农村稀特长
每个人的肤色不同，是取决于遗传基因和人种的不同。黄种人想要使皮肤更加白皙亮丽的方法有以下几点：第一是要加强防晒，日光是增加色素沉积，使皮肤发黑、发暗的一个因素，所以防晒很重要。第二是可以经常应用一些含有抗氧化剂、维C、维E成分的美白产品。第三是可以进行进一步的治疗，如激光、光子嫩肤、蜂巢皮秒、调Q脉冲模式的激光，即白瓷娃娃，都对提亮肤色和美白具有比较肯定的作用，需要坚持应用。还有一些简单、便宜的方式，如维C离子导入等，对亮肤也有一定的帮助。
护肤技巧
多喝 热水
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一，防晒。减少太阳对皮肤的直晒，尤其是对脸部的直晒很重要。这一点无论生活的海拔多少都一样。
二，善洗。减少皮肤的不当清洗，尤其是不良刺激很重要。对皮肤的清洗办法是尽可能用温净水。能不用任何清洗品尽量不用或尽量少用。各种洁肤用品实际上在起到清洁作用的同时，也对皮肤造成不可避免的侵害。很多皮肤都是被过度使用洁肤品洗坏的。反之使用洁肤品越少的人，其皮肤越好越白。
三，慎妆。减少各种化妆品的使用，尤其是不用所谓遮盖化妆品很重要。大多数妇女脸部色斑都与使用不良或不当化妆品有关。而一旦驻色，就只能长期使用下去。结果是越用越严重，无力回天。
四，调养。减少不科学的白肤美肤错误，尤其是减少不良的生活习惯很重要。皮肤的白嫩水灵固然好，但最重要的本质是健康。离了健康这个本质，再白也是白搭。皮肤的调养基础是良好的生活习惯。一个心态健康、生活规律、营养平衡、调理绿色、讲究科学、注重自然的人，其皮肤的综合表现指数也肯定是优秀的。
有一个经验大家不妨一试：用野生灵芝泡水喝。不喝茶、不喝酒、不抽烟的人，其皮肤会更白、更柔、更润、更康、更美。而且与同龄人比，更显年轻，皱纹很少。
白开水7151
皮肤的颜色与种族、年龄和解剖部位等因素有关系。皮肤颜色与如下的四种色素有一定关系:胡萝卜素、黑素、氧化血红蛋白和还原血红蛋白。
如何让自己有一个白色的健康的皮肤，需要做到一下的方面，不要接受过多的紫外线，如果身体接受较多的紫外线，机体自动启动预防机制，反应的引起皮肤变黑。
日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是进食一些富含维生素c维生素e的食物，可以促进色素的代谢，对皮肤有一定的好处。
小芳看精彩剧
面膜，面膜，面膜……
百思不得骑他姐
亲， 我有一点自己的心得跟你分享一下
一般我们女同胞上了年纪之后代谢就慢了，明显跟小时候不同现在一晒黑就白不回来了。所以常年累月都要防晒，我每年用三到四瓶防晒霜。都算用的不勤的每天只图早上一次。按照夏天的标准，白天得涂三到四次。
每天涂防晒霜和不涂防晒霜的五年以后就有明显差距。
其次，就是卸妆一定要卸干净。
化妆品的残留会让肤色变得越来越暗，毛孔越来越粗。一次卸不干净就再多卸一下，一定要清楚化妆品是为了脸服务的，脸比化妆品贵。
还有一些内调的法子
吃葡萄籽提取物。这是抗氧化抗自由基的。坚持吃下来会比同龄人年轻两三个度。
喝绿茶，茶多酚抗氧化的。也会美白皮肤哦。
蜂蜜，这个不止抗氧化还有很多作用。可以代谢体内垃圾，清除毒素，没有毒素的身体更健康更干净。
柠檬水，美白的。
多吃水果少吃糖，糖是容易衰老的东西。少吃。多吃水果，水果里的维生素和果胶对皮肤好。
希望对你有用哦。
北北小狐仙
少晒太阳。
云南圆山驾校王云海
就只有保养了
zhaoguoxin18
一天一个西红柿 7天美白一个度 😘
将你归还于人海768
皮肤如何变白的问题真的是千古话题
本人的经验是：
1 肤色基本是由基因和遗传决定的，后天的作用占的比例有，但是不多。
2 后天的作用里首先强调防晒，比如每天风吹日晒，再白的肤色也扛不住。
3 不熬夜 不熬夜 不熬夜 最好11点之前入睡，坚持一段时间即使肤色没有明显变白，肤色至少通透均匀很多，熬夜多了脸色真的蜡黄。
4 保持好心情 愉悦的心情也可以促进新陈代谢
5 调理好身体，多锻炼多出汗也是有帮助的
6 多喝水 少吃辛辣 均衡营养，有克制力的小姐姐们可以戒垃圾食品 戒糖一段时间
（后两项效果真的因人而异，对肤色改变作用不太大，但是对皮肤健康有帮助）
