让我们与肠道健康越来越远。
4、 充满压力的生活
不得不承认，我们的生活压力越来越大，无论是职场压力、经济压力或是育儿压力，压力在我们的生活中无处不在，压力和情绪对身体的影响也是非常重要的，就像很多人会患上诸如抑郁症和狂躁症等情绪类疾病，这都与压力和情绪有关，打破压力和释放压力对我们的身体觉得是有益无害的行为。
5、 用药泛滥的时代
我们现在越来越不相信身体的自愈能力了，越来越多的时候我们会选择就医来解决我们身体出现的状况。但我们也不得不承认我们处在一个用药泛滥的时代：打点滴、开抗生素以及自行到药店购买自己所需的药物，药物与我们的生活紧密相连。我们对药物滥用很反感，却在生活中不自觉的依赖药物。
了解了破坏肠道健康的五大因素，绝不是《吃土》这本书的所有内容，在《吃土》还系统全面的为我们介绍了不同肠漏症的类型以及不同肠漏症的解决方案，在书中还有很多与肠漏症相关的中医知识，谁说中西医结合只存在中国呢？
我们常常调侃90后都开始养生保健了，咖啡里面泡枸杞一定不是一个科学的养生方法，了解自己的身体，有一定的理论知识才是我们真正需要为自己身体健康所要做的事情。希望我们每一个人都能更好的关注自己的身体，走出亚健康，用健康的身体积极的面对生活。
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