趙志軍001

一個人在人生路上行走，走著走著，突然就發現，自己已經開始變老了：也許，是額頭的皺紋開始出現；也許，是頭上的白頭已經冒出；也許，多邁上幾個臺階，就覺得有點氣喘吁吁，等等。其實，這樣的突然發現，很多人，都在經歷，當我們漸漸老去的時候，當我們覺得自己的餘生越來越少的時候，當我們退休之後，我們就會漸漸地看破很多東西。於是，我們對很多事物，開始心如止水，只想在自己的餘生的光陰裡，慢慢地老去。

當我們心如止水的時候，餘生，我們就會放下許多利慾薰心的東西。餘生，我們已經漸漸明白，升不了的官，我們不會再去費盡心思去謀取，我們更想尋找一種心安理得的方式，好好工作，好好生活，好好走過屬於自己人生的後半程；餘生，我們漸漸懂得，再多的金錢和利益，也換不來一副健康的身體，當你身體有了毛病，我相信，即使你用了絕大部分的財物去換取健康，你也會心甘情願的。所以，當我們明白餘生的真正目的，我們就會懂得放下很多東西，當然，也包括這些生不帶來死不帶去的金錢和權力。

當我們心如止水的時候，餘生，我們就不會再去爭吵。年輕的時候，我們會為了一點利益，一點小事而斤斤計較，血氣方剛的時候，甚至會為了一句話，而彼此大打出手。所以，年輕的時候，我們常常為此付出代價。隨著光陰荏苒而去，隨著歲月無情地穿梭而過，我們漸漸懂得了：這世間，不爭才是福，不爭，才是幸，不爭，才是人生最後的方向。懂得放下，懂得不再爭，不再吵，是餘生裡最為明智的一種做法，也是自己看淡世間種種後的一種放下。

當我們心如止水的時候，餘生，我們就不在胡亂追求。也許，在那些懵懂的歲月，在那些年輕時代，在那個被情感迷亂的季節，我們曾經為了愛情，為了自己心儀的異性，而貿然出擊，甚至胡亂追求，有的，還曾經朝三暮四，誤入歧途。但是，隨著人生歲月的改變，隨著自己閱歷和情感的成熟，我們已經漸漸懂得，“年少輕狂，分不清什麼是愛，什麼是遊戲”的時代已經過去了。即使，我們有過 ♫《 放不下的是你 》♫的情感糾葛，也要懂得果斷捨棄的了。我們已經懂得好好珍惜剩餘的光陰，懂得好好地去愛身邊的人，也許，這才是我們餘生最該珍惜的一件事情的了。

所以，當我們懂得心如止水的時候，當我們已經開始明白生命的意義的生活，其實，我們的餘生，已經所剩無幾。於是，選擇一種方式，讀讀書，喝喝茶，曬曬午後的太陽，看著紅、白、黃、紫的薔薇，爬滿了自己的亭臺，是一種浪漫的美麗。那麼，就讓我們在這些寂寞的午後，隨著光陰的荏苒，伴隨著美麗的薔薇花，無聲無息地，優雅地，慢慢地，老去吧······

• 南山大叔，福建省作協會員，出版有《誰拾走了你生命的麥穗》等6部書籍。（南山大叔原創頭條號已經與維權騎士、快版權簽約，歡迎大家關注，批評，指正。）

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南山大叔

我見過退休後過的最精彩的，是我認識的一個醫生，特別想跟大家分享一下。

老太太年齡我沒有認真算過，大概得快70歲了吧。是我們這很有名醫院的專家。退休後就被返聘了，每週都要出專家門診，就是掛號費很貴的那種。

據我瞭解到的老太太家裡的情況，先生早就去世了，兒女們都在國外，她常年自己一個人住。身邊能照顧她的，只有她帶的研究生學生。

在兩個醫院有專家門診，去稍遠的醫院門診的時候，就坐公交車。

這麼看上上去，這個退休生活可真一般吧，甚至還有點淒涼，畢竟身邊連個親人也沒有。

但是，下面才是我想要說的。

我關注她是從她開博客開始，她是最早開通博客的人，把一些常見病的預防和治療都發在博客上，非常實用，非常詳盡，因此一直追看。

後來她就開通了微博，成了大V，粉絲量有80萬。

再後來，她開了頭條，不到一年發了424條內容，粉絲4萬多。

同時，在愛問醫生上做諮詢，3年820單，100%好評。

去年過年的時候，她獲得了《新浪母嬰研究院專家貢獻獎》，呃，又一次獲獎。

她出書，被政府用作全市普及教育讀本，社區統一發放給所有家庭。

今年，看到她發朋友圈，開始開公眾號了。

我知道她還做了很多直播節目。

一個專家，在專業領域拼到這個份上，真的讓人敬佩有加了。

最讓人佩服的是，她的嗓子已經不太好了，年齡太大，說話都開始困難了，視力下降也很厲害，但所有的媒體文章，都是她自己一個字一個字敲的。

她跟我說過一回，粉絲們都太熱情太認真了，她有一次在旅遊途中沒法上網，就讓帶的研究生幫忙更新微博，都被粉絲看出來，說不是她自己寫的。

她不敢辜負粉絲，以後再也沒有找人代替過。

你以為就這樣，老太太就滿足了嗎？

不！

這只是她退休生活，跟工作相關的一部分。

在她的生活裡，你可以看到老太太像是每天在做環球旅行，基本是每個月都會出國，每週都出去玩。

你在她朋友圈裡看到非常多的國家出現，越來越深入。

最近幾個月，看她去了伊斯坦布爾，乘坐郵輪旅行，去了蘇州，在郊縣參觀西瓜養殖地。

自己在家養很多花。

最近又開始學攝影、聽蔣勳講紅樓夢。。。。。。

老太太把退休後的人生像是活出了別人幾輩子的感覺，永遠熱情洋溢，永遠積極陽光，永遠在追求美好享受生活。

每次看她的朋友圈都讓我熱淚盈眶，發自內心的尊重佩服這個老人，也同時對生活充滿了熱愛，那麼大年齡的人，都如此珍惜充滿激情的活著，我們為什麼不呢？

希望我將來，不，現在開始，也更珍惜更激情的活著！

玲瓏一刀

我今年整50歲，退休有四個年頭了，當年拿到退休證時，心裡是五味雜陳，主要是覺得這麼早就脫離了體制，成了一個社會人，肯定有各種不適應，後來也想明白了，早退晚退，早晚得退，就開始做一些有意義的事，我覺得，退休後應該按以下方法度過餘生。

1、保持身體康健。最近幾年，見過太多年紀不大與世長辭的人，有40多歲心梗走的，有剛60歲退休手續還沒辦完就走的，可見身體的重要性，退休後沒有好的身體一切等於零。我經常在路上看到有的退休沒幾年的老人職務級別很高，工資也高，但在年輕時生活不注意，現在腦梗偏癱坐輪椅，見面就說活著就是受罪，還連累別人。要想身體好，退休後就要積極鍛鍊身體，我專門買了一輛山地車，每天騎行十幾公里，既看了沿途的風景，也使身體得到了運動，最主要的是還不傷膝蓋。

2、少管閒事。退下來了，不管是工作上的事，家庭中的事，與自己無關的就不要管了。有的老人在位的時候，不管什麼事都愛大包大攬，親戚朋友們也是言聽計從，這猛一退下來，還是習慣性的愛管一些事，後來才明白過來和以前不一樣了，有些話親戚朋友們也不愛聽，出的主意人家也不採納，自己還討個沒趣，有你沒你人家該工作工作，該生活生活，自己一天到晚操一些無用的心。

3、攢錢。不是讓你不捨得花錢，而是讓你不亂花錢，剩下了的都存起來以備不時之需。手裡有錢，心中不慌，能在經濟上接濟一下孩子就接濟一下，畢竟現在年青人壓力大。有了錢將來就可以住好一點的養老院，這樣老兩口就不用麻煩孩子們照顧，讓他們能夠安心工作。

4、住鄉下。有的老人在鄉下老家都有房子，簡單收拾裝修一下就回去住吧。每天都可以呼吸到新鮮空氣，喝到井水。在院子裡開墾一片菜地，種上西紅柿、黃瓜，澆水除草，只當是鍛鍊身體了，在葡萄架下喝茶、看書，再聽一段戲曲，打著節拍，跟著哼幾句，自由自在，過著神仙般生活。

5、交待好後事。人有旦夕禍福，年紀大了，為了預防萬一，未雨綢繆，提前想到身後事。把財產提前給孩子們分好，防止以後他們因為這產生糾紛和矛盾，最好的辦法就是到公證處做個公證，具有法律效力。交待子女在自己病危時，不做無謂的搶救，浪費醫藥資源，自己也受罪。

6、培養自己的愛好。年前時候因為工作、生活，沒時間玩，現在可以把以前自己喜歡的愛好拾起來了。我喜歡喂鳥養魚，現在每天提著鳥籠子到公園會鳥友，一起聽著鳥兒歡快鳴叫，互相交流著養鳥的經驗，有時候一坐就是一上午。專門到魚店買了一口大魚缸，買了些熱帶魚放到裡面，看起來賞心悅目，冬天還能調解屋內溼度，給魚換水還能活動身體。

總之，退休後還有很長的一段時間要走，只要快快樂樂，身體健康才能活出質量，讓我們放鬆心情，愉快投入到自己喜愛的生活中去吧。

上官天竹

我退休巳經9年了，所謂退休只是每月退休金到了我的賬戶而已，我這個人的命賤無法象有些人退休後仍風花雪月。我現在還天天上班，有時因為業務上的事，一天開車幾百公里都是很平常的事，有時候同事聚會時會被人罵，車仔佬:退休那麼多年了還在幹，你想幹到死的那一天？應象我們這樣每天大碗酒，大塊肉的多開心！有時打打麻將這才是享受人生……，我說:我沒有你們的福份。但我退休後將工作看作是一種享受！我早上7點起床，衝一壺好茶，一邊喝茶一邊看新聞，早餐我很在意，麵條、水餃和包點，但每朝必有兩個雞蛋和6粒牛肉丸，逢星期六和星期天約朋友一起喝早茶，大家在一起可以盡情地吹牛，也算是一種放鬆吧。我一般早上10後才回廠，巡視廠內的生產情況，然後和生產、質檢的負責人溝通，作些安排，中午小休半小時，下午有事會工作到6點後，但每週會去沐足兩次。晚飯比較隨意，但青菜和水果少不了，晚上不開車的時候會喝半瓶紅酒。逢星期一、三、五晚上8點開始，我會在居住地附近快步行走一小時，回耒再做60個俯臥撐，舉20磅啞鈴左右手各50下。星期六會同朋友一起吃晚飯和去唱唱歌……。這就是我的後半生，不過現在才剛剛開始，這也是上天對我的懲罰，要我多受幾十年的苦吧。

車仔佬42104839

我退休生活安排得滿滿當當的，早上吃了飯，就去打乒乓球🏓️，2小時候，就回來，洗澡🛁，因為我愛流汗，吃了飯，就午休1小時左右，我就到我的開心農場去，做幾小時的農活，主要是蔬菜，回來吃晚飯，晚上和我的同學、球友、工友、菜友、網友互動，和上頭條玩，一天就這樣過去了，很充實！

龍行天下wu

退體後，母親病故，外孫女剛上小學，我開著七座麵包車，帶上朋友，去新疆，去雲南，去貴州，去成都旁農家樂。她們打麻將，我炒股票。我撿石頭，買了打磨機，磨石頭玩。郵票集點，賭石賭一次。常去釣魚，沒事就捆魚鉤，挷魚線，包括購蛇夾，鳥夾，撒網，地籠。汽車弄塊板，卡式爐，鍋碗盆，醬油醋，水桶，帳篷，箱桌撜。保溫瓶杯，手機用電動車鋰電改五伏充電且購小電扇與LED燈。小壓力鍋，炒萊鍋，一應齊全!現可坐四人，帶三個帳篷，一路窮遊，但第三天晚需住旅館，補充水，電，洗澡。釣魚有立式帳篷可用，且可打持續戰!釣魚後，有車充氧大箱，箱蓋複式，不會漏水。另有一小箱用可充氧二小時左右。

國外英，法，德，意，韓，新，泰，越已去。

家中養錦鯉，金魚各一大缸，抽水，燈光，飼料，青石橋賣魚的朋友也常交往。家中春，夏，秋，冬四季有蘭草，有幾處種植蘭草朋友。學習各種自已喜歡東西，多交新朋友，有新鮮感。

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有這麼一幫休息老人，有男有女，年紀在六十到八十三之間，他們每天早晨四點來鍾起床，吃完早飯，背上揹包去趕頭班公共汽車，大約行程三個小時左右下車，然後步行爬大西山，到那裡去接山泉水，平均每人負重四十斤。接著馬不停蹄的往回趕。如果去近處去背水，趕到家裡是中午十二點鐘左右。如果去遠處背水，趕到家裡要到下午兩三點鐘。今天早晨我跟他們去了一趟最近處。下了公共汽車，這幫老頭老太太們你追我趕地往前急走。我是最年輕的，剛爬到山角下我就被甩在了後面的梯隊。我上氣不接下氣地拼命爬，老傢伙們穩健地超過我，爬到一半我就掉隊了。這幫老人有一位八十三歲，背三十多斤水一點不落後，我只背了十斤水也趕不上他。據說他們背水主要為了打發時光和健身，因為他們身體不好，有些是辦病退的。

彩雲東昇戴寶山

我同學轉業軍人，身體棒棒，在公安局工作，一輩子奮鬥不少家產，上海西安老家都有房子，孩子成家孫子也有了，酷愛旅遊，曾經說過想退休後住在上海給看孫子，和我約上好好世界各地轉轉。可是在退休前夕突然就去世了，毫無徵兆，一切都化為泡影，兩年後老婆正在忙著改嫁。這種事情太多了，抓緊活在當下是關鍵。

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我單位的劉叔叔是一位工作中的模範，也是一位工作中的好領導。這個人讓我羨慕的就是他技能，忘我的工作，又能很好的享受生活。實在是我非常敬佩的一個人了。去年的時候，他光榮的退休了，他家中的老父親是一個患了癌症已經多年的人。劉叔叔平常也是由於工作的原因，很少陪伴父親，這下子一退休，他就把自己的車進行了一個全面的改進，在汽車的後半部，他安了一個氣墊床。然後又對車進行了一番整改。接著他就領著自己的老伴兒和老父親開始了環遊祖國山山水水的旅行。他先後去了北京，雲南等地，讓自己的老父親在有生之年也一飽眼福。也親力親為地看到了祖國的美好山河。

伊春美食美客

退休了就等於你本人已經退出工作圈了！為國家工作了一輩子，該歇歇了！我本人1972入伍76年退伍參加工作，把青春毫無保留的獻給了祖國的建設事業。下崗後又自己打工二十年，2014年正式退休！啥都不幹了！42年的工齡，月三千。知足了！好好過好自己的生活！忘掉過去的一切酸甜苦辣鹹！也不在有以後的打算和計劃。每日吃飽喝足，開心心看看孫子孫女！沒事就不找事了！把自己的身體搞好就是對社會的貢獻！就是對家庭親們的貢獻！好日子才剛剛開始！退休後幸福的萬里長征剛剛邁開第一步！祝光榮退休的老哥們老哥們身體健康精神愉快！

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