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元神是先天的，屬水，元神在清靜狀態最能發揮作用，清靜就是水的狀態。或有疑：整個心是五行屬火的，元神為什麼屬水呢？
我們來看離卦，兩陽中間有個陰爻。元神對應就是那個陰爻，外面兩個陽爻是外顯的識神，可以看出元神屬水。識神是後天得來的，識神的活動可干擾元神。元神屬水，水性清淨，識神屬火，火性熱烈飛揚。
識神太活躍了，很容易干擾元神。活躍到什麼程度？假如你沒學過打坐，我要閉上眼睛十秒鐘，完全不想東西，基本上是做不到的。《醫學衷中參西錄》對這兩者的比較：“元神者，無思無慮，自然虛靈。識神者，有思有慮，靈而不虛。”元神，無思無慮，自然虛靈，所以《黃帝內經》說：“恬淡虛無真氣從之，精神內守，病安從來。”
識神屬火相當於太陽，元神屬水相當於月亮，平時偶爾有日月同現的，但多半都是日顯則月隱，或月顯則日隱，我們現在一天到晚一直在忙碌，日顯而月隱，但是現代人要工作啊。那能不能調節下工作的心情，再進一步每天如果有20分鐘，讓心沉下來放放空，放清淨，可能這個人元神就出來了。
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