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越想忘掉一個人越忘不掉，不如先安靜下來，做些讓自己開心的事，先讓自己走出去，再讓自己忙起來！很多人忘不掉放不下不是因為不想分手，而是沒有好好告別，分手的方式太折磨人太痛了，不要一個人呆在屋子裡聽傷心的情歌，你會越聽越想哭！越哭越忘不掉！一般女生都是分手最開始的時候最痛苦，很難忘掉很難放下，後面慢慢就淡了，男人都是分手之初，不痛不癢的，越到後面越想念，越來越難以忘記，以至於深藏心底！
忘記一個人要經歷以下幾個階段：
第一階段：女生這時候會找閨蜜一起去逛街買買買，找人傾訴發洩一下，或者去旅行，男生這時候會找人喝酒唱K，或者打球，爬山跑步！這個階段女生會經常想起他，如果你忍不住想他的時候，不要刻意壓抑！男生會啥也不想，繼續麻醉自己或者狂歡。
第二階段：女生開始學會打扮化妝，健身瑜伽減肥舞蹈，報學習班，報興趣班，多參加社交活動，總之讓自己整個人忙起來充實起來，讓自己由內而外越來越好。男生這時候還是會找人喝酒唱K，或者打球，爬山，跑步......這個階段女生會偶爾想起，男生還是啥也不想。
第三階段：女生開始注重理財，考慮自己的職業規劃，規劃自己未來的生活，碰到追求者，也會試著接觸，但千萬不要輕易接受一段感情，用新歡來忘記一個人是不成熟不理智的，而且沒有完全放下前任的時候，接受一段感情對雙方都是不負責任了，這個階段女生的記憶已經模糊淡化，男生這時候開始頹廢，開始感覺孤獨，開始懷念以前的時光......
第四階段：女生開始和過去正式告別，最好有個象徵性的儀式，告別後耐心等待自己的mr.right，人生就是不斷的放下，我們遺憾的是沒有好好告別！既然回不到那個點去好好告別，就和當初的那個自己好好告別重新向幸福出發！
不要刻意去忘記，要努力找回自己！
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