静沐暖阳91
首先建议您不要忽略冷战这个问题的存在，和可以说因为深爱，才会冷战。冷战并不是情感表达，而是错误的问题解决方式。
用来解决矛盾，从而使用的错误方法。作为情感咨询师，我能给出的建议是：想要避免冷战，
需要互相进行：有深度的质量性质的交流，并且互相认可对方观点的产生，发展以及影响。
并且了解婚姻中出现的问题，了解冷战的本质以及后果，便可以避免夫妻冷战。
所以，首先我们要了解冷战的产生。根据广大学员的亲身经历，总结出冷战大多分为：
理性型，情绪型和诉求型三个冷战类型，建立在对事或对人方面，谈论争吵之后未果，从而
引发冷战，双方十分默契共同开始。所以冷战的产生，大多处于以下原因：
一，互相性格极端
二，无法互相打开心扉
三，情感忽视太久
四，部分婚姻衍生问题
以上大方向原因为出发点，大多数婚姻中，双方都有互相自己的问题产生，所以才会导致争吵，最后冷战。我根据将近50万学员状况，总结出很多用来结束冷战的方法，您可以
+V:lxlovechange咨询了解，根据您的提问，我一下着重剖析，造成冷战的原因，以及如何避
免冷战。
一，互相性格极端
表现在，婚姻中计较输赢，对错是非，导致交流沟通受到阻碍。
首先婚姻中，本身是求同存异的关系，不管是内在还是外在，大多数婚姻中夫妻都是南
辕北辙。基本没有或者鲜有性格相同的夫妻，因为相同的性格很难从互相吸引，走到婚姻关
系。所以互相的性格极端，会将婚姻中的各种争吵发展到白热化，并且产生冷战。
夫妻因为性格极端发生冷战，本质因为交流不顺畅。
因为性格不同，所以对于一件事情会有不同的解读和应对方法，但是互相难以说服彼此，于是首先沉不住气的一方，会先发起争吵，并且加深矛盾。一般表现在，想要争吵的一方继
续争吵，而不愿意争吵的一方选择沉默，持续时间久了互相都选择沉默，于是冷战开始。比
的就是耐心，谁先发起和谈，谁就是输家。
所以大多数因为性格方面产生的冷战，会将冷战甚至婚姻中的争吵，想办法竞争个输赢
对错。其实都是因为性格交流不顺导致，婚姻中彼此性格需要磨合，多一些沟通才可以打败
冷战，因为性格阻碍沟通，并且在婚姻中计较输赢，时间久了次数多了，便会寒了婚姻的心。
二，无法互相打开心扉
婚姻中这类问题的产生，印象为互相理解收到阻碍，理解偏差或理解超脱，甚至难以理
解。表现为，婚姻中所谓的小题大做，怀疑对方，以及交流能力有限导致情感无法传达，或
者传达较少趋于冷淡，传达过激趋于对方空间干涉等。
婚姻中互相无法打开心扉，无法进行深度交流，导致互相难以理解。
一定的环境下，确实是男女之间思维不同，导致的互相难以交流理解，更深层次在于一方性格自卑或自负，情感表达过多或者过少。举例说明婚姻中，各种男性怀疑妻子出轨，或
者女性怀疑丈夫劈腿，以及各种对于老人的赡养问题，孩子的教育问题，各自有各自的观点
但是不去沟通，或者沟通但是无法在影响层面沟通，仅仅停留在表面的问题方案交流。久而
久之，互相身心疲惫从而被动选择冷战，随后我行我素，就有可能真会引发怀疑中的问题，
或者按照自己的方案，发展互相有分歧的事情或问题，导致冷战加深甚至离婚分居。
所以很多人是因为处理事情方法不一，从而从对于问题的争吵，未果后发展为冷战。本
质上双方解决的问题，都是未来互相婚姻中涉及到的问题，本是为了共同的难题，反倒是伤
害了彼此的婚姻关系，其实是一种情商的不成熟的表现。很多婚姻中就是缺少深度的交流，
不愿意和对方沟通，有问题不愿意听取对方意见，导致本质上，为了婚姻互相的问题产生了
分歧，却因为解决上产生了冷战，互相都觉得自己的方案可靠，自己是为了家庭，但其实都
是为了家庭。
三，情感忽视太久
大多数集中在年轻夫妻，表现在因为工作或家庭问题，互相之间缺少情感交流，或者情
感交流被对方应付，敷衍等。
现阶段基本是很多的，集中在上班族婚姻中广泛产生的问题。根据广大学员情况的叙述，因为彼此工作原因，互相陪伴时间过少，语言交流仅限于日常的作息层面或工作层面，下班
后交流基本都是性交流，所以基本导致一方的情感无法传达，或传达但对方无法感受或无言
以对，因为工作疲惫也好，因为情商不足也好，总之传达情感的一方，情感却被对方忽视。
大多数情况还会可能，因为冷战引发精神出轨或身体出轨，甚至离婚。
首先现阶段的婚姻关系，基本上都是靠情感来维护，社会地位人人平等，所以女性会更
加注重情感的表达，男性要更加注重情感的转化，但这种性质的冷战，大多源于一方面对情
感问题，情感的寄托与接受，从而选择利用即成事实逃避的心理。
所以很多词汇或者对话，会引发相应的因为情感忽视而产生的冷战，如：我都是为了这个家，都是为你好等，都是建立在即成的事实，对于对方想要表达的情感不予理会，大多数
对方都是想要表达，希望可以花时间在自己身上，或者给予自己情感安慰，或者接受自己情
感抒发，但是对方使用客观因素回绝，从而争吵后导致冷战爆发。
四，部分婚姻衍生问题
婚姻中也会衍生很多其他问题引发冷战，如不良婆媳关系的迁怒，女方家庭生活质量的
抱怨，一方缺失自我或过于自我等。
迁怒以及抱怨，似乎原生家庭因素，但也夹杂着情商方面的不足。首先情商低的表现便
是，对于陌生人毕恭毕敬，对于熟悉的人暴躁如雷，并且暴躁引发争吵最终下不去手，导致
冷战。一层源于家庭过多干涉，另一层源于自己情感软弱。婆媳关系大多在于日常情感维护
方面的不满，女方抱怨的生活质量源于男性工作能力收入能力，与预期不符，情感软过的背
后其实还有情感衍生的能力问题，我在这里不细说了，想要了解同样可以+v:lxlovechange深
度咨询。
而自我方面表现也不占少数，大多已经超脱了本身的家庭收入，于是一方会参照对方的收入水平，工作能力或情感维系能力，产生质疑从而抱怨，甚至发生争吵最后趋于平静，但
是平静并没有说服对方也没有改变对方，而是发展成为冷战。自我过高会用对方于他人做对
比，自我过低会用自己和他人做对比，来衡量彼此婚姻关系中，情感金钱以及时间空间的付
出，从而将婚姻关系发展成为，类似生意伙伴一样的存在。所以本质源于婚姻中的对比于计
较，不能释然溶于婚姻关系中，从而分裂出不在正确方向上的自我。
所以这两点在于，婚姻中处事在坦然相对，婚姻中你属于对方，而不是属于对方家庭，
不要用自己和其他婚姻来对比，也不要用另一半去对比其他人，婚姻是相互的包容理解从而
生存，对比只是商业上购物上的事。
所以大多数冷战都是有以上几点原因产生，了解了对方的心态，同时也了解并研究自己
的心态。我们很难用语言文字，或者亲身行为去改变对方，从而杜绝冷战。但是我们也有方
法去引导对方，这个方法就是提升我们自己。以下为您解读，为何，提升自己可以引导对方
从而杜绝冷战。
我们会用到之前的四种情况：
一，互相性格极端，以及无法打开心扉
首先我们要意识到，很多人的婚姻关系之所以能够长久且和谐，并不是因为婚后，对方
变成了和你一样的人，或者自己变成和对方一样的人。而是婚后，对方依旧可以像上课一样，
认真听完你的每一句话，并且感受你的情绪情感以及中心思想，而且你也依然可以感受对方
的一切。
所以婚姻中基本上99%的人，性格都不和，但是在婚姻中让步，听取对方的话语并且加以考虑，很多人无法做到。因为有根深蒂固的思想在里面：听从对方就是输了！我先和谈就
输了！我的方法是正确的！所以这些不正确的心理斗争，才是婚姻中，因为性格发生冷战的
始作俑者。首先婚姻中不是博弈，无所谓输赢对错，不论什么原因发生的争吵，本质上都是
为了营造一个更好的婚姻关系。或者你们可以这样想：语言上争吵中输给了对方，但是情感
上会赢得对方，和谈不是婚姻中的认输，而是维护婚姻的致胜手段。
而关于决定，婚姻是双方共同发起维持并且经营的，你不是这段婚姻中的主导者，也无
权为婚姻中产生的事情全盘做决定，因为你参与婚姻的同时，对方也参与了进来。如果没有
对方的参与，你这段关系将会是笑谈。所以婚姻中尊重也很重要，对方有权利发表自己的观
点，你也有责任和义务听取并且考虑，不仅出于关系带来的责任，也处于对婚姻的尊重，以
及对方的情感地位认可。
其实这点的心理元素要多于现实。大多数源于对另一半的不信任，对另一半的了解不深以及对于自己评估过高。所以主动的，不去打开心扉于对方深度交流。很多人会怀疑对方出
轨，一方面对于自己不自信，同时也是对于对方不信任，自热而然会干涉到对方空间，甚至
进展到质问对方等等。首先一段误会都是从自己的解读开始，大多数对方已经表达的情感，
但是会被自己解读为，背后原因深不可测，可能一方面是对方情感表达问题，但根据广大学
员案例显示，大多数在于自我解读过激导致情感误解。所以选择不去交流，或不去进行有深
度内涵的交流，从而形成恶性循环。
二，情感忽视太久
这是现阶段广泛发生的问题，我们身边有很多朋友都会因此发生冷战，大多数是因为思
维不同，产生的理解偏差，到最后无法正常表达情感，或者情感无法顺利传达。所以这一点
大多数因为婚姻中其中一方，工作事业方面产生。
所以源自于工作事业方面，但根本原因却不在此，是因为缺少陪伴的同时，还缺少情感表达与接受。陪伴很多的婚姻，也会涉及这方面因素，导致情感交流产生问题，从而演化为
冷战。而表现大多数都是忽视。其实这点需要我们，认知问题的情况下，同时提升自己的情
商，提升后不仅对于婚姻关系维护，甚至对于工作事业也很有帮助。
但是关于这样一点建议，可能很少有人会接受，因为根深蒂固的思想层面以及过度的自
我，导致对于情商提升持有怀疑甚至鄙视的情绪产生，认为工作中可以提升情商，但是婚姻
中不该有套路。
关于这一点，其实才是很多人误解的。首先情商的提升并不是套路，很多时候你连对方爱你有多深都无从了解，从而会产生怀疑对方感情，或者过度深化对方感情，从而自己产生
不对等的回馈，有时会深有时会浅。深的情况下可以感化对方并且提升对方情感付出，而浅
就会引发对方感受到，自己的情感被忽视，长此以往一场冷战在所难免。所以我这里可以改
个标题，情感忽视太久，需要正确认识对方情感状况。给予对方需要的情感，接收对方表达
的正确情感，才可以读懂对方，才会在巩固好婚姻关系的途中，避免冷战爆发。
其实这样的情况并不少见，大多表现为，对方想要一颗苹果，而你给予对方一箱梨。对
方留下一颗自己最爱的苹果，小心保管只为分享与你，你却怀疑里面有毒。人心的距离没那
么远，但是很多时候都是我们自己盲目操作，导致原本很近的婚姻关系，被我们无意拉远。
三，婚姻各种衍生问题
很多经历了三到五年时间的婚姻，都会被各种琐事折磨，引发争吵产生冷战。极少数源
于自身原因，大多数源于互相的家庭。家庭对于婚姻过度干涉，导致在长辈那里受到的气，
无处可以发泄，于是找到了身边最近的人，但并不是倾诉，而是泄愤。
其实这个原因很多是因为自己情感不成熟，更多的在于情商方面欠缺，以及对于婚姻认识不全。情商方面上文已经提及，所以关于婚姻的认知，很多人还是停留在表层，搭伴过日
子，繁衍后代，照顾对方家庭上。这并不能说不对，只能评论为不完全。
首先要认识到，枕边人便会相伴余生，即使可能你被全世界抛弃，还会有人为你留下空
间去包容接纳你。所以你情感上只需要对方一人，深度寄托即刻，其他层面带来的矛盾，不
要做太多参考，不要过度渗入其中。外界评价您，是因为对你的不了解，所以通过表层的行
为展示面，以及里层的道听途说，加以润色展开的试探性的评价，真正了解你的，或许除了
父母之外，只有婚姻中的另一方，经过时间的磨合经过情感的试探，然后逐渐深入接触到了
你的灵魂。
但是如何深入交流，深入到什么层次，深入后如何交流，如何深入，需要您对婚姻中另
一方加以了解，加以沟通，摒弃自己所有情商不成熟的想法，认清自己的情感地位，把控好
自己的情感接受，积极有效传输情感信息，对方也会有相应的反馈与你。
同样您也有属于您自身的状况，我们无法深入了解，你可以+V：lxlovechange免费咨询我们，至今为止已有全国各地，超过50万朋友得到我们帮助，并且认可我们方案，希望下一个帮助到的就是你。
木槿情感解忧社
深爱的两个人冷战只能说明：
一、这两个人情商有点低，不明白冷战解决不了问题，弄不好还会伤了感情。
二、都不懂得沟通技巧。依仗别人的好感耍性子。其实爱情也是经不起耍的。
三、都以为自己是对的，希望别人来道歉。其实就算无可奈何的事情中，也有可以有所作为的地方，至少可以换个角度看问题。
四、至少说明这两个人都不够成熟。
五、说明需要来我这里预约解决情感问题，提高沟通技巧的个案辅导。
严琳
对于深爱的两个人为什么要冷战O一给自己在两个人相爱:之中有个明确的思维后:方方面面都看清楚事实的真象:了解对方是不附合自己心态和意智l以谈到深爱二字就不附合深爱二字的词义:荒忙的爱情成功率高:但没有准确认识和了解:成功背后就等着失败:冷战是双方一定空间认真思考和审定:后:会更好走在婚姻基础上更好地走完白头谐老有着重要意义丨/闪电式的爱多数会给双方会带来严重的打击和无地自拨和毁灭性损失!就不真爱和深爱:谈到深爱:不是一定要得到对方:就是对方不爱自己1自己确定后以永远在心里爱着对方o并希望对方在各个领由都要有效好发展和前途:有一个美好家庭和幸福才是真爱和深爱:真爱和深爱是不一定爱自己才是:而不管爱谁:都有这份爱:无私永恒的爱才是深爱:别的就适合用深爱二字来形容了○以上是我个人的观点:说得不对请包容和海函并给予指正为谢IO
红火王之破晓之战
沸腾的水为什么能冷却……
山水相依73
如果深爱就不会冷战，深爱的两个人一刻也不会让对方难过的……
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因为都知道彼此爱着彼此，不能打不能骂，只能彼此冷战，殊不知冷暴力更容易让人心冷
吴雪聊三农
爱的越深，伤的越深
程子默先生
因为时间久了，对方都坚信已经离不开彼此，男生觉得你爱我，就不会走。女孩认为，你爱我，就会来找我。其实最重要的是，给彼此都留一点余地，各自退让一步，既然那么相爱就好好珍惜彼此。
知燕知味swallow
感情越深，遇到矛盾就会越经不起考验，最后都会选择沉默冷战，建议男人去主动化解一下这个尴尬，哄哄，有感情很快就会好的
我是7诺吖
都说婚姻不易且行且珍惜！但又一句是缘分已尽且行且分离！放手也是一种解脱！
