矮牆上，一個身影飛躍而過，動作行雲流水。衝過終點線時，考官手中的秒錶停留在29秒83，中尉唐衛榮模擬單臂負傷攜槍通過100米障礙，打破了由自己保持了半年的記錄，再創新高度。這是6月初在南部戰區陸軍某旅100米障礙訓練場上發生的一幕。
400米障礙是指跨樁、壕溝、矮牆、高板跳臺、雲梯、獨木橋、高牆、低樁網共八組障礙物所組成的跑道。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過16次障礙物。
通過順序是：100米跑→繞過標誌旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮牆→通過高板跳臺→通過雲梯→通過獨木橋→攀越高牆→鑽爬低樁網→繞過標誌旗轉彎返回→跨越低樁網→攀越高牆→繞行獨木橋下立柱→通過雲梯→通過高板跳臺→鑽越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標誌旗轉彎→100米跑至終點。
四百米障礙作為全軍部隊普訓課目，有一定的危險性，有人因此害怕，有人因此受傷，有人因此獲獎，有人因此參悟人生的道理。四百米障礙過程中生不如死，但是跑完之後才發現人生的諸多道理濃縮在了四百米障礙的每一個環節。
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