大衍桐声
颓废并没有那么重要，重要的是认识颓废。
颓废是由于一些不好的经历产生的，可能是因为某些事情没有满足，可能是生活上的不顺利，也有可能是身体上的不舒服。
反正就是一些不太好的情绪。
颓废，的过程中会产生一些恐惧，忧郁，焦虑的情绪。
感觉没有人生希望的情绪。
但是如果你不能积蓄力量，破茧成蝶，人生将会变成一片黑暗。
但是有一天你肯定可以从颓废中走出来的。
但是为了避免再次走进颓废。
首先你得意识到你是怎么颓废的？
然后从颓废中吸取到了什么经验与教训？
颓废后面的重建工作，和自我保护工作。
这些都很重要，不要一次又一次的跌落坑里面。
没有人会来帮你，没有人。
只有靠自己的努力奋斗，自尊自爱，自立自强，自律，才会得到自己想要的。
散发阳光的大帅宝宝
我去年刚毕业，投简历的时候，投了几家国企，当时上汽直接拒了我的简历，因为我本科是普通一本院校，但是我硕士是在北理工机车学院读的。当时一腔热血，还是败给了现实。 然后我又投了初创公司和互联网企业，一番曲折，最后来到了华为。很感谢华为给我这个机会。我的岗位是开发岗，是做编译器的，但是我本专业是学机械的，只不过硕士专业和AI相关。但是做了一段时间之后，发现自己做编译器挺吃力的，毕竟不是计算机专业的。越做越失去动力了，挺颓废的，总感觉每天投入60%的时间学习，只投入40%的时间工作，还有一点水分，没有效率也没有产出，感觉挺对不起老板给我发的工资。真想换个岗位去开拓海外市场，怎么说也能发挥出自己的作用。
这个名字真好听
我相信大多数人都有过颓废的日子，只是有的人找到了出口，有的人在黑暗中沉沦。
其实人的一生想透了就是活个过程，这个过程可能是五彩缤纷，也可能是风雨交加，但最后都会到达那个相同的终点。当得意时不喜，失意时不悲，发现前面的路被挡了，自己又无力清除障碍，那就换一条路吧，条条大路通罗马，与其在路障处徘徊，不如另辟蹊径，实在没什么好颓废的，生命只有一次，耽搁不起呀！
记得二十年前，年轻气盛的我在县城的单位呆不下去了，当时感觉走投无路了，整天在愤懑、彷徨的情绪中度过，后来在深圳的同学喊我过去散散心，就不太情愿的去了，再后来就留下来了，顺风顺水的活着。回头想想在老家的过往，顿觉不值一提，还暗暗庆幸当年的遭遇成全了我现在的所有。
如果可以，换一个地方生活有助于甩掉颓废，你试试看。愿你早日走出困顿，真心微笑[祈祷]
港西屋
家庭或者个人发生重大变故或重大事情、被某种事情诱导、长期生活在负能量的圈子里等等……这都是令人颓废的重要原因！人一旦颓废了该如何走出困境呢？以下几点一定对你有帮助！
一 : 拯救思想，思考未来
众所周知思想就像一个发动机，思想一旦积极，就会带动人的行为，你想做的事情都是靠思想所维持“相反”你的思想一旦不积极，那么所有事情对你来说都是累赘了。一个人在陷入低谷期的时候会对身边所有事情感到厌倦！这种情况就是拿着别人的快乐来折磨着自己的内心，久而久之就会形成恶性循环一蹶不振。而就在这个时候，你一定要让自己的思想积极起来。你要结合自身的低谷多考虑考虑未来！你一定不想看到未来的自己像现在一样颓废、也不想在朋友或者亲戚面前抬不起头。在这个时候你要化压力为动力。多想想你现在的行为对你的未来是好是坏！如果你觉得现在的行为会毁掉你的未来，那么OK！立刻停止你所做的一切，多去做一些令自己问心无愧的事情。试着让自己的思想转动起来。而往往这个过程又是非常艰难而又漫长的，但一旦坚持下去，你就是凤凰涅槃、浴火重生了，反之就是慢性自杀！一定要多想想你现在的处境到底是不是你想看到的！除了你自己，没人能替你召唤出内心的天使！
二 : 制定计划，让自己忙起来
人一旦有了杂念，想要清除是非常艰难的！而这时候就需要自身以外的事物来帮助自己了。只要你脑中有了新的想法就立马把它转化为计划。不要想的太高结合自身情况来做，就算有困难，也要想尽一切办法去克服恐惧，因为当你通过自己的努力跨过所有困难的时候自然就会发现，原来自己已经变优秀了这么多！所以说你必须要给自己制定一些合理的计划，一定要让自己忙起来，一旦忙起来你的思想也会受之影响，自然就会把杂念给挤兑到一个阴暗的角落里了。切忌:一开始千万不要给自己制定一些天大的计划，那样不但不能达到目的，反而会适得其反打击掉自己的自信心！
三 : 改掉习惯，接纳新的自己
为什么说要改掉习惯呢？因为此刻的你已经负债累累了，这肯定是有很多不良的习惯，面对负债的你，倘若你要想自救，你就必须下定大决心改掉自己的不良习惯，让自己大变样。比如 : 拖延、晚睡等等……“确实”改掉长久以来的习惯的确不太容易。你也可以试试我的方法！你设想一下你的心里住着两个人，一个天使、一个恶魔！你的坏习惯都是恶魔在驱使你做的，一旦你的坏习惯比好习惯多的时候就说明恶魔把你的天使给打败了，这个时候你就要想尽一切办法去拯救天使了！怎么拯救？多做一些自律、自强的事情！你要多想想你做的一切究竟是对天使有利还是对恶魔有利，如果你不想内心被恶魔完全占领，那么从现在开始，去唤醒心中的天使，并告诉他:你会帮助他战胜恶魔的！
四 : 想想自己的父母亲人，学会感恩
在妈妈十月怀胎的时候，她步履蹒跚的期待着你的诞生。当你第一次来到这个世界的时候，父母高兴的嘴都合不拢！在那个时候，他们肯定不想看到自己的孩子在几十年后会变的如此低迷、颓废……你要知道，你曾经也是他们炫耀的资本。而处于颓废状态的你看到父母，是不是感到汗颜无地？多想想他们，他们是这个世界上最爱自己的人，你需要讨好的也仅仅只有他们，其它都是放屁！要学会去让他们开心！多想想你今天的所作所为，真的令他们开心了吗？
生活不都是磕磕绊绊中走出来的吗？每个人都一样，不要再局限于自己的狭小空间里颓废了，打败恶魔、唤醒天使才是你应该做的！
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人之所以颓废是因为：懒而不自知，知而不能改，改而不以恒。只有懂得取舍，坚持输出，持之以恒，才能走出新的人生。
人往往并不是不知道，应该做什么？而是明明知道应该做什么？却无法下定决心去做，或无法坚持做。越是这样，越觉得自己废了没救了，焦虑不已。
【人是怎么颓废的？】
1、沉迷于短期成就感，不做长期投入。于是许多人沉迷打游戏，看爽文、微博等等，或者做短期成就感的事情，确没有毅力去运动、学习。但实际上这些通过长期的努力才能看到回报的事情，才会让人生拥有质的飞跃。
2、眼高手低，读书不多，空想不少。不能沉下心来做事，总是梦想自己能做这样，能做那样，寄希望于过去，或者未来，却不肯在当下付出努力不，读书不实干，幻想做了1万个决定，却不肯定实施一个。
3、长期且无意义的熬夜。熬夜不仅对身体有多种伤害，更直接的是严重影响第二天的工作精神效率和社交心情，无意义地熬夜，毁掉的是当天睡眠和第二个白天，长期熬夜，将导致日复一日的低效率生活。
4、不为自己的未来做投资。只看眼前，不看以后不懂理财，不买保险，不往自己身上做投资，越是年轻的时候，说不懂得在自己身上做投资。实际上自己给自己的投资才是最大的收益。
5、生活习惯毫无节制。饮食无节，饮酒无度，沉迷游戏，拒绝运动，不断放任自己。不去养成健康的生活习惯，不懂得控制自己的欲望，身体和意志都在放纵被消磨。
6、被外界琐事占据大部分时间对人生没有明确的规划。兵来将挡，水来土掩 什么事情逼到眼前才去做，不会判断，让一些锁事情占据了大量时间，每天精疲力尽，却没有实质性的进步。
【如何才能走出困境？】
1、不管怎样，先做了再说。许多人做事之前会顾虑很多，如果这样做不是最好的选择怎么办？如果这件事不适合我怎么办？如果做这件事情只是浪费时间怎么办？能进行这样的思考固然是好事，但更多时候让我们陷入犹豫不决。只思考不行动的怪圈。这个时候不如什么都不顾虑，把想做的事情去做了，在行动中慢慢调整方向，直到找到最适合自己的方法，很多时候你会发现大多数问题是只有你真正去做了才会发现。行动之前的空想没有太大的意义。
2、认清自己真正的“舒适区” 去听从你心，无问西东。有些人总是跳不出自己的舒适区，但你想过没有，所谓的舒适区是你真正喜欢的吗？是不是不愿意走出安稳的被迫选择？是不是因为对自己不够自信？所以不敢向前迈出一步，心甘情愿才是做好一件事情的最大动力，你最喜欢做的事才是你真正舒适区。
3、学会拒绝，懂得取舍。不要让自己的工作生活，被没有意义的琐事占据，拒绝不想去的饭局，不去不想逛的街，不聊不想聊的天，并不会让你失去真正的朋友，拒绝没有效率的杂事，建立简洁的工作模式，反而会提升你的工作效率。
4、不要吝啬在自己身上的投资。打个比方，很多人愿意给车卖很贵的，保险，却不给自己购买保险，愿意花大价钱去保养车，却不愿意花钱保养自己的牙齿，给自己的投资才是最超值的投资，把用的物品上的钱 用在身上，花钱学习 花钱护理自己的身体，花钱为自己的将来买份保障，多爱自己一些，为自己活。
5、坚持思考，坚持输出。给人生做个规划，不要沉迷于现在，无畏的浪费时间，坚持思考，想想自己未来发展，现在的付出，才会换来未来真正的舒适。懂得规划，懂得了未来。
总之，人生就在脚下，行动才能改变一切。不迷茫现在，不畏惧未来，坚持输出，才能走出颓废，走出新的人生。
大衍桐声
说起颓废，这里面肯定有故事，而故事的主旨就是，故事情节导致了主人公对一切失去了信念！万念俱灰！
一个人经过了什么，他就会体会到什么，与什么样的人接触，时间久了，他就知道对方是个什么样的人。积极向上的会让人激情四射，道德沦丧的会让人误入歧途！如果一个人常时间处在一种低迷的状态，对什么都打不起精神来，慢慢的他就会颓废！要说一个人颓废了，想再次走出困境，真的很难！
让一个人颓废很简单，只要把他闲置起来就行，什么都不让他做，也什么也不用他考虑，天天就是吃了玩玩了吃，时间能证明一切。只要让这个人停止了思考，那就是走向颓废的开始！这开始了，时间越久他就会陷得越深，久而久之生成颓废！
倘若让一个颓废的人重站起来也很简单，那就是先找到自己的不足，无论是人脉，知识，谈吐，举止，素质，素养等方面，在这些方面对自己做一个重新的认识，找到不足之处，并制定计划，一步一步的改正自己，完善自己，没有吃不了的苦，只有享不了的福，如果你内心是个正直的人，那么你也不会走向颓废，就算颓废了，你的性格还会把你拉回来！一定要对自己对生活有信心，不要把所有的事都带有情绪，往往情绪正是给你带来困扰的头号杀手！还是那句话，有正能量的人永远都会找到通向成功的路！
乐的不要不要滴
很高兴回答您的问题。
有句话说：废掉一个人就让他闲着。生活中人颓废大多是因为无所事事，目标不明确，行动力不足，做事畏手畏脚不自信，自律性非常差。比如，一些人因为压力，选择逃避现实，沉溺于游戏等虚拟世界，完全放纵自己，加上没什么目标和行动力，整个人都陷入颓废的状态。
走出颓废的困境，我个人认为，可以这样：
1，制定一定的目标。有了目标，至少知道自己要干嘛，避免茫然。
2，行动力要强。光说不做假把式。需要采取积极的行动去完成指定的目标，不要因为一时困难而放弃。
3，端正心态。不以物喜，不以己悲。积极面对生活中的一切遭遇，黑暗总会过去，光明即将来临。
以上是我个人见解，欢迎补充交流。回答完毕
陈大hong
人是怎么慢慢颓废掉的？
1. 害怕改变，没有勇气及时止损。要么沉溺于过去的辉煌，要么屈服于现实的安稳。人生只有一次，生命短暂多舛，多听听自己内心的声音，才能活出不废的人生啊。
2. 只接受碎片化的信息，不进行系统完整的梳理与思考。刷微博、刷知乎，被动接受许多资讯，但不进行自主思考，没有形成自己的观点，充实自己的内心。
3. 拖延症、拖延症、拖延症。下午再做吧，晚上再做吧，明天再做吧，下周再做吧，明年吧……
4. 不进行总结与输出。不能进行输出的知识永远是别人的知识，只有把知识融入自己的逻辑体系，通过自己的思维方式输出出来，这份知识才能真正为你所用。
5. 沉迷于短期成就感，不作长期投入。于是许多人沉迷打网游、看爽文、微博抽奖等等能获得短期成就感的事情，没有毅力去运动、学习。但实际上，这些通过长期的努力才能看到回报的事情，会让人生拥有质的飞跃。
6. 工作日随波逐流，休息日躺在床上。对自己的工作与生活都缺乏规划，最终只能“废掉”，泯然众人矣。
7. 作践身体。好的身体意味着充沛的精力、比别人更长的工作时间、更多的专注力，也意味着用更少的毅力就能坚持更难的事情。
8. 眼高手低，读书不多、做事不多，想得太多。不能沉下心来做事，总是梦想自己能做这做那， 寄希望于过去或未来，却不肯在当下付出努力。不读书、不实干，沉浸幻想，患得患失。做了一万个决定，却不肯实施一个。
9. 长期且无意义的熬夜。熬夜不仅对身体有多种危害，更直接的是严重影响第二天的工作效率、精神状态和社交心情。无意义的熬夜毁掉的是当天夜晚，更是毁掉了第二个白天。长期熬夜将导致日复一日的低效率生活。
10. 没有尝试新事物的勇气，无法走出“舒适区”。固步自封，安于现状，过着不满意的生活却不敢放弃，面向多重选择的未来却不敢追求。怕苦怕累怕失败，走不出自己的“舒适区”。
11. 不为自己的未来投资。只看眼前，不看以后，不懂理财，不买保险，不在自己身上作投资。越是年轻的时候，越是要懂得在自己身上投资，自己给自己的回报是最大的。
12. 生活习惯毫无节制。饮食无节，饮酒无度，沉迷游戏，拒绝运动，不断放任自己，不去养成健康的生活习惯，不懂得控制自己的欲望，身体和意志都在放任中被消磨。
13. 被外界的琐事占据大部分时间。对人生没有明确的规划，兵来将挡，水来土掩，什么事情逼到眼前就做什么事情，不会判断、不懂拒绝，被一些无意义的
遇见不了预见
穷人和富人的区别就是，前者想的太多，做的太少，最后变得颓废。而后者是只要想到了就去做，最后走向成功。当我们习惯了重复做一件事的时候，就不会再去想做别的事情，比如下班回家有两条路，当我们习惯了走其中一条路的时候，根本就不会再去走另外的一条路，是因为我们没有去接受新事物的勇气，这本不是多大的事情，却很能反映出问题。在工作中也是，看着别人做生意成功了，当了大老板，生活得很滋润，而自已辛苦工作一年却没有存下多少钱，整天为了柴米油盐而计较，生怕单项超支而影响生活质量，又不敢创业博一把，生怕赌输了日子没有办法过，渐渐地就会产生了抱怨感，抱怨老天的不公平，抱怨没有生在富裕的家庭，慢慢的越来越颓废。人生在世，心态很重要，有想法不错，行动更重要。是你的就是你的，不是也得不到，没有人一帆风顺。人生如棋，黑白相间，局里局外，一生好走
天色同
1. 害怕改变，没有勇气及时止损。要么沉溺于过去的辉煌，要么屈服于现实的安稳。人生只有一次，生命短暂多舛，多听听自己内心的声音，才能活出不废的人生啊。
2. 只接受碎片化的信息，不进行系统完整的梳理与思考。刷微博、刷知乎，被动接受许多资讯，但不进行自主思考，没有形成自己的观点，充实自己的内心。
3. 拖延症、拖延症、拖延症。下午再做吧，晚上再做吧，明天再做吧，下周再做吧，明年吧……
4. 不进行总结与输出。不能进行输出的知识永远是别人的知识，只有把知识融入自己的逻辑体系，通过自己的思维方式输出出来，这份知识才能真正为你所用。
5. 沉迷于短期成就感，不作长期投入。于是许多人沉迷打网游、看爽文、微博抽奖等等能获得短期成就感的事情，没有毅力去运动、学习。但实际上，这些通过长期的努力才能看到回报的事情，会让人生拥有质的飞跃。
6. 工作日随波逐流，休息日躺在床上。对自己的工作与生活都缺乏规划，最终只能“废掉”，泯然众人矣。
7. 作践身体。好的身体意味着充沛的精力、比别人更长的工作时间、更多的专注力，也意味着用更少的毅力就能坚持更难的事情。
8. 眼高手低，读书不多、做事不多，想得太多。不能沉下心来做事，总是梦想自己能做这做那， 寄希望于过去或未来，却不肯在当下付出努力。不读书、不实干，沉浸幻想，患得患失。做了一万个决定，却不肯实施一个。
9. 长期且无意义的熬夜。熬夜不仅对身体有多种危害，更直接的是严重影响第二天的工作效率、精神状态和社交心情。无意义的熬夜毁掉的是当天夜晚，更是毁掉了第二个白天。长期熬夜将导致日复一日的低效率生活。
10. 没有尝试新事物的勇气，无法走出“舒适区”。固步自封，安于现状，过着不满意的生活却不敢放弃，面向多重选择的未来却不敢追求。怕苦怕累怕失败，走不出自己的“舒适区”。
11. 不为自己的未来投资。只看眼前，不看以后，不懂理财，不买保险，不在自己身上作投资。越是年轻的时候，越是要懂得在自己身上投资，自己给自己的回报是最大的。
12. 生活习惯毫无节制。饮食无节，饮酒无度，沉迷游戏，拒绝运动，不断放任自己，不去养成健康的生活习惯，不懂得控制自己的欲望，身体和意志都在放任中被消磨。
13. 被外界的琐事占据大部分时间。对人生没有明确的规划，兵来将挡，水来土掩，什么事情逼到眼前就做什么事情，不会判断、不懂拒绝，被一些无意义的琐事占据了大量时间，每天精疲力尽却没有实质性的进步。
14. 机械工作，拒绝思考。每天机械化地工作，不问为什么，不思考更好的工作方法，工作多年，能力没有得到明显提升。
15. 缺乏“高亲密度社交”。这里的“高亲密度社交”，指的是与真正拥有亲密关系的人，进行高质量的心灵沟通。人生中能拥有几个能够进行“高亲密度社交”的亲友，能够极大程度上减轻压力、缓解抑郁。世界上只要存在一个真正理解你的人，你就永不孤独。请千万珍惜这样的人。
很多人一定都是这样：并不是不知道应该做什么，而是明明知道应该做什么，却无法下定决心去做，或无法坚持做。并且越是这样，越觉得自己“废了”、“没救了”，焦虑不已，干着急。
1. 不管怎么样，先做了再说。许多人做事之前会顾虑很多，如果这样做不是最好的选择怎么办，如果这件事不适合我怎么办，如果不能成功只是浪费时间怎么办。能进行这样的思考固然是好事，但更多时候会让我们陷入犹豫不决、只思考不行动的怪圈。这个时候，不如先什么都不顾虑，想做的事情就做了再说，在行动中慢慢调整方向，直到找到最适合自己的方法。很多时候你会发现，大多数问题是只有你真正去做了才会发现的，行动之前的空想没有太大的意义。
2. 认清自己真正的“舒适区”，听从你心，无问西东。有些人总是跳不出自己的“舒适区”，但你想过没有，这所谓的“舒适区”是你真正喜欢的吗？是不是不愿走出安稳的被迫选择？是不是因为对自己不够自信所以不敢向前迈出一步？“心甘情愿”才是做好一件事情的最大动力，你最喜欢做的事情，才是你真正的“舒适区”。
3. 给自己足够的阶段性奖赏。为什么读书的时候，我们能坚持学习，通过考试；打网游的时候，我们能坚持打怪，实现升级，可面对自主学习、提高工作能力、锻炼身体等等事情的时候，我们却很难坚持下来呢？究其原因，是这些事情需要长期坚持才能看见成效，不像背几天书就能通过考试，打几个怪就能升一级一样，能在短期内看到切实的效果。这时候，我们就要学会自己给自己足够的阶段性奖赏，将一个大目标分解成一个一个的小目标，让枯燥漫长的过程被成就感填满，每一个小小的成就感，都是不断坚持的动力。
4. 学会拒绝，懂得取舍。不要让自己的工作、生活被没有意义的琐事占据。拒绝不想去的饭局、不想逛的街、不想聊的天，并不会让你失去真正的朋友。拒绝没有效率的杂事、建立简洁的工作模式，反而会提升你的工作效率。
5. 坚持思考，坚持输出。将学到的知识、自己的思考、动人的故事等等，所有你觉得有趣、有用的东西写下来。输出、输出、输出，通过这个过程，输入进脑海中的知识才能真正融入你的逻辑习惯于思维体系，为你所用。输出不仅能帮助你梳理、巩固知识，锻炼你的语言表达能力，分享出来还能帮助到更多的人，坚持几个月，它一定会带给你不一样的惊喜。
6. 不要吝啬在自己身上的投资。打个比方，很多人愿意给车买很贵的保险，却不给自己购买保险；愿意花大价钱去保养车，却不愿意花钱保养自己的牙齿。给自己的投资才是最超值的投资，试着把以前用在物品上的钱用在自己身上吧，花钱学习，花钱护理自己的身体，花钱为自己的将来购买一份保障，多爱自己一些，为自己而活。
