爱吃是福
1、读书，充实自己，每一本书里可能都藏着对一件事的答案。
2、更专注，审视自己的情绪，分清楚事实和对事实的看法，然后抛开受害者，好好想怎么办。
3、不忘初心，自己奋斗的最开始是为了什么？好好想想，你就知道该做什么。
熊莹律师
最低谷的时候确实会让人特别的颓废绝望好像看不到任何希望和动力了。可是每次当你走出来那段低谷期你就会发现原来这是命运给你安排的一个转折点，熬过最难过的那段时间就会发现原来柳暗花明又一村呢。所以，我每次是让自己提前去预想熬过去的样子，尽量让自己把当下最低落的每一天过的尽量不要太颓废，告诉自己，反正再坏的日子也会过去的，谁都无法和时间抗衡，时间能消灭一切，包括我的最低谷时期，时间也能帮我渡过去，只要我没有自我放弃。已经这样了，还能再坏到哪去了，这样想着想着也就会渡过去。
生活魔神
最低谷的时候确实会让人特别的颓废绝望好像看不到任何希望和动力了。可是每次当你走出来那段低谷期你就会发现原来这是命运给你安排的一个转折点，熬过最难过的那段时间就会发现原来柳暗花明又一村呢。所以，我每次是让自己提前去预想熬过去的样子，尽量让自己把当下最低落的每一天过的尽量不要太颓废，告诉自己，反正再坏的日子也会过去的，谁都无法和时间抗衡，时间能消灭一切，包括我的最低谷时期，时间也能帮我渡过去，只要我没有自我放弃。已经这样了，还能再坏到哪去了，这样想着想着也就会渡过去。
仁壹瑜伽课
人在最低谷的时候，任何鸡汤你都没用。你唯一要做的是要反思：“为是什么原因导致我现在变成这样”然后用纸写下来，其次再去想“有什么办法帮我解决这些”。
每个人都经历过最低谷的时候，或者是事业低迷，也或者是家人，爱人的离去，更有一些是自己本身的“懈怠”“懒惰”....等等原因造成的。
你要为你能发现这是“低谷”期感到开心，毕竟你有这个意识。
如果你之前没有运动的习惯，请从你的低谷期开始慢慢运动（跑步，跳绳，静坐，冥想，瑜伽...）都可以。运动会让你的思维更加清晰，也可以让你的情绪出现转折，我是这样过来的，当我患有严重的抑郁时候，其实别人说什么真的毫无用处。
当我开始拿纸跟笔，写下了我所有对当下的不满，再去好好运动，反过来去想那么造成这样“困境”的根本原因到底是什么呢？能不能从自身去改变，去逆转呢？不能逆转的话，该以怎样的心态去对待呢？
相信我，当你保持运动，多去阅读好书，一切都会过去的。个人经历，望有帮助[祈祷][祈祷]
是爱运动的微微呀
智者勤，能者达，劳者获，勇者胜，专者精，聪者规，备者福，丰者喜，足者乐，学者升，创者生，谋者顺，才者博，悟者通，晓者知，诚者灵，舍者得，思者明，慎者行，器者捷，望者空，虑者密，缺者补，群者义，廉者安，信者盛，诺者守，容者大，谦者礼，忠者稳，忍者兴，错者改，危者变，险者避，洁者轻，进者取，退者阔，难者帮，急者救，奸者惩，恶者除，叛者诛，犯者监，骗者罚，偷者关，抢者毙，狂者亡，纵者悔，多者贱，少者珍，守者落，贪者狱，拐者灭，坑者失，蒙者丢，赌者败，困者助，贫者扶，懒者穷，浪者耻，节者荣，合者贵，和者谐，诚者盈，正者钢，善者扬，仁者敬，老者尊，幼者爱，慈者美，孝者幸，律者强，俗者随，恒者成，坚者赢，志者壮，强者锐，德者重，王者圣，适者存。
苍穹新能源
您好，我是平民小波，很高兴回答您的提问，人在最低谷的时候，怎么办？下面是个人的几点看法，希望可以帮助到您。
一,人在最低谷的时候，我们不能沉迷其中，以致于最终毁灭了自己。
人生没有永远的痛苦，也没有永远的快乐，坦然平和地去面对一切，这才是一个真正的强者。在顺境中把握当下是一种功夫，在逆境中活在当下更是一种境界。固执己见，容易进入死角，产生心理压力。
二,人在最低谷的时候，要勇于尝试，即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
我们今天所有的成就都不是本来应该得到的，决定是成功的起点，坚持是成功的终点。做任何事情，都需要坚持，你还没有看到终点，或者你马上就要到达终点，却半途而废 那么你的梦想只会离你越来越远。如果坚持并努力，下一个成功者就是你。
最后，人在最低谷的时候，要乐观的面对，开心的生活。
所谓生活不过是把往事成诗，把回忆下酒，大口喝完回忆这杯酒，甭管当初跌得多痛，我们都得继续往前走。
平民小波
人生不如意之事十有八九，人在低谷，不可怕，首先需要做的是调整自己的心态，保持乐观，不必过于焦虑，也许你的最低谷，是别人求不来的高峰，可以:
1、找出问题点，圣人有说一日三省吾身，解决问题点，寻找解决方法方案，可以寻求亲朋好友的帮助；
2、如果没有问题，只是迷茫焦虑，没有方向和目标，可以先学习一项专长技能，培养一项兴趣爱好，在里面钻研扎根，术业有专攻，不久的将来，一定会挺拔而出的；
3、定个小目标，关于自己的，关于家人的，坚持，为之努力；
生命不息，奋斗不止，保持好的心态，勤奋努力，面包会有的！加油！
Tui小星看世界
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jfuslmsglsh
LV.12019-07-26
第一，保持良好的心态，如今你也成家了，也当了父亲和孩子的妈妈，接上的责任也越来越重，在这时要保持清醒的头脑，要时刻提醒自己要好好的去工作，别做对不起家人，孩子的事情要对他们负责，要养起这个家暂且先把眼前的事情做好。在一步一步计划后面的路不能心急，很多事情是急不来的，要心平气和的去想问题，做事情，第二要积极认真的对待生活。人总要是要向前看的经历过那么多的失败，也经历了很多的难堪，也犯过很多错误，但还是要积极的面对生活，失败了可以站起来。犯过错也可以改正，不论怎样都不能放弃尝试改变的态度，因为生活难就难在对生活失去了信心，如果连这点挫折都减少不了，又何谈生活中的大起大落大风大浪，只有积极乐观的对待生活他才会阳光普照。第三要有计划性的形式，现在家庭负担也越来越重，做任何事花任何钱都需要有计划有安排。什么时候该花钱？什么时候该节省，这些都需要自己有个详细的计划，不能像以前那样随心所欲，毕竟现在是要养活一家人，而不是只养活自己，做投资什么的也要提前了解清楚，不能轻易的去冒险，要看清其中的厉害关系，因为你赌的不是你一个人，还有一个家的幸福。第四，努力做事，尝试着改变自己，当你感觉人生灰暗了，跌入谷底了，你需要多努力尽力的去做是尝试新鲜的东西，给自己多一些不同的机会去尝试新鲜事物。去接触一些另类的柔，或是多一些不同的经历，或许能给你的人生带来新的启发，新的机遇会让你慢慢的思考人生的意义，这样久而久之你的三观得到提升，生活也会变得更有意义，你所思考的东西也能得到升华，而不是肤浅的认识，你会更多的思考它的内涵，从而你可以渐渐的走出阴影，忘记低谷带来的忧伤，这样你也会走出低谷发现新的希望。
教你吃瓜
1.走出舒适区
2.改掉拖延懒散的毛病
3.扩大社交圈
4.掌握好自己的情绪
5.抛下面子
6.远离负能量，远离颓废的人，
7.懂得虚心听取他人
8.跟优秀的人交朋友
9.记下目标，逐一攻破
10.学会坚持到底
真美女遇上涛公子
静坐常思己过。
