月經這個小妖精，來或不來都讓女生緊張得要死！而且江湖上還流傳著那麼多“不能”和“不正常”，讓不少女生在長年累月的困惑和痛苦中，對它們堅信不疑。
今天為大家吐血整理了月經常識，揭秘哪些事真的不能做，哪些純屬是謠言！
01
月經推遲或提前7天之內都是正常的，月經受激素影響，而激素一不小心就會波動，比如說情緒不好、過度勞累、節食、運動。如果超過推算日期兩週還沒來，要麼懷孕了，要麼就是病了（反正我不可能算錯），去醫院掛內分泌科檢查一下吧。
02
月經不是在排毒。95%的經血來自靜脈和動脈血，還有剝脫的子宮內膜、活性酶及生物因子。沒有什麼鶴頂紅，更沒有情花之毒。就算連續流一個月的大姨媽，也沒辦法排毒~
03
經期可以洗頭洗澡。選擇淋浴，洗熱水澡。血液是細菌滋生的溫床，經期免疫力較弱，如果不注意衛生的話更容易感染婦科病。另外，並沒有理論研究表示經期洗澡可能會致癌！姨媽來了要讓她老人家乾淨乾淨，別臭著了誒呦喂啊~
04
20歲之前的月經不調（推遲1、2個月）不用擔心。大多是由於“下丘腦-垂體-卵巢軸”的“不成熟”導致的，不必方~如果有超過半年的時間大姨媽都沒有來，這才需要去醫院進行相應的檢查。
05
痛經有三寶：暖宮帶、布洛芬、紅糖薑茶。但如果你每次都痛不欲生，那千萬別忍著，去醫院檢查一下！一般需要檢查B超和激素這兩個項目。激素是在月經的第三天空腹去驗血，而B超要等姨媽徹底乾淨後，憋著尿，隔著肚子用儀器照一照。
06
大部分人一個月來一次月經，但也會出現一個月來兩次月經的情況。月經是按週期來的（即兩次月經第一天的間隔時間），21-35天都是正常的，平均28 天~
07
想讓姨媽快來，那就要改掉“太任性”的生活方式啦：熬夜的早點兒睡，太過勞累的注意休息，壓力過大的運動逛街減壓，老節食的正常吃飯， 過度運動的別用力過猛，情緒波動的趕緊宣洩情緒儘快恢復平靜。。。。。。這樣大姨媽就會“不計前嫌”，重新來看望你啦！
08
經血發黑只是提醒你該活動一下了。血液裡含鐵元素，在陰道酸性環境的作用下，停留的時間越長，顏色就會越深→這與量大、久坐都有關係，並不代表一定是你生病了噢。
09
經期可以啪啪，但不鼓勵，一方面會加重身體不良反應，比如下腹墜痛，甚至增加感染盆腔炎的幾率。另一方面也有懷孕的幾率。如果你執意要啪，務必戴套。不僅能預防意外懷孕，還可以隔離細菌和病毒。
10
經期更容易拉肚子、便秘，因為經期會分泌前列腺素（沒錯！女生也有！），促使子宮收縮排出經血，可能影響到腸道導致腸道收縮加快，這樣就會腹瀉~然後就是不管是不是經期，涼的吃多了都容易竄稀。。。。。。
11
經期吃芒果既止不了血，也不會得子宮肌瘤。放心吃！人體血小板主要功能就是凝血，正常情況血液離開人體15秒就可以凝固，即便如此大姨媽還是勢不可擋。所以你說是血小板凝血功能厲害還是芒果止血功能厲害？而且，目前手術室還沒有開展用芒果止血的工作。。。。。。
12
經期不是“怎麼吃都不會胖”。雖然大姨媽期間新陳代謝比平時快，尤其是第一天，對糖的代謝速度會比平時提高16%，不過不容易胖和吃不胖是有區別的！如果你卯足了勁暴飲暴食，該胖還是得胖，OK？？？
13
手術要避開經期，比如拔牙、外科手術等。因為月經期間人體的凝血功能會下降，這個時候就會用到一個詞：出血傾向。也就是說這個時候進行手術的話，要比平時出更多的血，血液凝固需要花更多的時間。
14
現代西醫講，經期可以吃冰吃辣。簡單說，引起痛經的是前列腺素、縮宮素、血管加壓素。一口冰水能否引起這三種物質的分泌增加是不肯定的，一個冰激凌能有多大的本領呢？如果你怎麼吃都沒事兒，完美~ 但你要是碰點兒涼水都難受也沒必要挑戰極限。體質差異告訴我們，小明的爺爺活到103歲因為他_____。
說了這麼多，其實禁忌’這個詞兒聽上去就很可怕，月經沒有那麼多莫須有的略帶恐嚇意味的束縛，坦然面對它就可以。
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