常言道无酒不成席，外出聚会或应酬都离不开要喝酒，喝多了就会对肝、胃、肾、心脑血管等器官会造成很大的损害，那么下面先让在家了解酒的主要代谢分解过程及主要吸收部位：
从图上可见：酒代谢主要在于肝脏，吸收主要在胃小肠，若大量喝酒：1.将损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化及肝癌；2.刺激食管和胃黏膜，可引起胃黏膜充血、肿胀和糜烂，并导致食管炎、胃炎、胃溃疡等疾病，所以喝酒要做好以下防护：
1.酒前养胃护胃：适当酒前食些面食或纯牛奶。
2.服氨基酸（主要是含：谷氨酰胺及丙氨酸）类食品，谷氨酰胺① 胃肠道粘膜首选修复剂，对维持胃肠道粘膜上皮结构的完整性 起着十分重要的作用；②加谷胱甘肽的生物合成和在肝脏的贮存来保护肝脏功能（谷胱甘肽可对乙醛进行解毒）；丙氨酸：促进酒精降解酶的合成，从而加速酒精在人体内的分解代谢
3.饮用葛花茶：葛花具有解酒毒，醒脾和胃的作用。
以上三点希望对大家有帮助，少量适量饮酒能可促进血液循环，预防血管病，大量喝酒伤身伤神，喝酒需适度，不争强好胜，不劝酒！若有帮助麻烦转发及关注，谢谢！
分享到:
閱讀更多 漲滋識 的文章
