靜沐暖陽91
首先建議您不要忽略冷戰這個問題的存在，和可以說因為深愛，才會冷戰。冷戰並不是情感表達，而是錯誤的問題解決方式。
用來解決矛盾，從而使用的錯誤方法。作為情感諮詢師，我能給出的建議是：想要避免冷戰，
需要互相進行：有深度的質量性質的交流，並且互相認可對方觀點的產生，發展以及影響。
並且瞭解婚姻中出現的問題，瞭解冷戰的本質以及後果，便可以避免夫妻冷戰。
所以，首先我們要了解冷戰的產生。根據廣大學員的親身經歷，總結出冷戰大多分為：
理性型，情緒型和訴求型三個冷戰類型，建立在對事或對人方面，談論爭吵之後未果，從而
引發冷戰，雙方十分默契共同開始。所以冷戰的產生，大多處於以下原因：
一，互相性格極端
二，無法互相打開心扉
三，情感忽視太久
四，部分婚姻衍生問題
以上大方向原因為出發點，大多數婚姻中，雙方都有互相自己的問題產生，所以才會導致爭吵，最後冷戰。我根據將近50萬學員狀況，總結出很多用來結束冷戰的方法，您可以
+V:lxlovechange諮詢瞭解，根據您的提問，我一下著重剖析，造成冷戰的原因，以及如何避
免冷戰。
一，互相性格極端
表現在，婚姻中計較輸贏，對錯是非，導致交流溝通受到阻礙。
首先婚姻中，本身是求同存異的關係，不管是內在還是外在，大多數婚姻中夫妻都是南
轅北轍。基本沒有或者鮮有性格相同的夫妻，因為相同的性格很難從互相吸引，走到婚姻關
系。所以互相的性格極端，會將婚姻中的各種爭吵發展到白熱化，並且產生冷戰。
夫妻因為性格極端發生冷戰，本質因為交流不順暢。
因為性格不同，所以對於一件事情會有不同的解讀和應對方法，但是互相難以說服彼此，於是首先沉不住氣的一方，會先發起爭吵，並且加深矛盾。一般表現在，想要爭吵的一方繼
續爭吵，而不願意爭吵的一方選擇沉默，持續時間久了互相都選擇沉默，於是冷戰開始。比
的就是耐心，誰先發起和談，誰就是輸家。
所以大多數因為性格方面產生的冷戰，會將冷戰甚至婚姻中的爭吵，想辦法競爭個輸贏
對錯。其實都是因為性格交流不順導致，婚姻中彼此性格需要磨合，多一些溝通才可以打敗
冷戰，因為性格阻礙溝通，並且在婚姻中計較輸贏，時間久了次數多了，便會寒了婚姻的心。
二，無法互相打開心扉
婚姻中這類問題的產生，印象為互相理解收到阻礙，理解偏差或理解超脫，甚至難以理
解。表現為，婚姻中所謂的小題大做，懷疑對方，以及交流能力有限導致情感無法傳達，或
者傳達較少趨於冷淡，傳達過激趨於對方空間干涉等。
婚姻中互相無法打開心扉，無法進行深度交流，導致互相難以理解。
一定的環境下，確實是男女之間思維不同，導致的互相難以交流理解，更深層次在於一方性格自卑或自負，情感表達過多或者過少。舉例說明婚姻中，各種男性懷疑妻子出軌，或
者女性懷疑丈夫劈腿，以及各種對於老人的贍養問題，孩子的教育問題，各自有各自的觀點
但是不去溝通，或者溝通但是無法在影響層面溝通，僅僅停留在表面的問題方案交流。久而
久之，互相身心疲憊從而被動選擇冷戰，隨後我行我素，就有可能真會引發懷疑中的問題，
或者按照自己的方案，發展互相有分歧的事情或問題，導致冷戰加深甚至離婚分居。
所以很多人是因為處理事情方法不一，從而從對於問題的爭吵，未果後發展為冷戰。本
質上雙方解決的問題，都是未來互相婚姻中涉及到的問題，本是為了共同的難題，反倒是傷
害了彼此的婚姻關係，其實是一種情商的不成熟的表現。很多婚姻中就是缺少深度的交流，
不願意和對方溝通，有問題不願意聽取對方意見，導致本質上，為了婚姻互相的問題產生了
分歧，卻因為解決上產生了冷戰，互相都覺得自己的方案可靠，自己是為了家庭，但其實都
是為了家庭。
三，情感忽視太久
大多數集中在年輕夫妻，表現在因為工作或家庭問題，互相之間缺少情感交流，或者情
感交流被對方應付，敷衍等。
現階段基本是很多的，集中在上班族婚姻中廣泛產生的問題。根據廣大學員情況的敘述，因為彼此工作原因，互相陪伴時間過少，語言交流僅限於日常的作息層面或工作層面，下班
後交流基本都是性交流，所以基本導致一方的情感無法傳達，或傳達但對方無法感受或無言
以對，因為工作疲憊也好，因為情商不足也好，總之傳達情感的一方，情感卻被對方忽視。
大多數情況還會可能，因為冷戰引發精神出軌或身體出軌，甚至離婚。
首先現階段的婚姻關係，基本上都是靠情感來維護，社會地位人人平等，所以女性會更
加註重情感的表達，男性要更加註重情感的轉化，但這種性質的冷戰，大多源於一方面對情
感問題，情感的寄託與接受，從而選擇利用即成事實逃避的心理。
所以很多詞彙或者對話，會引發相應的因為情感忽視而產生的冷戰，如：我都是為了這個家，都是為你好等，都是建立在即成的事實，對於對方想要表達的情感不予理會，大多數
對方都是想要表達，希望可以花時間在自己身上，或者給予自己情感安慰，或者接受自己情
感抒發，但是對方使用客觀因素回絕，從而爭吵後導致冷戰爆發。
四，部分婚姻衍生問題
婚姻中也會衍生很多其他問題引發冷戰，如不良婆媳關係的遷怒，女方家庭生活質量的
抱怨，一方缺失自我或過於自我等。
遷怒以及抱怨，似乎原生家庭因素，但也夾雜著情商方面的不足。首先情商低的表現便
是，對於陌生人畢恭畢敬，對於熟悉的人暴躁如雷，並且暴躁引發爭吵最終下不去手，導致
冷戰。一層源於家庭過多幹涉，另一層源於自己情感軟弱。婆媳關係大多在於日常情感維護
方面的不滿，女方抱怨的生活質量源於男性工作能力收入能力，與預期不符，情感軟過的背
後其實還有情感衍生的能力問題，我在這裡不細說了，想要了解同樣可以+v:lxlovechange深
度諮詢。
而自我方面表現也不佔少數，大多已經超脫了本身的家庭收入，於是一方會參照對方的收入水平，工作能力或情感維繫能力，產生質疑從而抱怨，甚至發生爭吵最後趨於平靜，但
是平靜並沒有說服對方也沒有改變對方，而是發展成為冷戰。自我過高會用對方於他人做對
比，自我過低會用自己和他人做對比，來衡量彼此婚姻關係中，情感金錢以及時間空間的付
出，從而將婚姻關係發展成為，類似生意夥伴一樣的存在。所以本質源於婚姻中的對比於計
較，不能釋然溶於婚姻關係中，從而分裂出不在正確方向上的自我。
所以這兩點在於，婚姻中處事在坦然相對，婚姻中你屬於對方，而不是屬於對方家庭，
不要用自己和其他婚姻來對比，也不要用另一半去對比其他人，婚姻是相互的包容理解從而
生存，對比只是商業上購物上的事。
所以大多數冷戰都是有以上幾點原因產生，瞭解了對方的心態，同時也瞭解並研究自己
的心態。我們很難用語言文字，或者親身行為去改變對方，從而杜絕冷戰。但是我們也有方
法去引導對方，這個方法就是提升我們自己。以下為您解讀，為何，提升自己可以引導對方
從而杜絕冷戰。
我們會用到之前的四種情況：
一，互相性格極端，以及無法打開心扉
首先我們要意識到，很多人的婚姻關係之所以能夠長久且和諧，並不是因為婚後，對方
變成了和你一樣的人，或者自己變成和對方一樣的人。而是婚後，對方依舊可以像上課一樣，
認真聽完你的每一句話，並且感受你的情緒情感以及中心思想，而且你也依然可以感受對方
的一切。
所以婚姻中基本上99%的人，性格都不和，但是在婚姻中讓步，聽取對方的話語並且加以考慮，很多人無法做到。因為有根深蒂固的思想在裡面：聽從對方就是輸了！我先和談就
輸了！我的方法是正確的！所以這些不正確的心理鬥爭，才是婚姻中，因為性格發生冷戰的
始作俑者。首先婚姻中不是博弈，無所謂輸贏對錯，不論什麼原因發生的爭吵，本質上都是
為了營造一個更好的婚姻關係。或者你們可以這樣想：語言上爭吵中輸給了對方，但是情感
上會贏得對方，和談不是婚姻中的認輸，而是維護婚姻的致勝手段。
而關於決定，婚姻是雙方共同發起維持並且經營的，你不是這段婚姻中的主導者，也無
權為婚姻中產生的事情全盤做決定，因為你參與婚姻的同時，對方也參與了進來。如果沒有
對方的參與，你這段關係將會是笑談。所以婚姻中尊重也很重要，對方有權利發表自己的觀
點，你也有責任和義務聽取並且考慮，不僅出於關係帶來的責任，也處於對婚姻的尊重，以
及對方的情感地位認可。
其實這點的心理元素要多於現實。大多數源於對另一半的不信任，對另一半的瞭解不深以及對於自己評估過高。所以主動的，不去打開心扉於對方深度交流。很多人會懷疑對方出
軌，一方面對於自己不自信，同時也是對於對方不信任，自熱而然會干涉到對方空間，甚至
進展到質問對方等等。首先一段誤會都是從自己的解讀開始，大多數對方已經表達的情感，
但是會被自己解讀為，背後原因深不可測，可能一方面是對方情感表達問題，但根據廣大學
員案例顯示，大多數在於自我解讀過激導致情感誤解。所以選擇不去交流，或不去進行有深
度內涵的交流，從而形成惡性循環。
二，情感忽視太久
這是現階段廣泛發生的問題，我們身邊有很多朋友都會因此發生冷戰，大多數是因為思
維不同，產生的理解偏差，到最後無法正常表達情感，或者情感無法順利傳達。所以這一點
大多數因為婚姻中其中一方，工作事業方面產生。
所以源自於工作事業方面，但根本原因卻不在此，是因為缺少陪伴的同時，還缺少情感表達與接受。陪伴很多的婚姻，也會涉及這方面因素，導致情感交流產生問題，從而演化為
冷戰。而表現大多數都是忽視。其實這點需要我們，認知問題的情況下，同時提升自己的情
商，提升後不僅對於婚姻關係維護，甚至對於工作事業也很有幫助。
但是關於這樣一點建議，可能很少有人會接受，因為根深蒂固的思想層面以及過度的自
我，導致對於情商提升持有懷疑甚至鄙視的情緒產生，認為工作中可以提升情商，但是婚姻
中不該有套路。
關於這一點，其實才是很多人誤解的。首先情商的提升並不是套路，很多時候你連對方愛你有多深都無從瞭解，從而會產生懷疑對方感情，或者過度深化對方感情，從而自己產生
不對等的回饋，有時會深有時會淺。深的情況下可以感化對方並且提升對方情感付出，而淺
就會引發對方感受到，自己的情感被忽視，長此以往一場冷戰在所難免。所以我這裡可以改
個標題，情感忽視太久，需要正確認識對方情感狀況。給予對方需要的情感，接收對方表達
的正確情感，才可以讀懂對方，才會在鞏固好婚姻關係的途中，避免冷戰爆發。
其實這樣的情況並不少見，大多表現為，對方想要一顆蘋果，而你給予對方一箱梨。對
方留下一顆自己最愛的蘋果，小心保管只為分享與你，你卻懷疑裡面有毒。人心的距離沒那
麼遠，但是很多時候都是我們自己盲目操作，導致原本很近的婚姻關係，被我們無意拉遠。
三，婚姻各種衍生問題
很多經歷了三到五年時間的婚姻，都會被各種瑣事折磨，引發爭吵產生冷戰。極少數源
於自身原因，大多數源於互相的家庭。家庭對於婚姻過度干涉，導致在長輩那裡受到的氣，
無處可以發洩，於是找到了身邊最近的人，但並不是傾訴，而是洩憤。
其實這個原因很多是因為自己情感不成熟，更多的在於情商方面欠缺，以及對於婚姻認識不全。情商方面上文已經提及，所以關於婚姻的認知，很多人還是停留在表層，搭伴過日
子，繁衍後代，照顧對方家庭上。這並不能說不對，只能評論為不完全。
首先要認識到，枕邊人便會相伴餘生，即使可能你被全世界拋棄，還會有人為你留下空
間去包容接納你。所以你情感上只需要對方一人，深度寄託即刻，其他層面帶來的矛盾，不
要做太多參考，不要過度滲入其中。外界評價您，是因為對你的不瞭解，所以通過表層的行
為展示面，以及裡層的道聽途說，加以潤色展開的試探性的評價，真正瞭解你的，或許除了
父母之外，只有婚姻中的另一方，經過時間的磨合經過情感的試探，然後逐漸深入接觸到了
你的靈魂。
但是如何深入交流，深入到什麼層次，深入後如何交流，如何深入，需要您對婚姻中另
一方加以瞭解，加以溝通，摒棄自己所有情商不成熟的想法，認清自己的情感地位，把控好
自己的情感接受，積極有效傳輸情感信息，對方也會有相應的反饋與你。
同樣您也有屬於您自身的狀況，我們無法深入瞭解，你可以+V：lxlovechange免費諮詢我們，至今為止已有全國各地，超過50萬朋友得到我們幫助，並且認可我們方案，希望下一個幫助到的就是你。
木槿情感解憂社
深愛的兩個人冷戰只能說明：
一、這兩個人情商有點低，不明白冷戰解決不了問題，弄不好還會傷了感情。
二、都不懂得溝通技巧。依仗別人的好感耍性子。其實愛情也是經不起耍的。
三、都以為自己是對的，希望別人來道歉。其實就算無可奈何的事情中，也有可以有所作為的地方，至少可以換個角度看問題。
四、至少說明這兩個人都不夠成熟。
五、說明需要來我這裡預約解決情感問題，提高溝通技巧的個案輔導。
嚴琳
對於深愛的兩個人為什麼要冷戰O一給自己在兩個人相愛:之中有個明確的思維後:方方面面都看清楚事實的真象:瞭解對方是不附合自己心態和意智l以談到深愛二字就不附合深愛二字的詞義:荒忙的愛情成功率高:但沒有準確認識和了解:成功背後就等著失敗:冷戰是雙方一定空間認真思考和審定:後:會更好走在婚姻基礎上更好地走完白頭諧老有著重要意義丨/閃電式的愛多數會給雙方會帶來嚴重的打擊和無地自撥和毀滅性損失!就不真愛和深愛:談到深愛:不是一定要得到對方:就是對方不愛自己1自己確定後以永遠在心裡愛著對方o並希望對方在各個領由都要有效好發展和前途:有一個美好家庭和幸福才是真愛和深愛:真愛和深愛是不一定愛自己才是:而不管愛誰:都有這份愛:無私永恆的愛才是深愛:別的就適合用深愛二字來形容了○以上是我個人的觀點:說得不對請包容和海函並給予指正為謝IO
紅火王之破曉之戰
沸騰的水為什麼能冷卻……
山水相依73
如果深愛就不會冷戰，深愛的兩個人一刻也不會讓對方難過的……
22889
因為都知道彼此愛著彼此，不能打不能罵，只能彼此冷戰，殊不知冷暴力更容易讓人心冷
吳雪聊三農
愛的越深，傷的越深
程子默先生
因為時間久了，對方都堅信已經離不開彼此，男生覺得你愛我，就不會走。女孩認為，你愛我，就會來找我。其實最重要的是，給彼此都留一點餘地，各自退讓一步，既然那麼相愛就好好珍惜彼此。
知燕知味swallow
感情越深，遇到矛盾就會越經不起考驗，最後都會選擇沉默冷戰，建議男人去主動化解一下這個尷尬，哄哄，有感情很快就會好的
我是7諾吖
都說婚姻不易且行且珍惜！但又一句是緣分已盡且行且分離！放手也是一種解脫！
