什麼是溼熱體質呢?它的定義非常簡單，就是以溼熱內蘊為主要特徵的體質狀態。
什麼是溼？什麼又是熱？讓我們先來認識一下。
“溼”，偏旁是三點水，在字典裡面的意思就是沾了水或是含的水分多，與幹是相對的。比如我們經常說的一個詞，潮溼，還有溼潤等都是這個意思。這個大家都能理解，也就是大家理解的溼。
其實我們所說的溼，有外溼和內溼的區分。大家一般理解的都是狹義的溼，也就是外溼。這個外溼指的是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居家潮溼，使外來水溼入侵人體而引起的，也是自然界中風、寒、暑、溼、燥、火六種氣候因素之一。
溼還有一個廣義的概念，就是指的內溼。內溼就是我們機體的溼。它是一種病理產物，常與消化功能有關。
中醫認為，脾有“運化水溼”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運化”而使“水溼內停”，而且脾虛的人也易招來外溼的入侵，外溼也常困阻脾胃，使溼從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。
我們再來看看什麼是熱。熱這個詞在我們生活中使用非常頻繁，熱和溫度高是有聯繫的，與冷是相對的。熱也是一種致病邪氣，比如我們便秘了，我們噪子疼了，我們煩躁不安了，我們長痘了，我們就會經常說我們體熱了，它是一種熱象。
而溼熱中的熱是與溼同時存在的，長夏季節那種又悶熱又潮溼的環境很多人都體驗過，是非常不舒服的。當溼與熱合併入侵我們的機體，或者因為溼久留，不能去除而化熱，或者因為本身機體是偏於陽的，這個時候呢，溼也會從陽化熱。
溼與熱同時存在是很常見的。身體裡出現了溼熱，就預示著我們的身體偏離了平和體質，成為了偏頗體質，就比較容易患病了。
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