曾較瘦
三年前，突然有一天晚上很無聊，就跟自己說：不如從今天開始每天做一百個俯臥撐。
說幹就幹。
最開始做的時候只能做二十個，標準的。花了十來天，能夠做到了四十個，後來就慢慢的熟悉，每天能做的俯臥撐也越來越多，用了多長時間做到了每天能做一百個記不清了，反正後來一直再堅持。
沒有動過的身體，一開始做二十個俯臥撐也是困難的，根本不在乎自己的動作是否標準，趴下去就行，就這樣，第二天，起床後，雙手仍舊腫脹痠痛的難受。貴在堅持，你會明顯的感受到自己一點一點就變強了。
最困難的時候是，自己慢慢把每天做俯臥撐個數增加的時候，每增加一個，你的心裡總是會有一個聲音，告訴你，行了吧，夠了。
那真得很難熬。
我用的方法是用手機在旁邊大聲的放歌，轉移自己的注意力，本來一開始是放視頻，但是發現放視頻注意力轉移的太徹底了，更沒心情作了，放歌剛剛好，注意力轉移了就會變得簡單。
做了很長一段時間後，當時很明顯感覺到自己的啤酒肚快沒了，身體更加筆直，駝背明顯得到改善。看見明顯的好處，心情蠻好的，也更有動力堅持下去了。
當然也有懶的時候！懶是突然而來的，沒有任何理由，有可能是今天出門絆了一跤，心情不好，今天就不做了。但是基本上沒過幾天又想想，我都做了這麼久了放棄了不好吧，然後就又撿起來了。
其實當初當我決定開始做這件事的時候，我並沒有什麼目的，也沒什麼目標，更從來沒想過我要做這件事多久，但是真的堅持下去了好像放棄就會變得很難，會不想放棄，會跟自己說我都做了這麼長時間了，放棄太可惜了。然後就堅持到了現在。
L賢森
跟大家的分享一件我做的堅持最久的一件事，我來自農村，家裡父母都是農民，小學畢業我考上了縣裡的完全中學，那個時候叫完全中學，意思就是不錯的一所中學，那個時候大概03年的樣子吧，學校環境並不好，我們住的宿舍都是木頭做的那種帶格子的窗戶，還有玻璃碎的，用塑料訂上，床都是大鋪，分兩層，每層都是連著的，一層好幾十人，人挨著人睡覺，地面都是那種黑色水泥的，而且上面帶各種坑坑窪窪的，晚上不開燈都能摔個跟頭！冬天的時候窗戶呼呼透風，不過因為人多，人挨著人，也就不覺得冷了，每天清晨五點起床，五點半開始跑操，繞著操場跑兩圈，初一到初三的全校都跟著一起跑，跑完兩圈基本身上都出汗了，內褲都是溼的，，，然後回到教室裡上早自習，大概一個多小時以後，開始吃早餐，都是跑著去的，像搶不到一樣，一大堆人擠在一起，，，，場面很是壯觀，，，，就在這樣的環境裡，，我堅持了三年，直到初中畢業！這段經歷給了我今後很大的幫助！！無論做什麼事，遇到困難，想想以前這麼艱苦的環境我都能堅持，還有什麼不能堅持的？
範先生愛吃菜
玩機車！
喜歡5年，自己騎車3年，從覺得很酷炫到自己親身學習，騎行貴州，出國環島，一步一步走來，我認為當人有自己的興趣愛好是非常幸福的事，它能鼓勵你對生活充滿能量，玩車，騎行不僅需要一定的物質，更需要有好的體力，所以我才為了愛好不斷堅持提升自己，鍛鍊身體，身材越來越好，整個人的事業也越來越好，騎車的時候需要很專注，所以這也培養了我的耐力和專注力，我想，機車將是我一生的伴侶。
MT雨哥
①早起
其實我個人的作息時間還是挺規律的，晚上11點前睡覺，早上7點起床。相比我身邊的朋友來說，我已經算是起得很早的人。可工作以後，我發現每天的時間都不夠用，晚上因為加班弄公眾號以後也沒有精力再學習。於是，就萌發了想要早起的念頭。那時候，正好身邊有一群人也都是四五點就起床，於是便和他們一起開始了早起。從去年四月開始早起，到現在也快一年了，我都一直保持得挺好，還影響了身邊的一些朋友開始早起。如果要說是什麼使我堅持到現在，我覺得應該是：享受早起獨處的時光，並且能一天一天看到自己的成長。早起以後，讓我的生活多了更多可能，我開始閱讀、練習寫作、畫畫等等，讓我的每一天都變得不一樣了。
之前也寫過一篇關於早起的三條心得，在這裡也分享給大家：
（1）早起是一個循序漸進的過程
我們要明白一件事，任何習慣的養成都是循序漸進的，早起也不列外。
所以，我建議如果你想要養成早起的習慣，可以從七點開始練習，然後每一週比前一週早起10-20分鐘，這樣的話，我們的身體才不會有劇烈的反抗。
另外，想要早起的話一定要早睡。如果你是手機重度使用者，那在確定睡覺的半個小時前，就要放下手機，可以看幾頁不需要動腦的書，或者喝杯熱牛奶、做個冥想等等，讓你的大腦冷靜下來，這樣會有助於你快速入睡，以保證第二天早起的精力和效率。
（2）尋找內在驅動和外在監督
內在驅動就是指你早起的時間是想用來幹什麼，一定要清楚瞭解自己為什麼要早起，否則三分鐘熱度只會讓你很快就堅持不下去。所以，找一件你特別想做的事，讓你的每一次早起都充滿期待。
羅胖說過，想要成為一個上進的人，首先環境很重要。我們養成一個習慣需要環境，也需要他人的陪伴和監督，才能讓習慣更好地進行下去。如果你想做一件讓人佩服的事情，在開始的時候，就要給自己設計一個“被綁架”的環境，比如加入早起社群，就是一個很好的方法。
所以，只有“內”“外”結合，早起才會不那麼困難。
（3）給自己設置2-3條命
很多時候，我們沒有養成一個習慣的原因並不是因為我們做不到，而是我們對自己要求太嚴格。比如，我寫了要每天堅持早起，如果中途有一天我沒有做到，可能就會開始否定自己，覺得這個習慣不適合自己。
其實，我們每個人的精力都是有限的，我們應該像玩遊戲那樣，要有允許自己可以犯錯的機制。比如可以給自己設置2-3條命，這樣即使你有一天沒做到，也可以很輕鬆的告訴自己：沒關係，我還有機會。
②閱讀
以前我是那種一年也看不了五本書的人，自從參加了彭小六的洋蔥閱讀課以後，學習了閱讀的技巧和方法，我就開始實踐每天閱讀的習慣。和早起的習慣差不多，也有快一年的時間，當時早起最主要的一個目的也就是看書。現在，從一年看不到五本書，到現在我一年已經閱讀了快80本。雖然有很多內容我也不一定記得，但它在我的認知和思維上的改變是潛移默化的。閱讀，是一個很好的習慣，我們知道很多名人每天都會做大量的閱讀，所以我也很慶幸，自己在這方面下了功夫，也看到了一些成效。
對於閱讀，我覺得讓我能堅持下來的一個最重要的原因就是：能夠從書裡找到解決生活中問題的方法，而且能夠不斷地提升自己的認知和知識體系。
其實不管你是堅持做什麼，能讓你做下去的最大動力永遠是：你一定從中有所獲益。因為只有這樣的正循環，才會讓你不斷去做這件事。我記得李笑來老師也曾說過“堅持”這個概念，他說：“我們應該學會把堅持這個概念剔除掉，我們要做的應該是想盡一切辦法為這件事賦予重大的意義。”這在我的理解就是：找到你的內在驅動，到底是什麼迫使你要去做這件事？如果你能達到“誰不讓我做我就跟誰急”的狀態時，那這就是不需要堅持也能做下去的事兒了
樂享在線
減肥
我堅持減肥倒不是我減不下去，而是減肥後過幾年有胖了。
我大學剛畢業那年，22歲。我一個人在外面打工，當時我一個人做飯一個人吃，飯做的少了，不夠吃就只能餓著，所以就多做了一些。但是做多了吃不完咋辦？扔了怪可惜的，那就吃了吧。就這樣半年就從一百一十斤漲到了一百五十斤，一百五十斤保持了半年。
然後我就開始了減肥過程，我減肥分兩步，運動和晚飯少吃。減肥時，不方便做飯，我去菜市場做蛋糕的地方買三塊蛋糕，不帶奶油的那種，晚上吃一塊，第二天早上吃兩塊。運動以跑步為主，過了半年，減肥減到了115斤左右。減肥到後期，由於一直吃冷蛋糕，引起了胃疼，吃了三天的藥才好。
再次長胖是結婚後。結婚了，對象喜歡吃各種東西，我也補了不少。還有就是加班，經常加班到十一點，加班也沒有運動的時間，所以又長胖了。
這次減肥是輕車熟路，但是身體也對減肥產生了抗體，減肥的過程心酸而漫長，一年的時間才減到一百三十斤。稍微一放鬆，加個班體重又漲到一百四十多。
現在還是在減肥中，又減到一百三十斤了，理想還有十斤，這是個緩慢的過程，但我不放棄。
楊柳窈窈
四五十年來，我一直堅持步行。上小學的時候學校離家十多里，沒有交通工具，無條件住校，每天一個往返20多里，後來到縣城上中學一個來回30里路程，披星戴月的趕路，後來到省城上學，有了班車，上學和回家坐班車外，在城市裡從不坐公交，一是捨不得一角或者兩角的車錢外，有步行的習慣，所以從西市到東市20多里我也步行。工作後住在單位，每天晚上到郊外走2個多小時，三十多年來基本堅持不變。
慈亨
我做服裝染色，翻新，救治是做的最久的，從2000年到現在已經19年了。
服務行業大家都知道，很辛苦，也受氣，我們翻新的衣服大多都是奢侈品，都很貴，顧客的要求也比較高，因為顧客都是上帝，我們對自我的要求也很高，每一件衣服都是很用心的，能做到百分之百的好，不會做到百分之九十九。
其中的快樂和心酸，有時間會跟大家講一講的
服裝醫生
我自己從小到大堅持最久的就應當是健身了。從我開始決定健身到現在已經有快10年了。
我小時候體質很弱，經常感冒發燒，而且一發燒都是39℃，40℃的。我記得最嚴重的一次燒到了40.2℃。我現在還記得當護士拿出體溫表的那一刻，那種驚恐的眼神。由於身體很弱，家裡基本都是好吃好喝的寵著。再加上上學很累，自己便沒把健身當回事。直到我上大學的時候，夏天男孩子總喜歡光膀子，我坐在板凳上看電視，舍友說我居然有兩層游泳圈，我才意識到自己已經胖的不行了。
從那時起，我便開始有意識的去做一些運動，鍛鍊身體。很幸運，自己可以從大學堅持到現在。雖然有時候可能會停幾天，但總的來說，健身一直沒有放下。
自從健身以來，我發現我的身體素質增強了，抵抗力也得到了明顯提升，更重要的是，通過這幾年的健身，我發現我比我的同學們都顯得年輕了。記得大學同學聚會的時候，他們已經一個個變成中年油膩大叔了，而我卻變化不大，彷彿感覺時間在我這裡變慢了。
所以我要感謝我這些年的堅持，堅持不斷的健身，為了更好的自己，也為了關心我的父母及家人，Keep going！
另外，我還一直堅持的就是做我的設計工作。
在大學裡，我學習的工業設計專業。畢業後我也從事了相關的設計工作，在這十多年的工作當中，我雖然換了很多單位，但我從事的設計工作卻一直沒有變。
雖然我做了這麼長時間的設計工作，但我大學的時候卻並不是一名高材生。至今，我仍記得大學專業課老師是這麼評價我的：老師最喜歡的就是我的作品，因為如果沒有我的作品，老師就沒有什麼反面教材可以講了。。。。。。
儘管如此，我現在卻是班裡唯一還從事本專業的學生了。而且，經過我這幾年的努力，我已經在一家跨國公司擔任了資深的設計師。這和我這麼多年的努力和堅持是分不開的。
最後，我想說無論你做什麼，只要堅持下去，就會成功。就像那句至理名言：當你從事一個行業超過10000小時，那你就會成為這個行業裡的精英。
共勉！
英語正能量
研究股票。這是我做過最持久的事情。
大學畢業以後，也經常做很多工作。但是，因為自己性格不喜歡受到別人的管教。所以，都不算長久。
自從第一次接觸股票，並接受了1周培訓，就開始自己買書自學。我有個習慣，做什麼事情，一旦有了興趣，非要研究透不可。
我以為，3個月的對書本知識的倒背如流，就可以真的掌握股票了，就可以掌握天下財富了，就可以鬆一口氣了。後來我才發現，才僅僅是開始，這才是萬里長征的第一步。
第一年，2007年，處於牛市中。我清楚的記的，我做的第一隻股票是東風汽車。3元多，遇到一個漲停。賺了10%，高興壞了，開始胡思亂想，計算著每天10%，一年250個交易日，指數增加，夢中都能笑醒。似乎富翁離我很近，觸手可及。後來，東風連續橫盤10天。我研究，得出第一個結論：大幅拉之後，喜歡震盪10天或者兩週，之後，再漲。現在想想，都是隨機的。也不是什麼秘籍，但這畢竟是第一次思考，第一個以為是一個理論的重大發現。後來，這類發現，我又發現了很多很多。
第二年，真的很膨脹。新手，2、3年的新手，真的以為自己無所不知，以為自己最牛。反正，誰也不能從理論上說服你，除了收益。儘管追高，儘管努力，儘管“兢兢業業”，資金總是在減少。當然，再次買了很多書，看了很多書，理論更多了，除了不會賺錢，什麼理論都頭頭是道。總結也會隨之增加。還好，儘管收益方面打擊連連，總結的理論，定理，公式淺顯幼稚。但，這終究是我的一個優點，萬丈高樓平地起，不是嗎？微軟開始的時候，也不是好系統，不是系列總結提高才成功的嗎？我想，如果沒有當初總結的動力，我現在也做不到穩定盈利，也找不到門路。原來簡單學學，考個證書，僅僅是開始的開始，也不能說沒用，至少對當下的你想穩定盈利，從股市賺錢沒有用。
第三年，過了2008年大熊市，到了2009年牛市。經歷人生第一個熊市，經歷2008年四川地震，經歷2008年北京奧運會。不過，那些似乎好像都和自己沒有關係。和自己有關係的，是自己幾乎虧光了本金，2008年10月，真的，感覺到了，真的是大底了。1700點附近橫盤10來天，真的感覺到了。他就是大底，我們總要經歷，有了經歷才會感覺到大底，儘管虧的一塌糊塗，我們產生了所謂的第六感，能感覺到底部。只是不能預測底部是哪裡，也不能知道是不是跌，會怎麼跌，但是，當走勢出來之後，真的跌到了底部。我能看出來，或許，這應該也算是一個進步，不是嗎？一個新手或者外行，斷然看不要出來真的底部的。我能看出來，就是需要他跌到底部我才可以看出來，之前，我一無所知。
第四年、第五年、第六年，只是偶爾看看行情了。因為在2007年為了研究股票，我總不能每天跑到證券交易大廳去研究，而且，我知道了，很多均線是可以自己設置的，指標也是。我買了一臺筆記本電腦，我下了大本錢。後來我想，這也是最明智的決定了。筆記本用了10多年，主板燒了一次，修好了，現在還放在我的牆壁角落裡。儘管我不再用它了，但是他幫了我很大的忙，真的是我的不可割捨的老朋友，在我自信、驕傲、失落、迷茫的時候，是它陪伴我度過了一個又一個春夏秋冬，我沉浸在小說裡，沉浸在論壇裡，沉浸在影視劇裡。說起論壇，無法不提一個論壇了，那就是和訊論壇，和訊大家談。裡面有期貨大家談，股票大家談，外匯大家談。現在不知怎麼了，一直處於維護狀態。真不希望這個論壇消失。在裡面看到過各種悲歡離合，看了太多別人投資股票、期貨幾年，十幾年的。才知道原來如此，原來你總是逃不出它的手掌心。當你決定進入這個市場的時候，你的故事就要開始了。精彩紛呈，悲歡離合，當然，精彩是看客的精彩，對你來說一點都不精彩。痛苦、失落、迷茫。我知道，太多太多的人，或許一輩子也不會成功，即便你嗜股如命。我可以站起來，可以成功，我想歸因於我的思維不同，從一開始就不同。大學四年，屁事沒幹成，倒是我堅持寫了4年日記。這或許是個好習慣，他幫助了我，我喜歡寫字，喜歡總結，而股市的成功來源於總結。所以，當總結越來越多的時候，量變終究引發質變，就像讀書一樣，一邊又一遍，書會越來越薄。總結提高再提高好，慢慢就會升華。最後總會成功，永遠不會成功的人，是從來不會總結失敗經驗的人，無論紅軍、八路軍，也是打仗-開會-再打-再開會，慢慢總結提高的。不然，何以一路過來，見誰滅誰呢？成功從來不是憑空而來，總是在血淚中走出來，無論是誰。
第七年，經過時間不算太長的工作之後，積累了一部分資金，2012年儘管仍舊熊途漫漫，終於再次感覺到底部要來了。即便不是底部，也是底部區域。就開始買進陸續加倉，每個月都會加倉，一直持續到2014年。真的最低點是在2013年6月到來了，不過，在此之前，很多題材股，經歷3年的下跌之後，棺材板都快要壓制不住了。澳柯瑪600336，底部買進，不復權4元多，在2012年6個月就翻倍了，大大加強了自己的信心。給還在迷茫中的自己一點亮光，彷彿就像昏暗無光的世界裡，突然亮起一點淨事之光，慢慢整個世界都亮了起來。這是2013年6月發生的事情。當正好個天空都亮起來的時候，當內心的世界再也不是昏暗的時候。我知道，穩定盈利的路在這一刻永遠走通了。算起來，從2006年1224號月入市，到2013年6月，6年6個月。走通了一條路，股市穩定盈利路。回想起來，恍如是夢。在2010-2012之間是最困惑的時候，我就想啊，我都這麼用功了，努力了，我都還不可以賺錢，穩定賺錢，到底這個世界有沒有人是穩定盈利的？是不是所有說自己穩定盈利的都是美麗的謊言？懷疑了，疑惑了。再想也不對啊，世界大師 如巴菲特、江恩或者李嘉誠不都是實實在在的盈利的嗎？困惑，百思不得其解。當到達這一步的時候，當你困惑的時候，就是距離突破穩定盈利那一線最近的時候，突破還是需要你自己突破，是你自己的事，別人幫不了你，因為你不自己認識到你不能盈利，別人根本說服不了你還是一個虧貨！
第八年之後，穩定盈利了，儘管還不算最完善，至少穩定盈利了。儘管還是有很多漏洞，但是心裡也安心踏實了，可以更進一步的研究了。第八年，去做分析師，去做外匯、期貨實盤。才發現，股市盈利還是相對簡單的。外匯、期貨做起來實盤，怎麼感覺那麼彆扭，轉換不過來，只能做到小虧，或者打平。才終於相信，期貨、外匯難度是比股市高的。那就繼續在原有的基礎上，繼續總結提高。外匯期貨直到第十年才能做到盈利。十年啊，十年如一夢。無論你是不是相信，別人統計的，想在金融市場穩定盈利需要十年功，真的此言不虛！前人誠不欺我也！只是剛進入市場的我們，哪裡想到的到會要如此漫長！！如此曲折！！
後來就比較簡單了，2014-2015大牛市，整體資金盈利700%，儘管熊市有所回落，但是基本保住了利潤。
在人生中經歷了第二次熊市2015-2019大熊市，從中總結出了很多現在以為定理定律的東西，也許在過去若干年，也是哈哈一笑吧。
個股衝擊第一一波價格計算，個股終極計算，終極回落價格計算。個股頂部計算，大盤頂部計算，大盤大底部計算。頂部7大標準，底部9大標準，重心定理，市場數字框架，底部有定律，牛熊時間計算等一些自以為比較厲害的東西。也許對於看客來說，都是阿貓阿狗之流。哈哈，不管了，就這樣子了，人生總是需要努力，用心，用功。
十年一夢，如果你覺的太漫長，就不要進來股市了。股票買賣是很容易的事情，股票買賣又是很難的事情。就彷彿唐僧師徒去取經一樣，需要經歷九九八十一難，也有可能被坑無字天書一樣，一無所獲。
行情就是藝術
談一場從校園到婚紗的愛情！
目前為止，我做過堅持最久的一件事就是和現在的老婆談了一場從校園到婚紗的愛情。
我記得我和她是從高中二年級開始談戀愛的（屬於早戀了哈，但同學們都不要學我，現在高中是最緊張的時候要抓緊、認真學習），那時候我們都是班級的課代表，她長的挺漂亮的，當時動心了，就追了她。高中2年不容易啊，大家都知道高中不讓談戀愛，那時候真是像是搞地下工作，偷偷摸摸你能讓老師發現，也不能讓老師抓著，上課傳紙條發消息都提心吊膽的，抓著就要叫家長的啊甚至開除！
當時我們兩個學習成績還可以，她比我好一些，但我們在11年高考的時候成績就差1分，所以我們在報志願的時候就報在了同一所大學，也被錄取了。就這樣我們高中兩年，大學三年都是在一起度過的，當然大學裡談戀愛就比較輕鬆啦，因為沒有人管你。這三年我們一起做過兼職、出去旅遊、參加學校的各種活動，在每一件事情中增進加深感情。大學畢業時面臨就業與愛情的雙重選擇，這也是被稱為分手季的主要原因。2014年大學畢業，我們分別去到了兩個不同的城市，但我們心裡有彼此認定彼此所有即使在兩年的異地中我們也沒有說過分手等離開的活話題，兩年異地結束後，我們雙方都做了讓步，選擇了一個城市，在這裡工作、買房、直到2019年結婚！雖然咱不是富二代有錢人，但我們的生活也很幸福。
多少情侶分分合合，我們都感覺不容易2009——2019,從校園到婚紗，10年的愛情長跑堅持下來真的不容易，感謝她認可我、愛我，我也會一如既往的愛著心愛的她！回憶真的很甜，感謝邀回答！附圖為我們一起去旅遊的景點（個人圖片就不放啦）
