朱鳳奇

我就是自駕游去的扎尕那，蘭州出發，第一站晚上到的則岔石林，住在藏家，一個人50元，第二天在石林旅遊半天，風景很好，中午出發去的郎木寺，宏達雄偉，晚上住在扎尕那老村，一個床位50很乾淨，第二天早上5點起床，看日出，日出結束可以休息下然後上山，下午出發去宕昌，住在官鵝溝，價格比較高點，第二天早上開始旅遊官鵝溝，下午出發去隴西休息，第二天隨便逛逛回蘭州。

我的故事更簡單

我剛從扎尕那回來，不得不說那邊的路況實在是太糟心了。

我的路線是這樣從蘭州到扎尕那的

蘭州——合作——郎木寺——扎尕那

但是注意郎木寺旁邊的紅星鎮——凍列鄉這一路全都在修路，看似不長的90KM需要開大概3個小時，也許你看導航上說蘭州到扎尕那7個小時，那是因為導航並不知道這條路還要限時交通管制，放行時間為每天的上午11點-下午2點 晚上8點至第二天早上7:00

具體路況就這樣，一路吃土

落石

千萬注意水坑別壓，全是水泥和瀝青，搞到車上只能全車拋光了

還有注意邊走路基邊上，河水給邊上都給沖虛了

所以建議你最好晚上就住在合作，然後第二天早點出發趕到紅心鎮時剛好也到11點就直接放行通過了，另外也可以住在郎木寺，但是郎木寺住宿條件比較差，所以看你怎麼選了。

另外還有一條繞路的備選線路

從紅星鎮繼續朝著花湖遊客中心開，大概20來公里就到花湖，然後從花湖遊客中心直接左拐上一條水泥小路，要是不清楚看我的配圖，目測還是很容易辨識的，因為那裡就只有那條分支小路。這段小路到扎尕那全程58KM，時間不好說因為風景好我總是下車拍照，走下來用了3個小時，但實際上要是開啟幹路模式的話估計也就1一個半小時就能到扎尕那。

導航設置小路的方法（只適用百度導航）

起點設置為郎木寺或者紅星鎮，途經點設置為吉隆柯，終點扎尕那（住宿的酒店或者哪都行）

這條小路的優點是不受交通管制影響，風景超級好！缺點是路窄（只能容納一輛車通行）需提前避讓，道路兩旁山勢比較險容易出現落石。

過了花湖遊客中心 從G213左拐上水泥小路

小路風光

希望我的回答能夠幫到你！

LIVES的帶娃旅行日記

扎尕那，這個地處甘肅甘南的秘境近年來不斷走火，成為許多遊人夢想親歷的打卡聖地，尤其對那些自駕愛好者確實是一場無可救贖的“撲火”啊。

今天，就與廣大志同道合的追夢人分享自駕扎尕那的最全行程規劃書，希望對你的旅行人生或有指導。

蘭州出發自駕扎尕那，其實有三條比較經典的行程路線，各自匹配了不同的自然景觀、人文風物和不一樣的旅行體驗：

其一：蘭州——永靖（蘭永高速或213國道）——臨夏（折達路）——合作（或走夏河繞過合作）——碌曲郎木寺——扎尕那。



其二：蘭州——臨洮（蘭海高速）——冶力關景區（211省道）——卓尼大峪溝景區——岷縣（或宕昌）——迭部（臘子口）——扎尕那。

其三：蘭州——合作（高速）——卓尼扎古錄鎮（省道306轉入江迭路）——尼巴藏寨——扎尕那。

去甘南自駕，首先要對甘南的地理狀況、民風民俗以及注意事項有個大概瞭解。因為甘南地處青藏高原東北過渡邊緣地帶，又是藏區，主要以高原草地、山地峽谷為主，常年氣溫較低且分佈不均。其中迭部、舟曲一帶山大溝深，河谷下切特別明顯，又屬白龍江林區，一年裡平均氣溫較高，沿白龍江峽谷，每年4月就開始春暖花開，迭部扎尕那就坐落在南部這片迭山峻嶺中。而碌曲、瑪曲、夏河、合作等地屬於典型的高海拔草原地區，高寒陰溼，每年6月才進入春季，景色最佳的時間只有3個多月。大多地方，每年過了10月到了深秋季節，這個時候的秋天還是色彩斑斕，很值得一去的。

所以，到甘南自駕旅行的朋友最好選擇6月至10月前來體驗是最好的了。

以下我把每條自駕扎尕那的路線和行程規劃大致為大家分別說明，主要列舉清楚路線、沿途景區及注意事項等推薦內容，具體每處景區景點旅遊攻略還請朋友們去網上就可以找到相關大量文章的，此文中不再贅述。

【線路攻略】

N1.蘭州-永靖-臨夏-合作（夏河）-郎木寺-扎尕那

蘭州出發，經西固上國道213或走蘭永公路到達永靖縣，再轉入折達公路至臨夏，蘭永公路一路基本都是沿黃河谷地而上，是一條新建的黃河景觀自駕線路，沿途風景無限。遠方而來的朋友可以途徑永靖太極湖、劉家峽大壩（水電博物館）、炳靈寺石窟、黃河三峽去遊玩。途中劉家峽水庫風光旖旎，亦可驅車直達湖邊短暫停留及戲水拍照留念；或登高極目，一覽湖波瀲灩，踏春煙雨浩緲中，別是一番天地情懷。

(劉家峽炳靈湖也有自己不同尋常的風光宜人處)

(黃河三峽和炳靈寺石窟)
到達臨夏只推薦當地穆斯林清真美食，找對了當地名吃去品嚐一頓，還是不虛一場大快朵頤的。河沿面片、東鄉手抓羊肉、發子面腸等，只要對你胃口了絕對令人難忘，南方的朋友恐怕吃不慣、難以接受的，還是尋找常見的川菜湘菜系列吧。

臨夏至合作（或去夏河），可上高速或走213國道，在王格爾塘轉去夏河拉卜楞寺，探訪神秘的藏傳佛教中心，後經桑科草原轉入機場公路到阿木去乎再沿213國道去郎木寺，之後到扎尕那。已經玩過拉卜楞的朋友可直接走合作，徑直到達郎木寺遊歷，然後轉入省道313直達扎尕那。途中有尕海景區、則岔石林、瑪曲黃河首曲等景區可選擇遊玩。

(合作，九層佛閣)

(郎木寺)

這條自駕路線全程約520公里，是為那些深度遊的朋友規劃的，尤其是時間充裕、一路慢遊而來的旅行達人來說，這條自駕行程絕對是你平生一次欲罷不能的深刻體驗。而想忽略這條路線直達甘南境內再做深度體驗的旅行者而言，可直接走蘭合高速和213國道快速到達扎尕那，然後在扎尕那開展更加廣泛而深度的戶外活動。

(扎尕那)

N2. 蘭州——冶力關——卓尼——岷縣——迭部——扎尕那

這也是一條串綴起甘南、隴南幾大經典旅遊景區最後到達扎尕那，且行程絕對盡興的自駕路線。全程約530公里，其中臨洮至冶力關至卓尼一段道路正在修建，路況較差，用時較多。從蘭州南出口上蘭海高速南行至臨洮，再轉入311省道到達冶力關景區。

(途經冶力關的海甸峽風光)

(九甸峽，一路風物宜人眼)

冶力關景區較大，包括了蓮花山、冶海天池、赤壁幽谷及黃捻子森林公園等十幾個景點區域，極具旅遊性價，除了天造奇觀的自然風景，還能見識到當地來自明朝年代的江南民俗遺風，遠方的朋友來了就不要錯過。

(冶力關風光)

冶力關至卓尼大峪溝景區大約有120公里，目前正在修路不好走，景區也暫時封閉，估計今年8月份可能開放，建議今年途徑的自駕朋友暫且繞過，直接走到卓尼縣沿洮河驅車往岷縣（地圖導航顯示429縣道和306省道），然後可計劃到宕昌的官鵝溝景區遊玩，之後到達迭部縣和扎尕那景區。若忽略官鵝溝景區的朋友可直接走210省道翻越鐵尺梁到迭部縣和扎尕那。

(卓尼大峪溝風光)

行程中會途徑臘子口紅色革命遺址和臘子口戰役紀念館，自駕的朋友一定去瞻仰一番革命先烈的英勇事蹟哦。從高聳入雲的鐵尺梁盤旋而下，一直進到白龍江峽谷側畔，一路景色雄奇壯美，更加考驗一名自駕達人千里而來探尋詩和遠方那一腔情懷的膽識和勇氣。

(秋天扎尕那)

N3. 蘭州——合作——卓尼扎古錄（江迭路）——扎尕那

這條線路的特色，主要體現在最後一段翻越迭山山脈，越野自駕賞奇觀美景，是一次探險甘南“洮疊古道”秘境的深度旅行體驗，將其行程規劃分享給熱愛大自然和自駕的朋友們，也許這裡才是一生夢魂縈繞也要必去的地方。

(扎古錄鎮洮河風光)

從蘭州驅車到合作，就可以轉入306省道一直行駛到江可河路口，向右轉入江迭公路往扎古錄鎮方向行進。扎古錄以前叫麻路小鎮，曾經是洮河林區轉運木材的旱碼頭，在我少年生活的中學時代，一度商賈雲集，熱鬧非凡。

從扎古錄鎮進入412縣道，全程經過約110公里路程到達扎尕那，道路崎嶇，約一半路程全為砂礫路面，且坑槽較多，行車比較顛簸，自駕這條路線最好是選擇越野性能較強的SUV或者純越野車最佳，而且路險艱難，尤其雨季通過塌方落石路段相當危險，缺乏自駕經驗或駕車技術欠缺的朋友還是不建議走這條路。當然，遺失了這裡的美，也是旅行人生中的遺憾。

從扎古錄前行約30公里，有一處叫尼巴村的百年藏寨，沿車巴河兩岸依山而建、臨水而居，極具原生態和藏民族民居特色。另有深藏於洮州秘境深處的貢巴寺，遺落在久遠的歲月長河裡，靜謐地散發著宗教信仰的非凡魅力。

穿越千嶂萬踵的迭山山脈，不能僅憑一腔熱情和勇氣就可以撼天動地、激揚無畏的情懷，當您走進每一處秘境聖地，一定請懷著敬畏的虔誠心珍惜大自然的饋贈，不隨意踐踏、不丟棄垃圾、不破壞、不褻瀆，讓腳步和靈魂乾淨的來也乾淨的去。期望你的甘南旅程安全愉快且充滿激情和夢想。

感謝關注本號，下期為大家分享更為精美的旅行體驗和圖文詳解。如有疑惑之處，請留言或私信為您答疑共同交流。

行人微觀

在我面前有兩條路，一條前往青海 ，一條前往甘肅甘南藏區——對扎尕那評價甚好的美國國家地理攝影師、探險家約瑟夫. 洛克站在甘川交界的草原如是說。如今，我站在蘭州七里河立交橋如此說：從蘭州到扎尕那也有三條路。具體如下：

一、常規路線： 蘭州—臨夏—夏河（拉卜楞寺）—桑科草原—合作—尕海—碌曲—郎木寺—扎尕那482公里。據悉，紅星鄉至扎尕那正在修路。

二、反穿路線：蘭州—臨洮—會川—分水嶺—岷縣—寺溝鎮—鐵尺梁—臘子口—迭部—扎尕那452公里。

三、探險路線：蘭州—臨夏—夏河—桑科草原—合作—完冒鄉—扎古錄—貢巴寺—百年藏寨（尼巴村）—光蓋山——扎尕那405公里。這條線路是蘭臨高速和“洛克之路”的組合路線。扎古錄鄉到扎尕那景區這條路人們稱之為“江迭公路”，也叫洮疊古道。道路全是石子路，路況不好，但風光旖旎，景色優美。目前，這段路正在修路。

踏上甘南之旅，只為尋找約瑟夫. 洛克筆下的人間仙境—扎尕那。自駕扎尕那最好選擇蘭州市民經常走的蘭郎高速轉國道213這條路線。希望你和大家一樣走這條熱門路線。謝謝！

皇家侶行

D1.蘭州到跌布，途中訂好跌布賓館，晚上住宿跌布時間稍緊促。

D2.清早出發大概一個小時內到達扎尕那，我們18年去的，本來是去扎尕那景區的，但是在去往最高觀景臺的路上發現橋邊有一處正在開發的景區，特別普通的木質小門，進去左手邊峽谷擋住施工，我們便往右邊峽谷，因為此處遊客極少，途中我們打聽此峽谷情況，景色等，有人說有個巨大瀑布，有人說有巨大山洞。我們一直往前行，以青年行進速度近4小時，終於到達瀑布地帶，因為我們準備不充分，到達瀑布時飲水已盡。我們罐了瀑布泉水，特別好喝。路遇當地居民，稱扎尕那一大隊於景區門口，二大隊在景區觀景大平臺，三大隊在遊客居住區域，而我們到達瀑布後遠眺看到的聚居區屬四大隊，因為來前沒準備，而到達後已是2點多，我們便沒有繼續前進。打算下次走到第四大隊。但是大家如果按我這個計劃安排，到達瀑布時間應該是1點左右，可繼續前進至四大隊，估計到達後2點半左右，然後稍適休息返程。晚上7點8點左右到達二大隊住宿區域。

D3.在扎尕那景區拍照後返程，去若爾蓋草原騎馬，我加了當地一藏族朋友微信，騎馬50元一小時。下午返回蘭州。

講究Li

自駕的話，一天就能跑到迭部縣，沿途看看尕海溼地，郎木寺。住迭部縣，第二天早上去扎尕那景點，扎尕那景點在進迭部縣路口，離縣城很近。路線蘭州，合作，碌曲，郎木寺，迭部。

弱水三千6258

如果一路不看風景，下午4點左右就到迭部，第二天去扎尕那，晚上住紮尕那或回迭部，第三天，從扎尕那（山裡）駕車去卓尼大峪溝回蘭州。汽車油量保持充足！

撓撓你的手心

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追礦風713

過一段時間渭武高速通了之後，可以驅車直接到舟曲，然後上去用不了兩小時就到迭部了，高速省心！

用戶6922256537474

從蘭州這邊去扎尕那，記得我們第一次去扎尕那的時候，從蘭州出發，大概是早晨七點多，就開始出發，蘭州的夏天還是非常的涼快，非常適合避暑，我那天穿了一身的，速乾衣，半腿褲半袖，早上還有點涼，好多人見了我以後，心裡不知道鄙視多少遍。

從蘭州出發，直接就上高速，中午吃飯應該是在合作市，在這邊吃了一頓飯，後來就一直開始南下，中間的時候去了一個村，買了一包小酒杯，巧克力那種，小孩吃的，還買了一瓶藏區飲料，有個小夥伴沒捨得喝，最後留了三天回去送給女朋友了，哈哈。

後來經過郎木寺，到達迭部，住在迭部的一個山莊裡面，這個山莊距離扎尕納，應該不太遠，第二天去扎尕那，上午專門去，村裡景區路況稍微有點複雜，包括從朗木寺到達迭部這一段路況也比較複雜，其實甘南的路況還是蠻好，而且比較整頓，旅遊景點就那麼一圈，全部都打完了，非常有意思。

迭部即使一個紅色旅遊基地，而扎尕那確實一個世外桃源，過雪山過草地的時候，著名的俄界會議就是在這裡開的，包括毛澤東住過的故居，也都還存在，值得一看。

好了，就說這麼多吧！關於去藏區旅行，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每一位驢友都能夠到藏區玩的開心。

關鍵字: 旅遊 日出 石林