梨子的女儿
关于美白，是爱美的女孩都在追求的一件事情。所谓“一白遮千丑”。
如果天生黄的，你能做到的就是将自己美白到自己能白的程度。手心的位置基本上就是本人可以白的极限了。如果你觉得跟其他部位一比较还有很大差距，那么期望就来了，可以为此努力一下。如果与其他部位没有差别了，那么就接受自己的肤色吧，健康就是美。
接着我们来说说，在健康的前提下，可以为之努力的方法。也就是其他部位的肤色与手心部位的肤色相比较有很大差距的。
第一，做好补水和防晒，这是维持住目前的肤色不再继续变黑的重要步骤。如果你一边再想变白一边又在不断接受光的洗礼，那么你完全就看不到自己的肤色变化。即使使用了方法也以为是方法的问题，而忽略了自身维持肤色的重要性。
第二，饮食上的搭配，日常饮食中，感光的食物有芹菜、香菜、柠檬、土豆、胡萝卜、木瓜等，所谓的感光食物并不是食用后，见到太阳皮肤就会变黑，只是有一定的几率。而且并不是这些食物就不碰，可以选择再不出门的日子，或者晚上使用。还有牢记就算是不吃这些食物，出门不做好防晒也是会变黑的。
第三，蛋白质的摄入，肌肤的构成需要营养成分，利于有效地吸收精华乳液里的合理成分，任何低价格的美白类产品基本不靠谱，很多就是维持肌肤表面的水分而已，所以不用特意选择美白类的产品改善肤色，只需要简单的日常护理，定期做补水就可以了。
第四，可以适当借助科技，使用高科技让自己的肌肤加速吸收。但选择要慎重，要选择有医疗资质的医院操作，美白光子嫩肤、水光针注射等，它的最终效果就是起到补水的作用，补水效果显著，从而影响到肤色，但记住别使用市场上红极一时的美白针，让你白到发光之类的噱头，很难让人心动，此类药物国内还没有通过，所以是非法的。任何正规的医院都没有此类产品。
在最后，希望你能在美白的道路上一切顺利，愿望达成。
倚月岚空
我以前真的特别黑，小时候别人都叫我黑豆，上大学开始慢慢白的，然后和化妆品也有关系，我一上上学会用一些美白的面膜，洗面奶之类的，我觉得也是很管用，但是不要忘记补水，工作以后就用一些好的化妆品，毕竟女孩子的脸和身材都特别重要，不要忘记补水，定期去美容院，多喝水吃水果，效果会更好
高冷小依依
我属于天生黄的那种吧，但是小时候又不晓得防晒，结果越晒越黑，就黑黄黑黄的。后来大了点，开始臭美了，就下定决心要美白！
我在美白这条路真的走了太远了，走了很多歪路，用了太多方法了！完全成了美白偏执狂了！如果选错了方法选错了产品，完全得不偿失，我就给你们分享一下我的美白之路！
食疗美白：
1.西红柿生吃，它含维c非常高，一定要生吃
2.柠檬水，真的是美白圣水，但是一定要坚持
3.豆浆，豆制品可以帮助皮肤抗氧化
4.玫瑰花茶，主要是为了去黄美白
5.胶原蛋白饮品，胶原蛋白对女性很好，随着年龄增长我们胶原蛋白流失，女性必须要好好保养，补充胶原蛋白和弹性蛋白才没看起来又白又嫩的！
美白小方法：
1.淘米水洗脸，我会配合洗面奶洗，然后又用清水清洗一次
2.牛奶，脱脂牛奶有时候来敷面膜
3.防晒，防晒是必须的，一年四季都得防晒！为了白千万不要嫌麻烦！
这就是我的美白之路，附上我的照片来
谁忘了谁的承诺
美白要内外兼修，除了正确的洗脸，洗面奶只需晚上使用，早上用清水洗一洗就可以了。还要喝牛奶和柠檬水则可以加快全身的美白。向你透露一个美白的小秘方吧，见效超级快:以白醋为主，加入1/5的甘油或橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加点纯净水在里面。坚持用这种混合液每天涂抺皮肤，保证你一个星期就能看到效果。
美白是女人一生的功课，如果长期有规律地摄入维生素C，就可以有效防止黑色素的产生，这是美容专家都提倡的方法。其次还要做足防晒。
落雪樱
大家好，我是人生如戏，很高为你回答这个问题。爱美人皆有之，无论男女，都希望自己长得漂亮，长得帅气。
特别是女人更加爱漂亮，有的女人天生皮肤长得黑，都想尽办法让自己的皮肤变得晶莹透气，白白嫩嫩，是每个女人一生的追求。
天性的皮肤黑可以变白一点吗？当然是可以的，首先你得有个健康的体魄，良好的习惯，健康的机能，来滋养着你的所有，包括你的皮毛，高质量的生活方式，也直接和你的身体，皮肤息息相关。
爱吃一些油炸煎炒，生活没有规律的，长期熬夜的，抽烟喝酒的，这些坏习惯，会直接影响您的身体健康，当然也会影响到爱美人士的皮肤，要想变白一点，先改变以上所有不良的坏习惯。
多吃一些含有维生素c维生素e的新鲜蔬菜水果，比如西红柿，芹菜，胡萝卜，紫菜，苹果，结果猕猴桃等等，多吃一些膳食纤维的粗粮，比如小麦，玉米豆类等等，还有防晒也很重要哦。
人生如戏h
快来看我！！我以前就是个黑妞现在真的逆袭成功，可以交个朋友给你看以前的照片哈哈哈哈哈，亲身经验告诉你
1⃣️洗： 磨砂膏➕沐浴露➕身体乳
洗澡用磨砂膏在肌肤上按摩去角质，手肘脚踝处多按摩，用的沐浴露和身体乳最好含有美白成分
2⃣️吃：
水果：猕猴桃 西柚 圣女果 西红柿 VC含量高
养颜果汁：蜂蜜柠檬百香果 冲着喝
美白产品内服
3⃣️防晒：画重点‼️‼️防晒真的超级重要 如果你不防晒前面的都白瞎……
千万不要懒❌ 不要以为只有太阳天才防晒‼️
出门就一定要涂防晒‼️‼️‼️
防晒霜 墨镜 太阳伞 统统备起来 不要觉得麻烦
白下来你才知道你有多好看！
ajing米嘟嘟
第一步：防晒！防晒！防晒！物理加化学，千万不要放弃，护肤的最后一个步骤就是防晒，一定要记住！！不建议的话夏天的时候帽子戴起来，物理防晒有的时候比化学防晒还管用！！！！
第二步：睡前柠檬水，新鲜柠檬泡水睡前喝，维C可以美白，但是吸收紫外线，容易黑，千万不要白天黑，也不要出门前喝！要坚持一段时间就能看到了！
第三步：护肤工作要做好，很多人说部分面膜有美白的功效，个人认为面膜最大的功效还是补水更好点，美白的话还是靠你护肤加上防晒哦~
小建议：某书上推荐很多美白的保健品，我试过一段时间，口服液的那种，牌子我就不说了，完全没有效果！！！！糖分很高，戒糖了解一下...所有不建议花这个冤枉钱，还是靠常规手法来吧，任何事情都是没有捷径的哦~加油朋友，希望你夏天白成一道光~
四儿
美白方法千千万，要说成效还是需要自己慢慢琢磨出来。
1、手部美白：我的方法就是涂护手霜，坚持涂，我是属于每天都要涂好几次。可是适当选择一些美白的并且保湿力好的。
2、脸部美白：坚持涂防晒！坚持涂防晒！坚持涂防晒！防晒是美白的基础这话真不假。太阳伞、帽子、冰袖都是必备的，用再多的护肤品都没有衣物防晒更加安全。选择成分安全的护肤品也是万分重要的。
3、身体美白：坚持用美白保湿效果的身体乳，时间长了你自己会发现的哦。
一定要自己有一套美白的秘诀方法，自己会发现的，别人的不一定适合自己。所有的方法坚持就是胜利，坚持的时间长了你自己就会发现。希望我的回答可以帮助到你。
唐西918
防晒。防晒是最重要的，而且要保证一年四季都在涂，防晒不是防太阳，而是防紫外线的，我们变老很大一部分原因都是因为紫外线对肌肤的伤害。防晒也不用多贵自己觉得舒服就可以，户外一般用spf50+，室内的话就是spf30+啦，你看你什么情况居多。也不要相信那些随便抹点什么就变白的，那些产品几乎100%是智商税，美白真的要长期的防晒坚持，再加上平常护肤品的保养才可以见效果的。护肤品的话也不用乱买，首先保证乳液或者面霜的好用度，下来是精华，再下来是水，也有很多可以抗老化的精华可以搭配使用。但是防晒一定要是第一步。
可以的话就请多多关注我吧
可乐的精致分享
我个人想法是，出门一定要涂防晒霜，然后每天都用美白精华，然后多喝水， 多敷面膜，皮肤水分足就会晶莹剔透，会显白一点
