整整一個孕期，都是非常勞累辛苦的。孕早期孕吐胎兒不穩定，孕中期水腫，孕晚期肚子變大，非常累。孕媽們到了孕晚期之後感覺很痛苦，特別想趕緊卸貨，看看寶寶的樣子。孕晚期是一個非常重要的時期，孕媽們一定要注意，在飲食上面也要多多注意，不要吃這幾類食物。
1、脂肪量過高的食物。
很多孕媽在孕中期就開始長胖了，想要給胎兒更多的營養，有的時候已經吃不下了，但是想到孩子，就會多吃幾口。這時候就進入一個誤區了，不是吃的多，就是營養多了。也不是說營養多，胎兒都能吸收了。到了孕晚期就不要吃太多高脂肪的東西，因為要看胎兒的吸收程度，很多時候胎兒是吸收不了的，最後都到了孕媽的身上，導致孕媽肥胖。這樣容易造成難產，影響胎兒的健康。
2、含鈣量過高的食物，
一般孕媽們在孕中期就開始補鈣了，隨著胎兒的增大，孕媽們補充鈣的量也會增加。但是到了孕晚期，就不要吃太多高鈣的食物，其實就是正常的補鈣就可以了。還是我們所說的那樣，因為很多時候胎兒不需要那麼多的營養，平時注意補鈣就已經足夠了，除非產檢的時候已經表示胎兒已經卻鈣了，需要去大量補鈣，不然孕媽吃太多高鈣食物，容易造成胎兒鈣過量，導致胎兒有高血鈣。這樣孩子出生之後，也不利於發展。
3、蛋白質過高的食物。
在孕期裡面也是要多吃含有蛋白質的食物，平時的時候也要注意補充蛋白質。但是一定要注意，不管是吃什麼東西都要注意量還有度。因為如果孕晚期每天吃很多含有蛋白質過高的食物，人體會消化不了，增加了孕媽的腸胃消化的負擔，時間長了還會影響孕媽對其他事物的攝取，導致胎兒營養不良。另外，吃多了蛋白質含量高的食物，還會影響孕媽的身體，會比較勞累，可能還會頭暈。
另外，一定不要吃太多含糖分過高的食物，如果血糖過高的話，也有可能造成胎兒畸形。 在孕期裡面，一定要注意適當進行補充營養，注意營養均衡，多吃蔬菜水果。
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