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和深愛過的人分手大概每個人都經歷過那段撕心裂肺。人生太多無奈，曾經的摯愛說不離不棄，最終還是離開。心痛到無法呼吸，卻還是改變不了結局。那感覺似乎撕裂了自己，彷佛未來一片漆黑掉進深淵爬不上來。曾經的海枯又石爛，抵不過最後一句好聚好散。既然愛情已經到盡頭，緣分已盡，就彆強求。那是段黑暗的時光很難過，但相信自己終有一天你會走出去。
你要知道逝去的感情就不能回頭看。倒不如倔強的回過頭，要走的人始終不挽留。人最怕站在原點，一直放不下還很懷念，而離開的人已經慢慢走遠。悲傷留在心裡，不論怎樣填補，都會留下痛的深深痕跡。愛情走到了盡頭，其實誰也無法去挽留。一生山水情似海，無奈斷腸陌路人。黃昏再美麗終究要天黑，情已到盡頭何必苦留戀。時間給不了你答案，還是會模糊你的記憶的，只是要很久。
有些人註定要傷，有些愛只能銘記。心走遠，是追不回來的。一段感情無法彌補，只有放手是唯一的出路。抬頭仰望，沒有他的地方，天空也是一樣的藍。誰蒼白了等待，又是誰諷刺了執著。傷痛是難免的，只是凡事要看開，感情真的不是付出就有回報，也不是愛一個人就必須要和他在一起。沒有緣分的人早晚結局都還是一樣的。
跨洋時差五小時
因為捨不得，所以才會心痛！做不到減法，做不到斷舍離，那就做加法！
最好的辦法就是重新開始一段戀情，但是我想痴情的人很難做到這點，恐怕會觸景生情。那麼就重新開始生活，尋找自己喜歡的事情或者未完成的夢想。比如找個愛好，或者去向往的地方旅遊。
曾經我也經歷過這種日子，我就是到處旅遊，剛開始還是忍不住去她待過的城市走一走看一看，看我們曾經走過的路，一起逛過的地方。後來我發現，這樣只會讓自己繼續想念下去，然後我就一個人去了雲南，又去了神農架大山裡，拒絕了朋友的聚會，一個人揹著相機，夜裡走在古城的石板路上拍自己喜歡的風景，一個人坐在河水邊抽菸，聽著旁邊酒吧歌手唱的民謠，我忽然覺得人生的意義並不在於擁有多少，而是經歷過多少，也許我沒有太多朋友，更沒有太多錢，但是我可以一個人獨居不孤單，獨行不寂寞！旅行回家，我在家開始學著做甜品，因為我喜歡吃甜品，我開始處理我旅途中的照片，把它們做成自己想要的效果。
旅途中，我認識了新的朋友，見到一個藏族阿媽帶著一個小朋友擠牛奶，我會跟他們問好，會去附近的佛寺虔誠的祈禱，祈禱我愛的人幸福。我會和雲南的朋友一起喝著新釀的梅子酒，喝到醉醺醺的回客棧，第二天睡到自然醒，看著滿院子的花發呆，拉著客棧的二哈出去溜一圈，然後回來喝茶。
世間最需要愛的是自己，最好的自己就是學會享受孤獨，人是群居動物，但是隻有把自己打理好了，你才能開始新的生活，喜歡的事情有很多，都值得去爭取，但是自己只有一個，保重自己才能更好的去爭取，去追求。祝你幸福！
話貝
問出這句話大概失戀還沒到一週吧……
親愛的，等過了一週或者半個月你就會慢慢發現你對他的一切都會慢慢的不感興趣了。轉移一下自己的注意力吧，看看電視，電影，逛街，購物，儘量讓自己忙碌起來，等到有一天你會忽然發現，那個人的臉在你的記憶裡都已經變得模糊了，那一刻你就會知道自己當初的哭鬧是多麼多餘。
時間是最好的良藥，雖然最一開始失去他的時候我還不信，但我現在信了😂因為我今天意外的發現他的臉在我的記憶裡慢慢的模糊了，剩下的只是他對我說過的話、為我做過的事，慢慢的都會過去的，加油。
我叫小敏子丫
分手不是戀愛的結束，而是戀愛的一部分，分手也並不是代表你不夠好，而只是雙方不合適，分手會讓你知道你心中的那個人到底是什麼樣子的，對於你找下一個對象有著很好的借鑑作用。當然，分手又是一個非常痛苦的過程，那麼如何讓自己走出來呢？
1.看見自卑
愛情使我們卑微，偶爾降低我們的智商，讓我們失去思考的能力，但如心理學家阿德勒所言“自卑有很多種，能讓我們成長的是健康的自卑”。
失戀之後，未免有一段非常難過的時間段，但不要過於沉溺於痛苦之中，覺得失戀是自己的不足，覺得是自己不夠好，從而使自己自卑加劇，其實，失戀反而有助於你瞭解你對另一半的品格和性格的要求，幫助我們更清楚的面對下一對感情。
2.徹底戒斷與前任的聯繫
和戒斷其他上癮的症狀類似，首要的是遠離會讓我們回想前任的事物。有些人以念舊等為理由，保留前任留下的東西、聯繫方式，但最好的方式就是把和前任有關的一切從生活中排除，退回他的東西，刪掉他的電話和信息，停止關注他的社交軟件，讓我們更不容易有機會想起他，更快速的度過分手後最痛苦的時期。
3.計算真實的失去，而不是虛幻的收穫。
問自己這個問題:戀情的最後，你跟他在一起，快樂的時間多，還是不快樂的時間多？如果你的回答是“不快樂的時間多”，那我們自我檢視，哪些快樂的感覺來自事實，哪些來自想象；哪些能改變，哪些是陳年往事。
好比我們如果不斷計較“那時候多包容包容就他好了”“那時候應該多關心他”這類已經無法挽回的事實，我們只能在回憶中繼續受苦，這些都是虛幻的成本，永遠不能彌補。當我們關注往日的付出，試著把真實與虛幻成本算清楚，就能計算你所真實失去的東西。
總結
想看更多內容，請見我的文章《如何忘記前任》。
偉說love
第一次談戀愛的時候是這樣的，可以理解。
大哭一場後，把關於他的一起都收起來或者毀掉，或藏起來，避免觸景生情！
出去旅遊或結交新朋友，可以和信任的朋友聊聊天，傾訴出來就好些！
專注一項工作，培養一個興趣、愛好！畫畫、插花、運動都可以。
改變價值觀，愛情不是全部，你小時候沒有他不也是好好的嗎？學會獨處，分手是成長，不是世界末日，他只是你生命旅途中一個過客而已，沒必要為了過客傷心。
檬子喵
什麼道理都懂，可是依舊會那麼疼，想哭，活的像行屍走肉，問這個問題，只是想找個感同身受的人，有個心靈的共鳴，世上哪有那麼多共鳴，受傷的方式千萬種，承受能力的強與弱，其實能走出來的只有自己，別人或許某句話，某件事，讓你覺得我應該好起來，可是夜深人靜的時候，還是孤證難眠。
本來情感真的很複雜，真的是世界最難的東西，工作可以努力，生活可以努力，可是情感，不是你努力就可以得來的咯，不愛就是不愛。所以你只有不斷充實自己，不讓自己停下來，不讓自己負能量爆棚，只有像個陀螺的轉著，一直往前走，可能突然有天能睡著了，突然有點提起他不在疼了。這一切都需要你自己，你自己要掉入這個衚衕，別人拉是拉不出來的咯！
小嘛小三古
不知道是男孩還是女孩，你應該是個對感情很認真的人。
分手這種事情，相信在戀愛之初，是沒有人想過的，也不願意去想萬一分手應該怎麼辦。每個人，只要認真的戀愛過，沒有修成正果，分手是在所難免的。我身邊的朋友，甚至有分手1年還沒有走出來的。怎麼辦？這種事情不是花錢可以解決的，也沒有忘情水這種東西。說點自己的體會吧。1.時間，分手後的自我修復，只能靠時間來撫平。兩個人在一起，共同經歷過的東西實在是太多太多，要想完全忘記是不可能，正確看待分手，在這個世界上，沒有誰可以陪我們一輩子包括孩子和父母。分開後儘量早點改變以前的習慣，淡化兩個人的影子。長時間的下來，會慢慢的好起來。他不是一天走進你心裡，那你也不要想一天把他忘記。2.自我提升。兩個人在可以分開，一定是出了無法調和的矛盾。你接來下要做的，是活的比以前更優秀，可以多參加社交活動，健身。活動多了，自己變的更優秀了，可能正確的那個人很快就出現了呢。看過一個笑話，一個美女結婚後沒事幹，天天健身，不到2個月，榮升女神啦，她自己說，早知道和他不結婚了呢!看似笑話，但也體現婚姻的真諦：勢均力敵。等你特別優秀的那天，也許會感謝當然沒和他修成正果呢!往前看，一切都會好起來的，加油
溫暖的小妮子
逃避是沒有用的，只有正視自己內心真實的情感，面對它克服它，痛是真的痛，不用偽裝，哭就大聲哭，不必覺得丟人，只有你正視這段感情，你才能從中走出來，不必怨天尤人，也不必自怨自艾，你能做的就是相信自己。
傷害是肯定有的，但我們一定不要因此否定自己，世界上美好的事情還有很多，這段感情不成功並不代表以後的感情不幸福，沒有誰一定是誰的誰
自己的生活終歸是要過活下去的，若一味的沉浸其中，那就得不償失了，愛情，本質是要人幸福快樂和備受折磨的，如果痛苦大於甜蜜，不要也罷。你爸媽養你這麼大，不是用來承受傷害的
你若盛開，蝴蝶自來。
紫妖獨舞喲
分手，心疼到無法呼吸，表面是分手的後果。其實本質是 當事人自己對分手這個事件的 看法和想法 讓自己心疼到無法呼吸的。 如果自己對分手的看法想法有所轉變和其他角度思考，自然情緒和軀體症狀就有改變。
由此
1、自己思考，分手了，自己如何評價這個分手事件的，
2、自己思考，分手了，自己如何評價自己的，
3、自己思考， 自己從相識到交往再到分手的整個過程中，自己說和做了什麼 是促進彼此關係的， 自己說和做了什麼是變相讓彼此關係疏遠的？
4、分手了，自己心疼，請問自己，如何今天彼此複合了，心就不疼了?
5、什麼條件可以讓彼此不分手？那個條件能做到嗎？如果做到了未來還會再出現分手嗎？
5、自己思考：分手了，雖然心疼，但如果說分手其實對自己有很多好處的，請問自己，會有哪些對自己的好處呢？
如果 上述問題，認真的真誠面對自己內心去思考後回答，然後再感受一下 自己是否有了變化了？相信你一定會不一樣了。
