在中药宝库中，具备降血脂的药材有很多。不过，常言道：“是药三分毒”，再加上一些中药相对名贵，不方便咱普通百姓购买，所以真正适合我们的降脂中药似乎并不多。
为此，我们为您推荐了四种靠谱的降血脂中药。这些中药安全可靠，治疗效果确切，在一般的药房中药柜台都可以买得到。
1.女贞子
女贞子性凉，味甘、苦。它可以抑制血小板的不正常凝集，畅通血液循环，减少脂质堆积沉淀于血管壁，降低血栓的形成几率。女贞子中的亚油酸，能缓解血管阻塞，控制胆固醇含量。
服用方法：取15克，水浸泡30分钟，煮沸，之后文火再煮30分钟，内服。
服用禁忌：体质虚寒、脾虚泄泻的人不要服用。
2.枸杞子
枸杞子性平味甘。它所含的类胡萝卜素，能够协助代谢血脂，降低血中胆固醇，能对抗自由基的攻击，避免脂质氧化而沉淀在血管壁中。实验证明，枸杞子中的膳食纤维，可以降低肠道吸收脂肪和胆固醇的能力。
服用方法：将枸杞子10克蒸熟，直接吃掉。或者用枸杞子10克泡水代茶饮，最后吃掉所泡枸杞子。
服用禁忌：感染、上火、起痘、长火疖子以及腹泻的不宜多吃枸杞子。
3.荷叶
荷叶性平，味苦。它含有生物碱，能协助代谢血脂，减少脂肪沉积在体内。它所富含的膳食纤维，可以减少肠道吸收脂肪和胆固醇。实验表明，荷叶具有抗氧化作用，能扩张血管，改善高血压和高血脂。
服用方法：荷叶30克，水煎取药汁。以此药汁代替水来煮米饭，长期坚持，会取得减肥降脂的效果。荷叶15克水泡代茶饮也可以。
服用禁忌：经期女性不要服荷叶，脾胃虚弱容易腹泻的人不要服荷叶。
4.何首乌
何首乌性微温，味苦、甘。它含有丰富的卵磷脂，能避免胆固醇沉淀在血管中，防止类脂质滞留在血管，改善动脉硬化。何首乌含有能抑制过氧化物质的成分，因此可以减少胆固醇沉淀在血管壁上。
服用方法：何首乌10克，水煎代茶饮。
服用禁忌：避免和萝卜、葱、蒜一起服用。经常腹泻的人不要服何首乌。煎何首乌的时候不要用铁器。
5.山楂
山楂性微温，味甘酸。它所含的黄酮类物质，可以协助代谢血脂，减少胆固醇氧化沉淀于血管壁。山楂中的山楂酸，三萜类能扩张血管，改善血液循环。
服用方法：山楂可以直接嚼食，也可以取山楂片来煎服。取山楂30克，枸杞子20克，冷开水500毫升。加水煎煮取浓汁服用。
服用禁忌： 不要空腹服用山楂。胃酸过多或者有消化性溃疡疾病的患者不要服太多山楂。孕妇不要服山楂。
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