鼻炎引起的痛苦，不分春夏秋冬。24 小時不間斷的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏...... 難受起來，城牆都能被撓破：
- 早起先打 10 個噴嚏，是每天的起床儀式
- 出門不帶 200 抽紙巾，安全感蕩然無存
- 公司開會，你擤鼻涕的聲音蓋過領導激昂的發言
- 腦子裡一直嗡嗡嗡，記憶力像 7 秒金魚
- 鼻塞引起失眠，深刻體會「想睡但睡不著」的苦楚
......
而且因為空氣汙染、灰塵蟎蟲、個人衛生......普通人也可能是「潛在患者」。鼻炎讓人痛苦，但也有方法緩解！耳鼻喉科專家建議——
「用洗鼻器洗鼻子」
輕度或重度鼻炎都可以洗鼻子。沒有鼻炎症狀的人也可以通過洗鼻子，來調整鼻腔狀態，特別是感到鼻子不適、鼻痂又多又幹，甚至還有血絲出現時。
但市面上的洗鼻器又多又複雜，根本不知道怎麼選？總的來說洗鼻器分水流沖洗式、噴霧式兩類，依據不同的操作有手動、電動等。
今天，研究所一篇文章給你講清楚，如何挑一個適合自己的洗鼻器。
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適合所有成人及 6 歲以上兒童使用手動洗鼻器
▎優點：
長期鼻子不適，以及「洗鼻老司機」，買它！
使用手動洗鼻器時，水流力度完全由你控制。通過手部給力的大小，慢慢 Get 一個舒服的力度。沖洗時以鼻子的舒適度為準，如果感覺很刺激，就不要強行加大力度去衝～
手動洗鼻器經濟實惠，清潔效果也不錯。家用、外出都較方便。還不用考慮續航問題，比較省心。
▎不足點：
使用時需要較好地控制力度。如果一下子力度過猛，可能會嗆水。初次使用可以慢慢試著來，年齡小的孩子使用，父母要做好引導。
因為價格便宜，市場上同類產品又多又雜。購買時務必留意一下有無國家醫療器械註冊證書，不要買到假冒偽劣咯。
▎手動洗鼻器的挑選方法：
常見手動洗鼻器主要是：「擠壓直噴式」「倒掛重力式」。
建議選有雙正壓的「直噴式洗鼻器」。這種洗鼻器清洗力度好，使用方便。不會出現「汙水迴流」現象～
圖片說明：雙正壓手動洗鼻器。畫圈位置為「氣閥」，通過氣閥的對進出空氣的控制，可以有效防止鼻腔中的洗液迴流進瓶體中。
而倒掛重力式的洗鼻器，會出現「汙水迴流」現象。沖洗後的汙水會迴流到瓶中，汙染瓶身和未用的生理鹽水。使用該類型洗鼻器，一定要多多清潔和消毒。
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水流沖洗適合成人及重度鼻炎患者水流 / 脈衝電動洗鼻器
▎優點：
該類型洗鼻器一般有三個力度檔位調節（輕柔、標準、強力）。
檔位越高，水流的沖洗力越大，清洗得也更乾淨。比較適用於重度鼻炎患者，沖洗鼻腔中濃厚粘稠的分泌物，給鼻子好好地「洗洗澡」。
輕度鼻炎或沒有症狀的人使用時，以舒服度為準，不要為了沖洗乾淨就「用力過猛」。
▎不足點：
水流強勁，清潔效果好，但刺激性也大，儘量選讓自己舒服的檔位。同時，機器的力度檔位是恆定的，不一定會讓每個人都覺得舒服。
鼻炎急性期時（疾病發展過程中比較嚴重的時期），不建議繼續使用洗鼻器，有加重病情的風險，應建議及時就醫。
最後帶著出門時，提前留意一下電量。不然使用時發現沒電，那就不止是鼻塞，更是心塞。
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溫和水霧適合洗鼻新手及 3 歲以上兒童噴霧式電動洗鼻器
▎優點：
電動噴霧式洗鼻器是「懶人首選」。你只管控制呼吸，剩下的事情都交給它。
不用擔心水壓控制，機械恆定的力度不會因為你手抖一下就水流飆射......而且水霧的刺激度小，彌散性卻很好。在錯綜複雜的鼻腔結構中，可以均勻分散在鼻腔粘膜上進行清潔工作。整個沖洗過程溫和、不刺激。就像在森林氧吧裡吸氧一樣快樂。
推薦「洗鼻新手」和 3 歲以上孩子使用。需要長期洗鼻的人也可考慮入手，畢竟也不是天天都有力氣來手動洗鼻......
▎不足點：
電動噴霧洗鼻器，價格相對較貴。
因為太溫和，水霧清潔強度不夠，對於重度鼻炎或者合併慢性鼻竇炎的患者，清洗效果不理想。
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適合寶寶、兒童成人也可常規 / 救急使用海鹽水滴劑、海鹽水鼻腔噴霧器
「海鹽水滴劑」適合 1 歲以內的寶寶使用。滴入時注意方法——讓寶寶半臥位，滴入一側鼻腔，自對側鼻腔或口腔流出，寶寶會比較舒服。
不要使用含藥物成分的滴劑，存在藥物過量的風險。普通的海鹽水滴劑就足夠啦。
「海鹽水鼻腔噴霧器」受用人群廣泛，成人和 3 歲以上孩子都可以用。（甚至有適配 6 個月以上小寶寶的海鹽水噴霧）
造型就像仙女們常用的「補水噴霧」。使用方便，用完就扔，簡直就是「怕麻煩星人」心頭愛！
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關於洗鼻劑的選擇
▎常見洗鼻劑為濃度 0.9% 的生理鹽水
洗鼻劑主要成分是「氯化鈉」。但部分產品會添加一些其他成分，如：碳酸氫鈉、檸檬酸、檸檬酸鈉、聚六亞甲基胍、殼聚糖季銨鹽等。
這些成分較為常見，主要作用是幫助清潔鼻腔和抑制鼻腔細菌。
如果只是普通鼻炎患者的日常使用，成分為純氯化鈉的濃度 0.9% 生理鹽水就足夠了，不用刻意追求。
可以直接選購廠家配置好的洗鼻劑，然後在家用純淨水來配置。（不要用自來水，自來水中含有太多雜質和細菌）不建議用家用食鹽自主配置。
▎購買具備二類醫療器械資格的洗鼻鹽
國家對二類醫療器械的執行標準比較嚴格。品質較好的洗鼻劑和洗鼻器通常會一同註冊為「二類醫療器械」，使用起來相對安全。購買前可讓商家出具相關證書，參考如下圖：
而「非二類醫療器械的洗鼻劑」品質良莠不齊，千萬不要在可疑渠道購買哦～
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關於「洗鼻子」
還有 7 個注意事項
1. 鼻子堵得厲害，到了完全不通氣的狀態。甚至還引起眼部不適、頭疼頭暈、失眠等，請先及時就醫；
2. 洗鼻時，不用糾結水流「左進右出」或「右進左出」，只要是一邊進一邊出就行，也可「鼻子進，嘴巴出」；
3. 洗鼻時，不要用鼻子呼吸，用嘴呼吸。同時可以發出「啊啊啊」的聲音，這樣洗鼻過程更舒服，成功率也 biu biu 提升；
4. 洗鼻可以一天 2 次，早晚清洗舒舒服服。但不要過度清洗，一天最多別超過 3 次；
5. 清洗一段時間後，如果鼻炎症狀減輕或消失，還可以繼續洗鼻 7～14 天，給鼻粘膜一個恢復的時間；
6. 洗鼻時如果用力不當，造成耳痛、耳悶 之類的情況應即刻停止洗鼻，必要時儘早就醫；
7. 感冒時，若有全身乏力、頭痛、眼眶痛，甚至看東西模糊等症狀，不要盲目洗鼻。因為不但緩解不了鼻塞，可能還會加重病情，儘早就醫。
看完這一篇，是不是終於明白市面上各種洗鼻器的購買方法啦。
除了鼻炎患者，普通人鼻子不適時也可以用洗鼻來調整鼻腔狀態，祝大家都「呼吸快樂」！
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