順其自然4830946304372
人們之所以想快點忘掉不開心的事情主要是怕他影響自己的人生生活。說實話有些不開心的事情一生都忘不掉那是刻骨銘心的記憶，只要他不影響今後的生活就作為回憶吧。
例如我自己1993年我媽媽大年初五突然去世了，這件事對我痛徹心扉一生都忘不了。
我是會計師玟輝
人，只有在現實的生活中經歷些許磨歷才會懂得該放下的必須要學會放下，該珍惜的必須去珍惜…。我說說我的經歷吧，在走進婚姻的第8個月，我就失望的意識到我的人生將會被顛覆。因為觀點存在很大的問題…比如親戚旁門左言的傳遞什麼，必定會引發一場爭吵或打罵而不是商量或確認事實…記得第一次拌嘴，所有的親戚都會暗地裡抬槓，也不分對錯…觀念裡親戚只能幫親戚，妻子就是局外人…生活中常因一丁點微不足道的事牽拌著。當時的我一頭霧水，沒看透因違…至從孩子出生後我禿廢了三年的時間才在一位老人的言詞中找到了真實的答案…那時候我很果斷的選擇了離婚，而且也承擔著獨自撫養孩子的責任。
被辱罵被跟蹤被詆譭…這不是道理及道德的遣責就可以解決的。三姑六婆的目的是幫親不幫理的拉拉隊;跟蹤是人格欠缺自信而無法去信任別人的表現;詆譭的方式不是真的想要解決問題，而是想用這種及卑微的方式攻擊別人而回避自身的不足;辱罵本身就是野蠻人格有障礙的體現。在這些負能量的圈子裡，如同踩進了淤泥，如果不及時的回頭，未來的人生將會一片晦暗。
想到這些，疲憊的我學會了放下…牽著兒子的小手，從新規劃著自已的人生…。心理從厭惡轉變成漠視…把曾…經歷的破事及垃圾人請出心房，做自已想做的事，融入自已喜歡的圈子真的會開心很多。
人生越簡單越幸福，改變自已比改變別人會更容易些。前行的路上不必讓心裹著包袱，且行且珍惜的時候學會放下，心房會透亮很多。
洞庭雨荷
你好，很高興能幫助你解答！
每個人都會有煩惱，每個人的一生也不可能一帆風順或時時精彩。煩惱就象每個人的影子一樣，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活或自理。因為生活還是要繼續的前行，其實經常會煩惱的人，內心上是一個心思細膩而感情豐富多彩的人，我應該也是這樣的人。有時候想得非常多，煩惱就會自然增多。我們但是隻是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水。恐怕很多人都難以做到吧？畢竟沒有多少人能瀟灑得的起來。我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神面貌負責，對自己的生活家庭負責，對自己的笑容負責。遇事，只要我們往好的一方面想，總是有守得開的時候吧，這個過程可能會非常漫長，但只要我們始終可以帶著那堅定的笑容那麼所有一切煩惱和困境都會被踩在腳下。 哥們，想開點，看淡點，人都會有煩惱。要學會怎樣去化解，別人始終都是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極向上的思維方式去思考，每天對著自己抱以自信的微笑，我相信，你的生活會與眾不同多姿多彩。很高興回答你的問題，希望我的回答對你有所幫助，謝謝。
秀秀生活日記VIog
每個人都會有不開心的事情，難以自拔，明明知道應該拿得起放得下，道理都知道，就是真的做起來，做不到。
然而，生活得繼續，不能讓不開心的事情影響了自己的情緒。
消極一點的，用酒精麻醉自己，圖得一時的沉醉，謀得一時的忘卻，“壺中乾坤大”，可以徹底忘記了不開心的事情。但是，都明白，這樣的方式不可取，酒醒夢已殘，醒來更悲慼。借酒消愁愁更愁，，，這樣，不可取。
可以去做自己喜歡的事情，以此來忘記不開心的事情。
每個人都會有興趣愛好，做自己喜歡的事情，就會全身心投入，就會忘記了時間，忘記了自己。比如我，喜歡旅遊和拍照，不管別人如何看待，只要自己喜歡，就好。如果我遇到了不開心的事情，我就會想到出去旅遊，不一定要一次離家外出的長途，只要附近逛逛就行。不需要高檔的單反，拿一個傻瓜相機就成。瞎逛，瞎拍照，開心就好。
有句話怎麼說？“中了自由的毒，旅遊是最好的解藥”。旅遊，又何嘗不是治癒“不開心”的良藥呢？
如果是一個吃貨，相信只要有勾引他的味蕾和食慾的美食，問題也就迎刃而解。這叫做對症下藥。
我時常會去附近的張家浜河邊散步，我會看到有很多垂釣的人，各個年齡段的都有，垂釣設備齊全的，簡陋的都有。我觀察了好些垂釣的人，有結伴的，聊天的，說笑的，似乎釣魚不是目的，找樂子才是他們所追求的。有這樣的好心態，啥樣的不開心的事情不能忘掉的呢？
還有一類垂釣的人，遠離喧囂，獨自清靜，風輕雲淡，波瀾不驚。他可以長時間保持一個姿勢，宛如雕塑。我很佩服他們這樣地投入，忘記了世界，忘記了一切。
我想，若以後我再遇到不開心的事情，我也來這裡垂釣吧。潑光粼粼，就這樣專注地盯著魚線，滿懷著希望，等待著收穫時刻的出現，我，一定會忘記了不開心的事情。就算是一條小毛魚，也是滿滿的成就啊。
做自己喜歡做的事情，做自己願意做的事情。
摯愛點水
其實這是一個很好的問題，這個不開心，帶給你的收穫是什麼？這個不開心，讓自己發現了什麼？對自己的啟發是什麼？
人都是在經歷中成長，只有在卡住的時候，人才會有覺察，才會有反思。當轉換一下思維和視角，其實一切都不是問題了，要感恩這個事情的發生，讓你看到了原本真實的呈現。
咖啡屋JACK
學會放下吧。
人生中難免會遇到令自己不開心的事情，我遇到過太多太多了，如果一直不斷地去糾結這種事情，最終只會讓自己越來越壓抑，到最後你會發現根本沒有人會去在意這件事情，就只有自己一直去想，越來越不開心。
所以，我的建議是試著放下這件事情，我知道，說放下，包容挺難的，因為你很難不去想這件事情，但是，如果不放下，又怎能認真地去享受生活呢，認真地去看這多姿多彩的世界。
我的建議就是儘量不去想這件事情，找一些自己喜歡做的事情，找自己愛的人聊聊天轉移轉移自己都注意力，去做會讓自己喜歡的事情，吃喜歡吃的東西，明天會是更好的一天[送心]
小瑜的生活微記錄
其實要忘掉一件不開心的事很容易！多看淡，多看破，多包容，多理解，得之坦然，失去淡然!隨緣不變！慢慢就好起來了！
小杰河南孟州
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
天天都愛看
當我們遇到一些是自己不開心的事最好的辦法轉過身別過頭，長長喘一口粗氣。安慰一下自己，這是何苦來著，去包容一下對方，如果包容不了，就去做個人最喜歡的事情，在做的時候心情就會慢慢平靜下來。有事情做了你忙起來，也就不會有時間想那些不開心的事。學會淡定，坦蕩一些，不過於計較得失，過於較真使自不開心。
還有一個辦法，有時候不開心了我就會去商場裡面買衣服，購物，使自己暫時忘記不開心的事…
藍莓838
最好的辦法就是，旅旅遊，唱唱歌，和朋友聚聚餐等等，多做一些開心的事，不能在家忽視亂想，要大腦轉移注意力，這樣才能忘掉不開心的事。
