徐紫諾

六個月的寶寶在上午10點以及餵奶的兩餐之間吃水果輔食最好。

這段時間寶寶能吃的水果有什麼？

1.牛油果

牛油果營養價值非常高，含有多種維生素，能夠促進寶寶生長髮育，又富含食物纖維能夠潤腸通便。另外，富含鐵、鉀等礦物質，其含量比其它水果高1～2倍，可防治貧血。其果肉柔軟細膩，非常適合做輔食，直接刮成泥狀給寶寶吃方面又快捷。

2.香蕉米糊

米粉用溫開水衝好，然後用小勺刮再放到米糊碗裡寶寶就能吃了。

3.山藥蘋果米粉

蘋果山藥去皮，切小塊放鍋上蒸熟，要打泥要蒸久點儘量蒸軟最好。

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兒科醫生劉躍梅

六個月的寶寶是開始正式添加輔食的月份，這月份的寶寶口糧主要還是以奶為主，然後適當地添加些米粉、米糊、菜泥、果泥等泥狀輔食。此時添加輔食不用強制寶吃多少進去，一次有吃兩三勺就差不多了，主要目的是為了孩子接觸輔食，為以後徹底接受輔食做準備。

我家寶開始吃輔食後我就給添加水果了，蘋果泥香蕉泥添加的居多。給寶吃的時候用勺子輕輕刮下一些果泥就好，不榨汁不蒸熟；給寶吃水果在半上午或者半下午的時間，早上寶吃完早飯休息一兩個小時後給寶添加水果泥，下午孩子午睡醒後給寶吃，有時候午睡睡的久點下午就沒給添加了。

在兩餐之間給寶添加水果是最好的，不空腹也不飽腹時候添加。早上空腹不要給寶吃水果，水果裡的一些有機酸會刺激寶寶腸胃；飯前不給孩子吃水果，孩子胃容量小，飯前吃水果飯就不吃了；飯後也不添加，此時寶寶還是飽腹狀態，添加狀態不佳，甚至讓寶反感。

喵嗚做輔食

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這時寶寶的胃容量還比較小，如果在餐前吃水果，很可能會影響正餐的攝入；而在餐後馬上吃水果也不妥當，因為寶寶在飽腹的狀態下，水果中的單糖物質無法及時被小腸吸收，堵在胃裡很容易形成脹氣，甚至可能引起便秘。

因此，最好將寶寶吃水果的時間安排在兩次正餐之間，或者午睡醒來後。

另外，6個月的寶寶不建議添加果汁。

因此，建議家長直接給寶寶吃水果泥即可，既可以補充水分、維生素、礦物質等，保證了營養的供給，輔食的口味也會更加多樣。

水果的選擇上，建議從最常見的水果開始，比如蘋果、香蕉等。

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以“火龍果”為例，搜索關鍵詞“火龍果”，就能看到寶寶滿12月齡後再添加火龍果的建議，除此之外，還有更多關於火龍果的輔食達人的食譜推薦哦！

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我家娃一般早上10點左右的時候我會給她用咬咬樂裝點水果讓她自己咬著吃。下午3點左右也會讓她吃點。吃的不多，主要是為了鍛鍊她的牙床。

六個月的寶寶像牛油果、蘋果、香蕉、梨子、藍莓等等都可以吃了。做成果泥或者果醬單獨吃或者拌米粉都可以的。

下面是幾款水果輔食的製作，你可以參考下哦：

香蕉米糊：

米粉用溫開水衝好，然後拿一顆香蕉用小勺刮刮刮，繼續刮~使勁刮~刮好放到衝好米糊的碗裡！

山藥蘋果米粉：

1：山藥，蘋果去皮，切小塊上鍋蒸透。如果要打泥的話多蒸一會，儘量蒸軟。我這個因為要給曦寶做顆粒狀的米粉所以山藥蒸的有點硬，不過絕對是熟的。

2：2種食材放到料理機裡面打碎，然後拌到衝好的米粉裡面就可以吃啦~

牛油果香蕉泥：

1：熟透的牛油果半個用小勺挖出來，香蕉半根切片。

2：把牛油果和香蕉放到研磨碗裡面壓成泥，然後盛出來就可以吃了。如果想要非常細膩的果泥就用料理機。

蓮藕雪梨糊：

1：蓮藕，雪梨適量，我基本是一半一半的量。蓮藕去皮切成小塊，雪梨去皮去核切成小塊。

2：切好後一起倒入料理機裡面，加少許水打成漿。如果想要細膩的口感就多打兩遍。

3：漿打好後倒入鍋內小火加熱，加熱的同時要不停的攪拌防止糊底。煮至鍋內的蓮藕雪梨漿變為粘稠的糊即可關火，大功告成。

藍莓南瓜泥：（腹瀉的寶寶不要嘗試哦）

1：把藍莓浸泡在放有小蘇打的清水中，10分鐘左右，讓藍莓表面的農藥儘可能去除。藍莓清洗乾淨後放入攪拌機內加適量清水打碎，如果沒有攪拌機研磨碗亦可，如果沒有研磨碗那直接簡單粗暴的用勺子按碎也是一樣的！清洗的時候要把那些壞的藍莓選出來哦。

2： 南瓜洗淨切小塊後，隔水上鍋蒸熟，我直接鋪了硅膠墊蒸的，感覺這樣蒸出來比放在容器裡蒸出來水分少。

3：藍莓打好後放入小鍋內煮，滴幾滴檸檬汁進去，如果沒有可省略。中火燒開後轉小火，期間要不停的攪拌，以免糊鍋。煮至粘稠就變成美味的藍莓醬了。

4：南瓜蒸好後取出壓成泥，加入適量藍莓醬，一道美味的藍莓南瓜泥就完成了。我家曦寶吃這個的時候完美詮釋了什麼是好吃的停不下來！手慢一點餵給她都要哭給我看。

胖妹成長日記

六個月的寶寶什麼時間吃水果好？

首先不管是孩子還是大人，吃東西最好是吃季節性的東西。

1、蘋果

蘋果對於我們來說非常熟悉，因為這個水果季節性不是很強烈，一年四季的蘋果都很好吃，主要這個水果好儲存，口感也很好，營養也全面，寶寶半歲了可以吃點水果了，可以選擇軟蘋果或者打成蘋果泥給孩子吃，還可以促進消化。

2、香蕉

香蕉都知道也幾乎是一年中最常見的水果，有芝麻蕉，小巴蕉等等，品種也特別的多，香蕉裡面的合格維生素很多非常適合人體所需，給孩子吃點香蕉可以幫助排便，也挺好的。

3、橘子

橘子也是非常好水果，而且句子的汁水很多，孩子吃點挺好的，橘子解渴生津，避過這個結節性就比較強了。

4、葡萄

都知道葡萄含有豐富的氨基酸和抗氧化的物質，多吃葡萄是對身體非常有好處的，不過這個也是季節性很強的水果。

不管吃什麼最好就是選擇當時的季節是對身體有好處的。

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六個月的寶寶已經開始在長牙了，這時候的寶寶會翻身越來越好動，對世界充滿了好奇。

1：如果是母乳餵養的寶寶才剛開始吃輔食，建議先吃穀類，比如米糊麥片適應幾天才開始吃水果。

2：每次給寶寶添加食物，最好只選擇一中，等至少3-5天再添加其他，這是要觀察寶寶的反應，看是否會引起拉肚子、過敏等情況，水果也是一樣。

3：水果可以選擇當地當季的新鮮水果，比如梨、蘋果、葡萄（要去籽）、香蕉、藍莓等等。

5：可以使用攪拌機等食物加工器，但儘量不要炸成水果汁，6個月的寶寶喝過多果汁容易發胖，而且會讓他們從小對甜的飲品上癮。

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兒科醫生雨滴

六個月的寶寶在上午10點以及餵奶的兩餐之間吃水果輔食最好。

那麼這段時間給寶寶吃哪些水果比較好呢？

牛油果

牛油果營養價值非常高，含有多種維生素，能夠促進寶寶生長髮育，又富含食物纖維能夠潤腸通便。另外，富含鐵、鉀等礦物質，其含量比其它水果高1～2倍，可防治貧血。其果肉柔軟細膩，非常適合做輔食，直接刮成泥狀給寶寶吃方面又快捷。

草莓

寶寶最喜歡甜的東西。草莓含維生素C、鐵和蛋白質等營養素，特別適合貧血的寶寶吃。後期可以跟奶粉或母乳混在一起吃，也可以加入一點點酸奶一起吃。因為維生素加熱了會流失，所以不需要加熱，5-6個月要去除裡面的種子然後榨成果汁直接給寶寶吃，到了7 - 8個月就可以直接切碎吃了。

蘋果

蘋果含有豐富的果膠，可以改善腸道的機能。磨碎搗爛成糊狀效果更明顯。可加熱或生吃，如果擔心過敏，添加輔食的第一個月最好烹調加工後再給寶寶吃。這個時期不要給寶寶吃百分百的濃縮果汁，用溫熱水稍微稀釋用榨汁機榨汁給寶寶吃。

香蕉

香蕉又甜又軟又好吃，直接用用勺子刮，碾碎成泥狀就可以給寶寶吃，可以說是必備的輔食。容易消化，有調整腸胃的作用。

橘子

橘子有很多品種，最好要選擇酸味不強的。因為富含維生素C和胡蘿蔔素，所以感冒的時候榨果汁給寶寶喝好得快。去皮取果肉，5-6月直接給濃縮果肉寶寶吃太過濃稠，用2～3倍的溫熱水兌下再喝，不會對寶寶的腸胃造成負擔。

西瓜

西瓜水分多，又甜又軟，可以直接給果汁寶寶喝。在炎熱夏天能給寶寶補充體力喝和水分。餵食時記得先去除種子，以免誤食。

梨子

梨子水分多，可以滋潤喉嚨。梨子因有石細胞，所以口感比較粗糙，且含纖維多，所以不要給寶寶吃太多。

大多數寶寶都缺鐵，寶寶的第一口輔食應該是含鐵的嬰兒米粉，水果是甜的，等寶寶適應嬰兒米粉一週之後再給水果吃。不然先給水果再吃嬰兒米粉，寶寶感覺淡然無味，就沒什麼胃口吃米粉了，吃的量也就少了。

另外，芒果、菠蘿、荔枝、龍眼等易過敏或易上火的水果這個時期不要給寶寶吃。

關於水果的推進的量第一次給1小勺，沒有過敏的話持續三天吃1小勺，然後第四天吃2小勺，以此慢慢添加。

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美媽很帥

一天一天看著寶寶長大，寶寶終於6個月大了，正是添加輔食的最佳月齡，媽媽總算可以大顯身手啦。不過這階段的寶寶初次添加輔食，還是需要循序漸進，一步一步來。

寶寶的第一口輔食應該首選富含鐵的嬰兒營養米粉，先讓寶寶吃上2周，讓胃腸道充分適應。大概在寶寶6月半的時候，再來嘗試給寶寶添加蔬菜水果。

初次添加水果，需要每3-5天只添加一種水果。第一種水果添加無不適後，再添加另外一種水果。

水果一般口感偏酸甜，且多適合生吃，為了寶寶日後能更加容易地接受家庭飲食，應考慮不把水果加在米粉裡面，而需把水果放在兩餐之間，作為加餐點心吃。

給寶寶添加的第一種水果，這裡非常推薦營養物質含量高的蘋果。6月齡的寶寶胃容量小，1/4的蘋果就足夠寶寶吃了。準備一把鐵勺子，把蘋果洗淨削去1/4的果皮。用勺子平平刮出一點蘋果碎屑，邊刮邊喂寶寶吃。

此階段的寶寶雖已經冒出2顆小乳牙，但還不具備咀嚼的功能，蘋果肉一定要刮成可直接吞食的碎屑，避免噎到嗆到寶寶。

膩膩媽

六個月的寶寶已經到了口欲期了，對大人吃的東西會非常感興趣，特別是大人拿著顏色鮮豔的水果吃的時候寶寶更會口水直流，那麼六個月的寶寶適合吃哪些水果呢？

蘋果，香蕉，橘子，西瓜，桃子，梨，牛油果等，總之可以吃些常見的新鮮的應季的水果，但要注意，再好的東西都不能毫無節制的食用，尤其對於寶寶來說許多器官功能還沒有發育完善，貪吃暴食有弊無利哦！

哪個時間段適合寶寶吃水果：

新鮮的水果最佳的食用時間是上午，選擇上午吃水果對人體最好，更能發揮營養價值，產生有利於人體健康的人物質。

因為人體經過一夜的睡眠過後腸胃功能尚在激活，消化功能弱的同時又急需補充各類營養素，此時吃水果最好。

在英國有這麼一種說法“上午的水果是金，12-3點是銀，3-6點是銅，6點之後為鉛”

寶寶吃水果注意事項：

1.冬季挑選水果有講究：隨著科技的提高現在冬天也能買到很多水果了，但要注意有些水果因為儲存時間太久而流失了大量的人營養成分，所以最好給寶寶吃當季的新鮮水果。

2.食用有講究：每天最好給寶寶食用水果的人種類不要超過三種，並且控制量，有些水果糖分太高，多吃會使寶寶吃奶時顯得食慾不振還會影響消化功能呢，水果雖好但也要適度哦！

3.體質有講究：為寶寶選擇水果要依照寶寶體質來決定。一般體質偏熱容易便秘的寶寶可以吃梨，西瓜，獼猴桃這些寒性水果幫他們敗火。寶寶愛拉肚子，可以吃蘋果，寶寶缺維A，可以吃杏，胡蘿蔔柑橘等...

4.時間有講究：快吃奶時不能給寶寶吃水果，因為寶寶胃容量較小，吃水果後會影響吃奶量，減少營養素的攝入，吃完奶後也不能給寶寶吃水果，水果中的單糖物質容易堵在胃中，造成脹氣。

5.溫度有講究：對胃腸消化功能不是特別好的寶寶冬天最好把水果加熱給寶寶吃，以免由於水果涼從而引起胃腸刺激出現消化不良的情況，也可以榨成果汁加熱後給寶寶喝。

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Vera育娃

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關鍵字: 水果 吃水果 牛油果