夏日YA
你的条件写的不是特别具体，不是很清楚，不知道你所说的四个小时的运动，指的是哪些方面的运动。既然你说的是如果，那我就在你没有规定的条件下说说我的“如果”吧。
对于我这种本来就爱好运动的人来说，如果睡一觉就能拥有自己梦寐以求的身材，而条件是持续每天运动四小时。如果做体力劳动也算是运动时间的话，如果运动方法和运动时间都不固定且受限的话，如果运动的所有内容都可随自己安排的话，在这样的状态下，我愿意。
我知道说的太过理想化了，但如果连最基本的生存保障都没有的话，那这样的假设又有何意义，难道为了个身材，得跑死在路上。只要这四小时的运动不会影响身体健康，生活保障问题，我相信多数人还是愿意的。比起那些运动了几年，经常节食都依然没达到理想效果的人来说，就这要求划算。
可这一切仅仅只是如果，反过来做却未必能成。
江赣老罗
运动不能减肥，运动时脂肪燃烧比静坐少，或差不多。参看《运动生物化学》运动能量代谢。不要在想当然认为运动能减肥，运动增加的热量消耗来自肌糖原肝糖原分解，而脂肪分解会被抑制，一个小时运动脂肪燃烧比静坐少，两个小时运动脂肪燃烧与静坐差不多。运动不是你想象。
运动医学硕士谈瘦身
不愿意，臣妾做不到啊！哈哈。首先，我认为一个不怎么运动的人想在半年内每天运动4小时确实有点异想天开哈。运动4小时会造成什么不好的影响呢？因为你没有让肌肉得到一个充分休息的时间，因此会造成肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力，发热、全身乏力，甚至还会出现急性肾衰竭的喔。其次，凡事过犹不及，适量的运动可以给我们带来漂亮、健康、自信、魅力，让我们拥有更美好的人生。而过量的运动只会增加我们受伤的风险，达不到增肌减脂的效果。所以，我们一定要按照循序渐进的方法去科学的运动，搭配合理的饮食，这样才能形成一个良性循环，达到我们想要的好身材。比起一下子就能让你瘦下来的这种想法，每天抽出1个小时去运动，去享受那种酣畅淋漓的感觉，不是很爽吗？毕竟成功是奋斗出来的，好身材也是练出来的啊！坚持才是硬道理，加油。
李爽儿健身
我要是能每天运动四个小时还用躺着睡瘦么[泪奔]前后矛盾
倔强的小猪11832616
值得一提的是，如果是这样，相比让我先运动再获得身材，这样会容易得多，一个瘦子做任何运动都会比胖子轻松。那么我的答案是愿意
几何皮皮麻麻
愿意，现身高176cm，体重135，如果能到180cm，150斤我能坚持运动。
ct陈
愿意啊 像我这种健身房不放假我就不放假的人来说 四个小时 毛毛雨而已 如果不是因为健身房不管吃住我都恨不得住到里面
派哒星的凹凸曼
愿意啊！我现在就是这么做的！但是理想体型在哪里？
小鹿之家1
话说他要是能每天运动四个小时他早就理想型身材了
我是宝宝127407736
4小时脑力运动可行的话，我愿意[大笑][大笑]
