90秒笑話一點

1、免疫力低下，反覆感染：

經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗等；

2、生長髮育緩慢：

身高比同齡組的低3-6釐米，體重輕2-3公斤；

3、智力發育方面：

多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差等；

4、食慾減退：

挑食、厭食、拒食、含飯不咽，普遍食量減少，部分孩子不主動進食；

5、異食癖：

咬指甲、咬衣物、咬玩具、咬硬物，吃頭髮、吃紙屑、吃生米、吃牆灰、吃泥土等；

6、視力問題：

視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

7、皮膚損害：

出現外傷時，傷口不易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹；

8、其他：

煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處倒刺、口腔潰瘍、頭髮枯黃、稀疏或脫落。

缺鋅的兒童可多吃些含鋅量豐富的食物：

比如平時飲食中可多吃粗麵粉、豆腐等大豆製品，牛肉、羊肉、魚肉、瘦肉等肉類，花生、芝麻，或者奶製品等食物。

如果平時觀察有以上情況就可以到醫院去做個檢查，聽從醫生建議儘快改善，保證孩子身體健康🌹

Nancy搞事情

我閨女2歲的時候去體檢，醫生告知我閨女缺鋅了，主要症狀有：挑食厭食、異食癖、愛生病。

挑食厭食: 閨女小時候食慾非常好，戒掉母乳後，添加輔食也很順利，我經常會給她吃一些果泥、瘦肉末、麵粉等，就是稍微有一點點的挑食，但整體情況還是不錯的，但到了2歲以後就變得挑三揀四了，情況非常嚴重，總是吃一點點就不願意吃了。

異食癖：自從會跑會走後，就開始咬各種小物體，凡是被她看見的都難逃一劫，都會被咬的七零八碎的，之前還一直以為是口欲期，過段時間就好了，但這個情況居然一直延續到了2歲了。

抵抗力下降：只要天氣稍微有些變化閨女就會感冒發燒，還得過一次肺炎，來來回回折騰了幾天，太心累了，疼在閨女身上，心痛的是我。

之後就謹遵醫囑吃了差不多三個月的新稀寶片，才一步步的糾正回來，太揪心了。

各位寶媽們平時一定要多加註意孩子的身體變化，發現缺鋅情況及時補回來，以免造成重度缺鋅。

好爸爸

首先微量元素檢查是不能準確反映鋅在體內的營養狀況的，微量元素的測定受到環境和操作條件影響。一般醫院會採集寶寶的指尖血，而鋅在血液中的含量本來就很少，大部分還在紅細胞內，如果採集血的時候混有組織液，測試出的結果肯定很低。

所以缺鋅不能僅憑微量元素結果判斷，要跟寶寶症狀一起判斷。如果寶寶確實缺鋅，首先要考慮是不是由於食物攝入種類和數量不足引起的。這種先通過食補而不是先補充鋅劑。

1歲內的寶寶是不會缺鋅的，不管是母乳還是配方奶（母乳和配方奶裡都含足夠的鋅）。中國居民膳食指南推薦1-3歲兒童每天4毫克的鋅，一般正常飲食的情況下，寶寶並不會缺鋅。

頭髮稀疏，發黃，最近三個月沒長-----是不是奶量或者輔食量不夠，營養不均衡，如果是的話，先保證寶寶的輔食吧，保證每天都有奶，魚，蛋，肉，蔬菜，水果和穀類。愛吃手指和衣服-----是不是寶寶心裡活動，缺乏安全感等等，這個時候要與寶寶多溝通

缺鋅會使孩子生長髮育緩慢，厭食，頻繁夜醒，但出現這些症狀卻不一定是缺鋅。而過量補鋅會造成孩子鋅中毒，影響鐵的吸收，鈣和鎂的代謝。含鋅豐富的食品：扇貝，小麥胚粉，山核桃，海蠣肉等。建議寶媽給寶寶均衡飲食。

會影響到孩子的生長髮育，最明顯的例子就是十一二歲的女孩要比男孩高，就是因為此時男孩正處於性器官的發育期，而性器官的發育需要消耗大量的鋅，這樣一來，體內再無多餘的鋅幫助骨骼發育與生長。而青春期一過男孩的審稿會迅速超過女生。

雛巢

很多家長並沒有意識到孩子成長缺鋅是大問題。正處於成長髮育期的孩子鋅攝入量不足會直接影響到身體及智力發育及許多其它不適症狀。

孩子嚴重缺鋅時，身體會有什麼預警信號？

1、連續一段時間吃得少，甚至拒食：

缺鋅會影響孩子味蕾對食物的感知，嚴重缺鋅孩子就會吃得比平時少、拒食、厭食不主動進食，卻又喜歡吃奇奇怪怪的東西。

2、忽然不長個了：

孩子嚴重缺鋅會生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3到6釐米，體重輕2到3公斤；

3、剛病好又生病：

嚴重會導致孩子免疫低下，經常感冒發燒反覆呼吸道感染，往往這邊剛病那邊新的病症又來了。此外還會睡覺出虛汗、盜汗等；

4、反應慢、學習能力差：

以前活動機靈的寶寶突然變得反應慢、注意力不集中、學習能力差了；

5、傷口不容易癒合：

孩子不小心磕到碰到有外傷時，傷口不容易癒合還容易患皮炎、頑固性溼疹等。

孩子缺鋅，爸媽該怎麼補？

可以根據醫生建議以食補搭配藥補的形式進行。如果缺鋅症狀不明顯一般食補即可；出現嚴重缺鋅症狀的寶寶應配合補充安全、無副作用的營養補充劑。適合孩子吃的蛋白鋅稀粉蛋卷味孩子愛吃，生物轉化的蛋白鋅吸收率高對寶寶嬌嫩的腸胃沒有刺激，堅持服用可以改善孩子食慾促進生長髮育。

6個月以下的寶寶，提倡母乳餵養

媽媽的母乳中含有豐富的鋅，尤其是初乳中含鋅量高、吸收率也較高，因此寶媽最好堅持母乳餵養寶寶，同時媽媽也要保證自己攝入足夠的鋅。

6-12個月的寶寶，添加富鋅輔食

寶寶長到6個月以後需要鋅的量更多，母乳裡的鋅不能滿足寶寶的需求了，要及時添加容易吸收的富鋅輔食如蛋黃，等孩子稍大一些可以添加瘦肉末、魚泥、豬肝泥、牡蠣、核桃仁粉等。

1歲以上的寶寶，飲食均衡

這時寶寶可以吃的東西很多了，媽媽在平時可考慮給孩子吃的多樣化些，葷素搭配，適當多吃牡蠣、牛肉、豬瘦肉、豬肝、魚蝦、花生、豆類等這些含鋅豐富的食物給寶貝吃。

雙節太熱

很榮幸回答這一個問題，希望以下內容對你有幫助。

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中是必不可少的物質，發揮著極其重要的作用，有著生命之花、 智力之源、婚姻和諧素等譽稱。

由於孩子在嬰幼兒、兒童和青少年時期，其身體生長髮育速度比較快，所以對鋅營養的需求量比較高，但是由於各種因素的原因如：飲食搭配不合理，就容易造成孩子出現鋅攝入量不足的情況出現，導致孩子體內缺乏鋅元素，對孩子的身體各方面帶來一些危害。

那麼，孩子缺乏鋅元素時具體會變現出哪些症狀呢？

1. 味覺降低、食慾減退：孩子缺鋅後，舌粘膜運轉將不正常，會出現味覺下降的情況。而味覺不好，孩子就會出現厭食、食慾不振等表現，並且孩子還會出現挑食、偏食以及沒有飢餓感的現象，不願意進食。

2. 生長緩慢：鋅和體內80多種酶的活性有關，而酶的活性又是孩子體內細胞新陳代謝的關鍵。當孩子缺鋅後，體內代謝功能會出現異常，從而導致生長變得緩慢，長期如此會使身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤。

3. 皮膚受損：缺鋅會致使孩子出現皮膚病患，比如說：出現外傷時，傷口不宜痊癒，孩子易患皮炎、頑固性溼疹，反覆出現口腔潰瘍、舌苔上蛇粘膜脫落等，年齡較大的孩子可能出現痤瘡。

4. 免疫力下降：缺鋅會使孩子的機體免疫力下降，易遭受病菌的感染，容易染上病患，比如說：經常感冒發燒、扁桃體炎、支氣管炎等，平日裡還可能出先虛汗、睡覺盜汗等情況。

5. 損害智力：鋅被譽為智慧之源，原因是因為它能夠促進孩子腦細胞中的神經質合成，而缺鋅時這類物質無法正常生成，進而造成孩子的智力比同齡人較低的現象出現。

因此，如果孩子在短期內突然出現以上某些症狀的話，家長們應帶孩子到醫院進行相關檢測，查看孩子是否存在缺鋅的症狀，並根據醫生的指示進行補充，同時還要注意不要補充過量，避免造成孩子出現鋅中毒的情況。

康愛多婦幼健康

許多新手媽媽都反饋到，說自己的孩子手老是愛長倒刺，剪都剪不完，有時候不小心還剪錯了，孩子哭得稀里嘩啦，揪心！

後來學習到了寶寶缺鋅的一些情況，原來寶寶缺鋅最容易出現挑食厭食、抵抗力差、反覆口腔潰瘍的情況，手指甲白點倒刺等等，所以當寶媽發現寶寶有這些情況的話，應該考慮跟寶寶補鋅解決了，給寶寶吃點鋅硒寶片，兒童的補鋅劑，能更好的補鋅。

有這些症狀的出現，也是寶寶健康的預警，代表寶寶身體出現了問題，所以要及時關注和給寶寶補充營養。

健康是福何為健康

鋅是人體不可缺少的必需微量元素之一，被譽為“生命之花”、“智力之源”。

鋅攝入不足、鋅吸收障礙或是鋅丟失過多等原因，均可引起寶寶人體缺鋅。當寶寶缺鋅時，身體會出現預警提示，具體的症狀有：

消化功能減退。

寶寶缺鋅會導致人體舌黏膜功能受到影響，味覺敏感度下降，會出現消化功能減退、食慾不振，以及厭食和挑食等常見反應，甚至還會出現異食癖。

生長髮育落後。

缺鋅會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能，因此會導致生長髮育受限，與同齡同性別寶寶相比，寶寶會出現身材矮小等現象，以及性發育和智力發育延遲等現象。

抵抗力低下。

鋅可促進淋巴細胞的有絲分裂以及細胞轉化，且可維持T細胞的免疫功能。寶寶缺鋅，會損害細胞的免疫功能，導致抵抗力低下，出現易感染，創傷癒合遲緩等現象。

皮膚異樣。

人體的皮膚中含有大量的鋅，約為人體總含鋅量的20%，鋅元素具有抵抗紫外線輻射和光保護作用，寶寶缺鋅，皮膚變得乾燥粗糙，甚至會出現地圖舌等現象。

寶寶缺鋅的應對辦法：當寶寶出現上述預警時，家長要引起足夠的重視。一旦寶寶缺鋅確診，總體應對原則為查明缺鋅原因，標本兼治。寶寶輕微缺鋅時，可以採取食補，讓寶寶多攝入牡蠣、瘦肉、禽蛋等富含鋅的食物；寶寶缺鋅嚴重時，在食補的同時，並在醫生指導下補充鋅劑，常用葡萄糖酸鋅。

睿爸育兒

鋅參與體內的多種代謝反應，能影響人體的免疫力、生長髮育、生殖功能、味覺和視力、血糖等，而寶寶處於生長髮育高峰期，若缺鋅上述幾種功能都會受到影響。

寶寶缺鋅的表現和症狀

1.手指或口腔異常

反覆出現指甲白斑、手指長倒刺、口腔潰瘍、出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）等。

2.消化功能減退

主要表現為食慾減退、挑食、厭食、拒食、食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。

3.舌黏膜功能受影響

主要表現為：

• 舌味覺敏感度下降，從而使寶貝容易厭食；
  

• 有的還會出現異食癖，喜歡亂吃奇奇怪怪的東西，比如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
  

4.生長髮育緩慢

缺鋅會影響細胞代謝，妨礙生長激素釋放，由此導致生長髮育受到影響，使寶寶身材矮小。身高比同齡組的低3-6釐米，體重輕2-3公斤。

5.免疫功能降低

缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶寶容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等。

6.智能發育落後

缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶貝的智能發育，產生多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差等問題。

7.視力問題

視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。

8.皮膚損害

出現外傷時，傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹。

如何預防寶寶缺鋅？

1.適量吃動物性食物

一般動物性食物含鋅量較為豐富，並易於吸收。所以，要給孩子適量吃一些動物性食物，如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。

2.經常吃含鋅豐富的食物

大豆、花生中鋅的含量較為豐富，要經常給孩子吃一些。比如，每天喝一點鮮豆漿，做菜時用一點花生油。還有，榛子等堅果類食物含鋅量也很高，也可經常給孩子吃一點。3.培養良好的飲食習慣

有些母親總是片面地重視給寶貝補充高級營養品，而卻忽視了大眾飲食，由此導致營養不均衡。因此，飲食上一定要注意多樣化，讓孩子均衡攝取營養。

4.對可能發生鋅缺乏的寶貝及早補鋅

早產兒、以及經常腹瀉的寶貝，容易發生營養攝取障礙，出現缺鋅症狀要及早注意補鋅。

可以說我們每個人的體內，都有許多種微量元素，它們是維持生理功能所不可缺少的能量之一，其中“鋅元素”更是人體中許多酶的主要成分，尤其在蛋白質合成和氨基酸代謝過程中，缺它不可，尤其正處是快速生長髮育期間的寶寶，則更是重要。

如果寶寶體內缺鋅，就會對各個系統產生不良的影響， 比如以下這些缺鋅預警：

一、寶寶身體生長髮育落後、個子較同齡人矮小

二、寶寶往往有多動行為、且注意力不集中

三、寶寶的頭髮稀少、發黃並易脫落等

四、寶寶出現了咬指甲、吃土等異常行為

五、寶寶身體的抵抗力差，反覆感冒或腹瀉等

六、寶寶在學齡前和學齡期生長更為遲緩

七、寶寶易上炎，易患複發性口腔潰瘍

八、嚴重缺鋅的寶寶的精神不良，發育落後

九、寶寶食慾不好，出現原因不明的厭食、偏食、異食癖

十、缺鋅的另一個顯著表現性成熟期延遲，第二性徵發育不全。

寶寶為何會有鋅缺乏症呢？其原因大致如下：

一、飲食不合理，如米麵類食物過多、動物性蛋白質太少，寶寶養成偏食、挑食的壞習慣。

二、寶寶患慢性腸炎等消化道疾病時，都會產生影響鋅的吸收和利用。

三、攝入鋅的量不足，寶寶出生後未吃到初乳，之後又出現母乳不足，而未及時添加富鋅的輔食。

四、生長髮育過快、需要鋅的量猛增、患病時消耗的增加等情況，都易造成寶寶鋅缺乏。

鋅對寶寶的體格生長、智力發育和生殖功能等方面的影響都很大，所以鋅元素對寶寶的生長非常重要，一定要及時為寶寶補鋅。並且要提前預防寶寶患鋅缺乏症，方法如下：

一、堅持給寶寶進行母乳餵養，並及時地添加適量含鋅多的輔食。

二，從會吃東西開始，就讓寶寶養成不偏食、挑食的良好飲食習慣。

三、乳母的寶寶，平時要注意膳食平衡，多孩子吃些動物蛋白及含鋅量多的食物。

四、要補鋅就要多吃瘦肉、牛肉、羊肉、粗麵粉、大豆製品、花生、芝麻、魚、奶製品等。並且，還要知道，海產品、肉、肝、蛋、禽類含鋅豐富，且利用率較高；而穀物、豆類中含鋅雖不低，但利用率則偏低。所以，要給寶寶均衡食用。

超能博士

看了下大家都說缺鋅會厭食等各種症狀，有一點貌似沒有人提到，那就是好動，缺鋅的孩子也會有好動，而且容易出汗的症狀咯。

另外說到影響身高，缺哪個微量元素都影響身高，但實際最影響身高的是銅，意外吧，當我知道這個也很意外，我兒子身高相對偏中上，微量元素檢測銅的值就是在正常範圍內偏高的。附上圖給大家看看，微量元素都吃啥補。

建議還是別糾結症狀，因為症狀會有很多種原因引起的。每天給孩子營養均衡，正常吃喝就好，一般也不會嚴重缺啥微量元素的。😊什麼厭食、睡眠不好、枕禿等我覺得都是家長過於擔憂了，真想確定還是去正規兒童醫院檢測吧，連科學技術檢測很多人都質疑，看那些症狀能靠譜嗎？我是覺得不靠譜。

孩子沒有嚴重的缺陷症狀，家長就不用擔憂了，到孩子三週歲的時候，做個全面的體檢，我孩子還不到三週歲，因為孩子身體過敏查過敏源順便就查了微量元素，這個時候的檢查也比較穩定準確。

祝小寶貝們都健康快樂成長！😘

關鍵字: 健康 缺鋅時 感染