鄭菲菲菲菲
你好！很高興回答您這個問題。
我們每個人都有不同的人生，每個人的人生狀況又是不一樣的，有的人，一生可以在“溫暖屋裡”快樂的度過；有的人，生活卻要更加辛苦；我們大部分人都屬於後者，為生活奔波，為家庭而努力。
在生活中我們難免會遇到“當您覺得生活很辛苦，明明已經很努力了，但依然糟糕了”的煩惱，這是人之常情，我給您幾條建議，也是我的經驗之談：
第一、重拾信心。信心是前進的動力，有了信心生活才能充滿希望，才有走下去的信念，所以有信心是你前進的基石，朋友，你必須謹記這一條。
第二、認清現實。我們必須要認清現實，有些人不能認清現實被磕的頭破血流；有些人不能認清現實而在苦苦掙扎；有些人不能認清現實而自尋煩惱。因此，朋友務必認清現實，看清自己努力的方向是否有問題，咱們可以做出必要的調整。
第三、學會自我調整情緒。我們的人生充滿不確定，誰都會遇到不順心，當你遇到不順心時，一定要學會積極調整自己的情緒，讓自己以積極、健康的心態去面對生活的苦惱。
總而言之，我們每個人都會遇到難題，都會遇到煩惱，請你重拾信心、認清現實、調整方向、學會自我調整情緒。
我相信您，朋友，你的生活會越來越順利，再祝您新年快樂。
小趙老師5
生活過得辛苦，明明很努力了，卻依然糟透了，我們應該怎麼做呢？
我的朋友小李在一家企業做銷售，是一個很努力工作的人，每天一大早就去跑客戶經常忙到晚上十點後才回家。用他自己的話來說，他已經努力的感動自己了，卻依然混得不好。他的一個女同事比較懶，每個星期才出去兩三次見客戶，然而去年一年下來她的業績竟然比他高出三倍。小李很苦惱，他和我說我已經很努力了，卻依然糟透了，我不知道該怎麼做。
我們談了很久，和他分析失敗的原因，小李說他對所有的客戶都一一跟進，但是又沒有精力，難以照顧到所有的客戶，結果導致業績平平。他的目標感不怎麼強，每次去拜訪客戶都很被動，很多時候聊了半天都聊不到正題。
而且小李是個情商偏低的人，說話比較直，很多時候得罪了客戶都不知道，有一次一個客戶挑剔產品有瑕疵，小李直接跟對方說，你這是故意挑毛病吧？這句話惹火了客戶，從此以後他再也沒有接到這個客戶的訂單。
小李沉思了好久，意識到自己的不足，在以後的工作中及時做出改進，重新做了定位，加強了目標感和提高情商，在今年第一季度的業績中提高了很多。
在現實生活中像小李這樣的人有很多，認為自己已經努力到能感動自己了，但是依然很糟，努力其實只是混得好的一個基本條件而已，現實是殘酷的。
所以當我們出現這種情況時，我們是不是應該反省一下自己，看看自己目前的工作方法找對了嗎？有時候是不是在做一些無用功呢？或者說你真的把精力都放在工作上了嗎？整天抱怨明明自己這麼努力工作了，為什麼還是原地踏步呢？
我們自以為還努力的時候，可能真的就是單純的你以為而已，在一些優秀的人看來，或許我們的努力程度還遠遠不夠，我們有時會羨慕那些功成名就的人，抱怨為什麼自己默默無聞。我們永遠不知道他們為了取得成績背後付出了多少汗水和心酸，這個世界有太多比你優秀的人，所以我們要腳踏實地，一步一個腳印的提升自己，完善自己的不足，並且去試著改變現狀，竭盡全力讓自己的潛能得到開發。要有堅定的信心，保持高質量的努力，生活就會越來越好。
淡淡的茶苦澀的人生
記得前段時間看到的那句話，成年人的生活，都是一邊奔潰成狗，一邊努力活著，下面共鳴一片。
幸福都是相似的，心酸卻各有各不同。人生就是一場修煉，我們每個人都必須歷經種種劫難努力存活。如果你覺得活不下去，可以去看看凌晨三點的街頭。
帝都某代駕師傅老張剛剛完成一張單子，他說，客戶都是這個店找他們，凌晨四五點收工是常事，回去歇息幾個小時還要繼續去上白天的正職。為了孩子生活好點，無怨也無悔。
某服裝設計師小C，一直和助理在開會改通稿，最後定稿已經是凌晨三點。她說做這行，服務第一，客戶的滿意是永恆的追求。
我們城市的美容師，凌晨三點已經開始一天的繁重工作，打掃街道，清理各種垃圾。當朝陽升起，我們傾巢上班之時，迎接我們的是乾淨整潔的大馬路，讓人心生愉悅的環境，都是美容師們犧牲自己的睡眠時間換來的。
開早班車的公交車司機們，市場賣貨的各位老闆，凌晨下班的餐廳服務員，一直奔跑在路上的送餐員……這樣的例子多不勝數，背後的辛苦無須贅述，但是大家的目標都是一致，希望能給自己和家人更好的生活條件。
人生不如意之事十之八九，無論如何，我們應該端正自己心態，或許你已經很努力生活也沒有報之以歌，但是努力認真活著，相信生活總不會虧待你。累的時候不妨找點放鬆方式，短暫的休息也是為了走更長的路。現在所有的苦累都是為了將來的美好做鋪墊。祝幸福美滿！
蒙嘉查
用各種情況發洩一場，清醒之後還是要繼續努力的。
成年人的崩潰，只能在最清閒的時候。
之前看過一個新聞，一個年輕的媽媽長期加班，有一天終於完成了項目坐地鐵回家，在地鐵站崩潰大哭。她說自己加了一個多月的班，現在加班回家，不知道自己要做什麼，不敢回家吵到家人和女兒。地鐵的乘務員只能安慰她。
另外一個新聞是一個年輕的男孩子，逆行道路被交警攔下來。結果男孩子也是崩潰大哭，邊哭邊道歉，說自己每天都在很辛苦的加班，這次回去是給女朋友送鑰匙，公司還要他回去加班。他只能邊哭邊道歉，最後還交了罰款。交警一直在安撫他，直到他情緒平復。
所以你看成年人，雖然生活糟糕的很，崩潰過後，還是要繼續努力。
大家都加油啊！
二拾
我遇到過這樣的情況
這個時候，我會很沮喪很沮喪，非常沮喪，可以說每天眼睛裡無光，臉色暗黃，走路都是哈著腰，沒有一點精氣神，而且飯量急劇下降，像得了厭食症似的，並且，會不停的，反覆地自我否定，這種感覺真的是糟透了，比生活糟透了還要糟糕😰
可是，我別無選擇，我只能硬著頭皮往前走，一遍一遍的告訴自己“我已經非常努力了，生活還依然很辛苦，這將是我最辛苦的時候，只要我咬緊牙關，勇敢的度過去，那我的人生將是撥雲見霧，柳暗花明，每一步都會比現在好，我將迎來新生，涅槃重生”。
我總是給自己這樣打氣，因為我的性格允許我暫時地柔弱，暫時地自我否定，暫時地悲春傷秋，但是我的性格不允許我被生活擊垮，我依然會給自己打氣，讓自己從悲傷中爬起來，繼續努力，從糟糕中掙脫出來。
除了心理上的鼓舞之外，還有兩件事情，給我很大的放鬆。
1、散步，我喜歡散步，一個人溜馬路，一邊走一邊看，一邊放空，一邊呼出內心的濁氣。
2、讀書，讀書是最能讓我靜下心來的一項活動，我能夠拋棄一切雜念，同時又能從書中吸取營養和精華。
事實，證明，度過這個時期，真的是撥雲見霧，柳暗花明🌸
親愛的妖妖
人到中年總會遇到這樣的窘境，上有老下有小，工作即使非常努力依然沒有起色，車貸房貸日常生活，再加上孩子青春期，有時候覺得生活簡直糟透了，冷靜下來以後，我給自己找一些突破口。
1、生活無論多麼糟糕，總有一些值得開心的事情，比如木訥的老公突然送了一份小禮物，比如工作業績在某個階段好了一些，比如跟閨蜜出去逛逛街淘到了一件很便宜的衣服，盡力發現一些小樂趣吧！
2、孩子再不聽話也是自己的孩子，青春期的他也很迷茫，放正心態，跟他一起努力，實在忍不住就冷靜下來翻一翻他小時候的照片，看看他可愛的笑臉，你會釋然。
3、想想人生不過短短几十載，生活不如意十之八九，錢多有錢多的煩惱，錢少有錢少的活法，少一些比較，多一些寬容，儘量讓自己輕鬆一些。
2020年新年到來之際，祝所有的朋友新年快樂，闔家安康！
威哥的叨叨媽
堅持呀。 19年11，12月卡上只有不到100元，吃個黃燜雞都哆嗦，靠信用卡度日。2個月的煎熬，中間有各種不忿和心酸。為了賺錢，工作上也過於急進，和同事有點摩擦。
20年了，一切好了點。
所以堅持不住的時候，就在堅持一下，共勉。
非主流第一條
生活本來就是一個在坎坷中求生存的一個過程，本人80後，心態不錯，從畢業到結婚，做生意到關門，出門打工，考大貨車證，我感覺我一直在努力，可是熬到過年，依然啥都沒有，回頭看看自己走過的路，有彎路，有自己不後悔的路，一路走來得到了什麼，家庭，老婆孩子，三十幾歲，能做的是什麼，別無選擇只能埋頭賺錢，因為你身後就是責任，是男人就要承擔的責任，一沒錢，二沒權，能做到就是不斷努力，希望在這個物慾橫流的社會生活下去，生活是很累，可能也真的還是那麼糟，但是能怎樣，在角落裡哭泣，不那不是男人要乾的事情，雖然生活依然遭，但是還有家人，他們就是我們繼續努力的動力，人生短短几十載，就是為了她們，也要樂觀面對，只要還能幹的動，就說明還有希望，老天不會辜負一個努力的人[奮鬥][奮鬥][奮鬥][奮鬥][奮鬥]
藍派1987
記得前段時間看到的那句話，成年人的生活，都是一邊奔潰成狗，一邊努力活著，下面共鳴一片。
幸福都是相似的，心酸卻各有各不同。人生就是一場修煉，我們每個人都必須歷經種種劫難努力存活。如果你覺得活不下去，可以去看看凌晨三點的街頭。
帝都某代駕師傅老張剛剛完成一張單子，他說，客戶都是這個店找他們，凌晨四五點收工是常事，回去歇息幾個小時還要繼續去上白天的正職。為了孩子生活好點，無怨也無悔。
某服裝設計師小C，一直和助理在開會改通稿，最後定稿已經是凌晨三點。她說做這行，服務第一，客戶的滿意是永恆的追求。
我們城市的美容師，凌晨三點已經開始一天的繁重工作，打掃街道，清理各種垃圾。當朝陽升起，我們傾巢上班之時，迎接我們的是乾淨整潔的大馬路，讓人心生愉悅的環境，都是美容師們犧牲自己的睡眠時間換來的。
開早班車的公交車司機們，市場賣貨的各位老闆，凌晨下班的餐廳服務員，一直奔跑在路上的送餐員……這樣的例子多不勝數，背後的辛苦無須贅述，但是大家的目標都是一致，希望能給自己和家人更好的生活條件。
人生不如意之事十之八九，無論如何，我們應該端正自己心態，或許你已經很努力生活也沒有報之以歌，但是努力認真活著，相信生活總不會虧待你。累的時候不妨找點放鬆方式，短暫的休息也是為了走更長的路。現在所有的苦累都是為了將來的美好做鋪墊。祝幸福美滿\n
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甘肅利妹
你總說自己很堅強，什麼都能抗，但別人不知道你深夜回到家崩潰大哭的時候；明明已經很辛苦了，察覺到你情緒不對的朋友問你“怎麼了”，你也只是嘆了口氣回了句“我沒事”。
莫泊桑曾說：“人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。”你可以自己生活，自己搬家，自己上下班，自己吃飯。但有的時候，卻因為一部電影淚流滿面，止不住的難過悲傷。堅強是你，脆弱也是你。
你總跟朋友抱怨生活好苦，可你一邊卻也在積極努力地生活。你七點起床，八點出門擠地鐵，九點上班，時常碰上加班忘記吃晚飯，晚上回到家卻已經精疲力竭，只想昏昏睡去，此刻的你好像對生活已經沒了一點熱情。
你總是告訴自己，要對生活充滿期待，一切都會變好的，可在每一個下班回到家的夜晚，你總想哭，卻也不知道為什麼想哭。在某個深夜，你坐在床上腦袋放空，突然沒理由地情緒崩潰，大哭了一場。
我想，你一定經歷過這樣的時刻吧。
你累了吧，那就停下來休息吧，不用那麼堅強，你已經很棒了。你看，汽車都需要加油，更何況人呢？沒有什麼過不去的，你放不下的、忘不掉的、讓你感覺痛苦的，都會隨著時間慢慢飄散。你一直都會很棒，勇往直前，直面困難，笑對生活，某一天你回頭看的時候說不定也會覺得：“挺累的，但我還是對生活充滿期待啊。”
你也一定會遇到陪伴你走完人生的人，他會照亮你整個人生。
這世間，除了生死，別無大事。生活很苦，你很甜。
