今天的神評

從成都出發，去一趟拉薩之後再返回去，應該有六七千公里的路程，個人的建議是帶3萬塊錢。

每個人準備1萬，為你的車準備1萬塊錢，九月份已經過了旺季旅遊的時間，西藏旅遊最旺季是在七八月份，這個時候學生放假，是旅遊最旺季，到了拉薩和林芝地區，購買景點門票，預訂酒店都是比較困難的，而且酒店的費用超貴，其他地方還好。

平均每天每人消耗300到400塊錢，車費另計算，兩個人住一間酒店的費用，應該是在200到300塊錢之間，也就是普通的酒店，去西藏路上的縣城，沒有太好的酒店，吃飯的費用按照每頓飯標準35塊錢，每天100塊錢左右，景點門票，平均每天100塊錢左右，計算出來的費用應該是每個人1萬塊錢左右。

車的費用為什麼也要準備1萬塊錢呢？

因為你的車排量比較大，而且路上都會有限速，跑不快，可能就會油耗較高，而且出發前還要對車輛進行保養，最好使用全合成的機油，如果輪胎的胎紋低於2.5毫米，還要更換全新的輪胎，這樣一說也要準備這麼多錢，可能用不了這麼多，但是必須要準備這麼多，因為出門的路上，為了保險期間。

另外出發前還要買上一些藥品，氧氣，紅牛，牛肉乾，巧克力，帶女朋友怎麼也得買點小吃，對吧？

但是給你們一點點小小的建議。

路上最好不要發生性生活，可能高原反應的機會會比較大，因為在高原上最害怕的就是劇烈運動，所以要慎重為好，提前在家裡面把事幹完，再出發。

另外，路上要多吃一些清淡的，多買點水果，還要買上防曬霜，潤唇膏，其實這些東西都是要花錢的，對不對？

好了，就不多說了，當然還要給車做一些檢查和保養，這裡我就不詳細說，如果你還有什麼其他的具體問，可以隨時私信，我會直言不諱，有問必答，最後祝你們一路，玩的開心，天天好運氣。

超級自駕遊

題主的車是進口帕傑羅V97，3.8的排量，從成都走318南線進藏，青藏線回來。油耗預計差不多一公里在一塊錢左右。

題主預計遊玩15～20天左右，你看這樣的行程可以嗎？

第一天：成都～康定 280公里左右

第二天：康定～巴塘 450公里左右（沒去亞丁遊玩，若是想去亞丁，後面住宿地點會有稍許變動）

第四天：左貢～波密 430公里左右

第五天：波密～林芝 240公里左右

第六天：林芝～拉薩 410公里左右

第九天：拉薩～納木措～那曲 460公里左右

第十天：那曲～格爾木 860公里

第十一天：格爾木～茶卡鎮 470公里

第十二天：茶卡～西寧 300公里左右

西寧回成都，如果不想去西安遊玩，走定西、隴南這條線、1200公里左右，快的2天就可以到成都，最慢三天也可以回到成都。如果題主打算去西安，就稍微繞一下，再從西安回成都。

成都～拉薩～成都 5600公里左右 油費花費預計5600元，過路費預計1000元左右，遊玩共計15天，住宿300*15=4500元，吃飯250*15=3750元（早餐基本只有面吃，中餐一般吃乾糧，就晚上能找自己喜歡的餐館）門票：（羊湖40*2+布宮、大昭寺一日遊報團345*2+納木措120*2）=1010元

總花費：5600+1000+4500+3750+1010=15860元，遊玩15天，如果要去亞丁和西安，費用再加進來就行

邵陽Jason傅

目錄索引：

本文從以下四大方面，為您解析成都自駕拉薩的旅遊攻略。

1、成都自駕拉薩，往返時間；

2、成都自駕拉薩，行程線路規劃；

3、成都自駕拉薩，費用預算；

4、成都自駕拉薩，注意事項。

一、自駕時間

1、出發：成都至西藏拉薩，全程約2300公里，自駕觀光、邊走邊玩約用時8天（趕路的司機3天即可跑完），如果還要繞道去稻城亞丁景區、雲南梅里雪山，則一共需要準備10天行程。

2、當地遊玩：到了拉薩後，一般都會在當地遊玩。如果不去珠峰大本營，只是在拉薩周邊看看羊湖、布達拉宮、納木錯，需要3天時間。如果去珠峰大本營則需要5天時間。

3、返程：為了不走回頭路，90%的旅行者都會在回程時走109青藏線回程，拉薩至西寧1900公里，西寧至成都1300公里，約用時7天。

注：109青藏線和318川藏線不同，109國道青藏線因為沿途全是無人區、隔壁荒漠，平均每天可日行500公里；318川藏線由於沿途需要翻越大雪山，道路蜿蜒曲折，還要遊玩，一般只能日行300公里。所以，去拉薩2300公里要用8天，拉薩回程3200公里僅用7天。

總結：遊玩時間要根據參觀景點的多少計算，一般來說自駕西藏的往返時間區間段在15—22天。

二、自駕線路

1、成都—拉薩（8—10日，2300公里）：成都出發，走318國道川藏南線，經雅安、新都橋、雅江、芒康等地，進入西藏地界，然後經八宿、魯朗、林芝等地直達拉薩。（如需遊玩稻城亞丁，需在理塘轉217省道。）

2、拉薩—珠峰大本營—拉薩（5日，1500公里）：拉薩出發，沿雅魯藏布江而行，經過羊卓雍錯、卡若拉冰川、日喀則市、定日縣、抵達珠穆朗瑪峰山腳；而後回日喀則，參觀納木錯，回到拉薩。

3、拉薩—西寧—重慶（7天，3200公里）：拉薩出發，沿109國道青藏線一路行駛，經過唐古拉山口、可可西里無人區、茶卡鹽湖、青海湖等地，到達西寧，然後由西寧回重慶。

總結：最低2300+3200=5500公里，最多2300+1500+3200=7000公里，總里程區間段在5500—7000公里。

三、費用預算

費用預算，我們要根據總里程數、總遊玩時間確定，上文已經提到，時間段在15—22天，里程數在5500—7000公里區間段。

1、油費：以0.8元/公里計算，油費在4400—5600元/車；

2、過路費：1200元/車；

3、食宿費：318川藏線由於本身物資匱乏，交通不便，因此住宿、餐飲可不便宜，7—8月的舒適性酒店一般都在300—500/晚，一碗小面18元，一葷一素40元。我們以人均每日住宿費200元計算（拼房價格），人均餐費100元計算，日均消費300元/人，15—22天則一共4500—6600元/人。

4、景區門票費：稻城亞丁350元，瀘定橋10元，金沙江大拐彎30元，米堆冰川50元，布達拉宮200元，羊卓雍錯200元……總計玩完約1000元/人的門票費用。

綜上所述，在車輛安全行進的情況下，車輛費用為5600—6800元/車（油費+過路費）；人為花費為5500—7600元/人（食宿費+景區門票費）。

具體花費，要根據一車所搭載的人數計算。假如單人自駕，則花費11100—14400元；如果兩人自駕，則人均花費8300—11000元。具體計算公式為：人為花費+車輛費用÷人數。

四、川藏線注意事項

1、小轎車100%可以走川藏線，我們曾在2018年11月份經常遇到大雪的情況下，開著一輛1.6L自吸氣的小轎車從成都去西藏拉薩，全程無任何問題，318國道路況與普通國道沒多大什麼區別，不用擔心。

2、必備物品：身份證、駕駛證、行駛證，318川藏線檢查極其嚴格，沒有身份證寸步難行。

3、邊防證：如果只是走傳統“川進青出”的線路，不用邊防證，如果要從拉薩去往珠峰大本營，則必須辦理邊防證(戶籍地辦證大廳憑身份證即可免費辦理）。

4、高原反應：高原反應因人而定，建議攜帶氧氣瓶、高原安等物品，並提前服用紅景天。

更多旅遊攻略，注意事項，大家不清楚的可以私信問我，才華橫溢又卓爾不群的夏主編，為大家解決一切自駕遊攻略問題O(∩_∩)O~~

川進青出的具體日程明細、住宿安排，如下圖所示：

夏主編旅遊攻略

剛回來，一車四人，23天快一萬公里，全部費用人均8000+，每天兩間房共花了一萬四，住宿最貴的在八宿，500多一間房，其它地方的200～300可以了，油和路費按每公里1元記，吃的每天三百多可以了

漁翁86979655

前言：

車輛的選擇，有越野車最好，沒有越野車，其他車輛也無所謂，每天進進出出的麵包車、大大小小的貨車、大大小小的各類轎車多的是。我的圈子裡女同胞獨駕小轎車進出川藏青藏不是三兩例。

1、川藏線含林芝周邊景區：魯朗林海、大峽谷（南迦巴瓦峰）、柏樹王、巴松措、還有幾個風景不錯也方便的南伊溝、桃花溝、之類的山溝、米拉山、米拉山旁邊的財神湖、米拉山腰的日多溫泉、墨竹工卡縣的松贊故居、甘丹寺，油耗大概2500公里乘以你的公里油耗，門票主要是大峽谷和巴松措。約500元每人不含船票。這一路的風景大多在路上，路上多下車，不要以景區為目標，會有很多小古城之類的，建議多看看，也許比大峽谷更難忘。路上還有很多價廉物美的小溫泉，如松多鄉路邊的松多溫泉，只需要十元就能隨便泡，可以關注一下。另外，路途會經過最後一個通車的縣，墨脫縣路口，根據適時路況，中大型越野車輛可以進去轉一下。林芝山清水秀，號稱西藏江南，盛產以松茸為首的菌類。該段建議自駕帶旅遊用4天。

2、拉薩市區：含哲蚌寺（8月份雪頓節每年曬佛地址）、色拉寺（辯經地址）、扎基寺（唯一求財寺廟）、扎葉巴寺（依山而建、歷史悠久、獨具特色，離市區40分鐘車程）、達孜林卡（7-9月適宜揀蘑菇🍄之類戶外，10月拍攝秋色絕美）、納金林卡（本地人愛去的鳥語花香場所，適合7-9月）、另外就是眾所周知的景點了（也就是八角街、布達拉宮、羅布林卡、都在市中區，不算油費）。拉薩市區主要是看八角街和寺廟，更多的是體驗本地風情民俗。建議必去的是布達拉宮（注意白塔邊上有一個觀景臺，是拍攝布達拉宮的最佳位置，門票三元或者免費，如果拍攝布達拉宮正面倒影，建議在拉薩百貨對面湖邊，位置很棒，當然，夏天傍晚，布達拉宮的噴泉也不錯，就著噴泉水跡，拍攝帶倒影的布達拉宮夜景也是極好的）、宗角路康公園（布達拉宮背面，可以瞭解本地生活方式，還可以看到很多原生態的野鴨、鴛鴦、等等，當然也是攝影者的天堂）、大昭寺、八角街、扎葉巴寺、其他就自己隨性了。以上油費不多，全部跑一圈也不超過200公里。門票除了布達拉宮是200（自己先排號再轉周邊，等號到進布達拉宮，不買黑票）元，其他都是30至70元不等。

如果條件許可，大型情景劇“文成公主與松贊干布”值得一看，門票280元至880元幾個等級，買280元的即可，市中區到處都有售票點，注意夜間演出，場地寒冷，需要羽絨服或者棉衣保暖。現場也可以20元租借。拉薩及近郊，建議用3～4天。

3、山南路線，當天往返拉薩。建議走機場門口那條路過去，桑耶寺這邊回拉薩。一路景點主要有雍布拉康、藏王墓、桑耶寺、清修洞、路邊不錯的小沙漠也可以下車玩一玩。如果是國慶節期間，江邊還可以拍到絕美的紅草坪。車程約500公里，門票合計百多元。高速路返程路邊有一個花卉基地，有點雪菊和鬱金香之類的想看可以耽誤半小時進去溜達一下。該路段凌晨在雅魯藏布江大橋和江邊觀景臺能拍攝到日出🌅雅魯藏布江的絕美畫面。另外如果花三天時間，去山南的邊境線風景會特好，但是對駕駛員山路駕駛能力要求高一些，且建議四驅車前往。該線路，如無特殊安排，一天即可。

4、日喀則後藏路線，不考慮珠峰前提下，沒有太多景點。建議羊湖進，尼木縣出。景點有羊湖、冰川、抗英遺址、扎什倫布寺等等。建議看羊湖的時候分別在山頂、山腰土坡上（注意安全）

5、青藏出，一路景點有羊八井溫泉（注意，日喀則有路直達羊八井，這樣就不用繞拉薩，路面稍差，不過不擔心，因為我麵包車都跑過，路上有羌塘草原、雪山、海拔5500米以上的雪古拉山口）、納木錯、那根拉山口、藏北草原、唐古拉山、可可西里、沱沱河、火焰山、三江源、青海湖、塔爾寺等等。這一路海拔比較高且多變、天氣也變化多端、而且看點比較多，時間安排就顯得很重要。建議那曲住一晚。納木錯景區外地人大多湖邊玩半小時就走，不知道繞山走一圈，導遊也怕累不想帶，但我建議除了湖邊看看外，繞山走一圈，用時約一小時，路上會有合掌石、善惡洞（可以鑽一下，看看自己是不是惡人）、伸手不見五指的無名山洞（必須帶電筒之類的，手機電筒是照不見的）、接觸天然納木錯🐠的高寒魚群、山頂觀景臺等等，還可以和棕嘴鷗近距離接觸，會多一分美好記憶。過可可西里建議白天過，這樣即安全，而且可以近距離親近藏羚羊、野驢、野馬、野犛牛、等等內地見不到的動物。也可以感受可可西里特有的地勢地貌氣候。這一路車程含納木錯，抵達西寧距離約1900公里。門票納木錯是一百多，其他基本沒有門票。當然羊八井泡溫泉是要錢的哈。

特別提示，安多縣至崑崙山口，海拔持續較高，四季多風雪，注意暗冰和凍土地陷，不要過多消耗體力，防止高原反應，並保持油料隨時充足。大多通過時間約7小時。

該線路，建議安排3天行程。

6、西寧至成都約1200公里，路上經過紅原若爾蓋草原、九寨溝（門票220元加90元景區車費共計310元）、黃龍、川主寺、松潘、汶川、都江堰、青城山、等等這裡就一筆帶過了哈。該路段，如果不算青海境內旅遊的特殊安排，建議安排3天行程。

7、備註：

7-9月是西藏旅遊旺季，人較多，吃住費用較高，但是你如果會選位置，一般一路上預算200-300元的賓館還是將就的。

吃的話，在拉薩建議去餐飲一條街巴爾庫路的四川味道之類的餐廳，比較實惠且好吃，至於藏餐印度餐，要體驗一下，那麼倉央嘉措約會的瑪吉阿米餐廳、宇拓路口二樓電影院隔壁尼泊爾人開的尼泊爾餐廳、團結新村藏家宴、等等，隨便選一家體驗即可。其他幾個老店裝修後不倫不類，不建議前往了。正常情況下，以上幾個特色店，人均消費約100元就能滿足你的好奇心了，這三家你不會後悔。

高原反應問題，川藏線一過米拉山，就注意輕走慢走，不興奮，不搬重物，不吸氧、不洗澡，一般第二天中午就沒有什麼問題了，也可以提前喝幾次高濃度針劑葡萄糖液，什麼紅景天之類的就不要迷信了，實在不放心可在藥房買軍區總醫院產的抗高反藥物帶身邊，高血壓、心臟病者減少體力運動，前兩天儘可能靜養休息即可。

出租車拉薩一般近距離上車十元，較遠打表，可議價，但拉薩出租車有拼車壞習慣，只有認了，注意調劑時間即可。三輪車完全議價，大多3-20元不等。

西藏域內無過路費、須注意領取和交回限速單（這個必須重視）、加油須登記三證、路上隨時抽查身份證、特殊人員需要辦理一卡通，這裡就簡單提示一下，也不是三言兩語的事。

購物注意不要買寶物，八角街或者本地購物的八角商城，買個幾塊十幾塊的反正當工藝品就行。如需要開光的，建議在大昭寺佛祖等身像前，或者哲蚌寺、色拉寺開光，開光是沒有任何附加條件和收費的，他們忙的過來就行。

本地特產，牛肉乾以“奇聖”品牌為第一品牌，“阿佳”其次，建議冒充進貨去衝塞康批發市場購買，不建議購買雜牌，容易買到豬肉，呵呵。本地人零售購買藏紅花一般18～25元一克，靈芝一般300至1000元一斤，蟲草一般70000-120000元一斤，其他如雪菊、紅景天、雪蓮花就不那麼貴了，一般就10-70元一盒或一袋，藏香、印度香一般10-50元一盒，印度香水彈性很大，30-300元不等，太陽能的車飾轉經筒，購買人也多，一般20-50元，買一個自己去寺廟開光一下也蠻好，佛珠一般建議去藏族櫃檯裡買，一般200-500元不等，當然也有很多隻值幾元十幾元的佛珠，隨性吧，重要的是自己喜歡，佛祖心中留，不過我不建議買超過1000元的佛珠。

注意尊重佛寺，不要以內地那種防人的商業眼光看待西藏寺廟就行，同時寺廟內隨喜功德是真的隨喜功德的，你可以自行找補，如投一元找回九毛都是可以的也是正常的，一毛不拔也沒有人給你白眼，更不會提示你捐功德，完全隨意，注意進寺廟女士不要穿裙子，否則可能被拒絕進入。

另外送幾句簡單常用藏語：扎西德勒（萬事如意，用於問候），格朗（老師，用於對男士尊稱），阿佳（姐姐，泛用於女士尊稱），普姆（小女孩、妹妹，泛指小於自己的女士），普（男孩），得XIO（過來），爬JIO（滾開）……

回到主題，需要多少錢，按平均標準，遊玩主流區域費用毛算如下，注意是毛算，勿較勁，具體豐儉隨意：

油費：7000公里，每公里按0.6元計算（大排量車輛自己追加，西藏油費平均每升比內地貴1元），4200元。車載四人算（5人坐車長途跋涉會很擁擠和疲憊），人均大致1000元。

過路費：主要在甘青川內，大致800元，該數據根據路線落差較大。同樣按四人每車算，人均大致200元。

吃住：用時按15天，平均每人每天吃100元，住150元，人均大致2750元。

門票：人均1700元（限西藏境內）

總計，平均每人大致約6000元預算費用。

雨微瀟瀟

剛回來，川進青出，一車四人，20天，花了2萬2，房間提前訂都能訂上，標準間150元左右；布達拉宮不好買，買票須要運氣，主要是在拉薩能呆幾天，散客票提前排隊買，我晚上四點去排隊，排在100多人，當天七小時拿到了次日的排隊號，次日又去排的預約號！

約定新時代店

去年十月自駕由蘭州出發經青藏到拉薩、再到尼泊爾🇳🇵，原路返回到拉薩，再向東走318線川藏線，林芝、稻城亞丁、成都、蘭州，共用時26天，行程九千多不到一萬公里，四人人均六千元。（所有花銷，不包括購物）

蘭州一布衣

我們一行九個人，從合肥新橋機場坐飛機到成都，而後住一夜坐飛機到林芝！玩了十幾天而後從拉薩坐飛機回成都，住一夜後成都動車回安徽六安！除去中間吃住玩，來回機票、動車票和兩晚住宿正好每人五千！

愛如空氣後會無期

我們自駕俱樂部每年都要走幾次，你們兩個人自駕Ⅴ97從成都到拉薩再走青藏線的話，一般2萬元左右就夠用了，我發過很多自駕西藏的行程及注意事項，關注我就可以詳細瞭解自駕西藏的費用等攻略了，希望我發的西藏行程能對你有所幫助！

賽車50556026

我今年6月3月至21日計18天，一行五人從雲南進攀枝花、瀘定走南線318國道(還去了稻城亞丁)去西藏，從青藏線出，經蘭州入四川阿壩州,成都、雲南德宏，來回8000多公里，每人開支5500元。川藏線、青藏線住宿都不高，在100至200元之間，食的問題，沿途四川人開的飯店很多，也不貴，找明碼標價的就行。林芝至工布江達縣119公里高速公路不收費。青藏線109國道從格爾木至茶卡483公里從今年5月才收費，大概在l70元左右，要加滿油，沿途服務站沒開通。從青i每湖至西寧、蘭州到合作全程高速，大概在300元左右。到布達拉宮要提前一天買票，第二天才能進，門票200元。

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