用戶6565003214186
很多寶寶不喜歡吃蔬菜，因為對於寶寶蔬菜的口感可能比不上肉類或者碳水化合物容易被寶寶接受，需要家長進行正確的引導。第一、可以給寶寶多講吃蔬菜的好處，比如告訴寶寶吃蔬菜才能長高，才能更健康，蔬菜中含有人體所需的營養等等。第二、家長要帶頭吃蔬菜，很多家長就不吃蔬菜，所以寶寶也不吃。第三、可以將蔬菜的烹飪方式多樣化，對於寶寶特別不喜歡吃的蔬菜可以切碎，和其他喜歡吃的食物混合在一起製作，慢慢寶寶就能接受這些蔬菜的味道，逐漸可以多吃些蔬菜。還可以將蔬菜擺在寶寶喜歡的餐具裡面，通過餐具吸引寶寶的注意力。
逗你1樂
我家寶也不愛吃蔬菜，一看到綠茵茵蔬菜都要給選出來，不選出來就不吃飯，真的很惱火，特別是哪蔥花，有一顆都不要，非要弄出來才能開開心心的吃飯，但是又想讓他學吃點蔬菜這些，絞盡老汁，嘗試很多方法，讓他慢慢學會吃，好在隨著孩子的成長，也慢慢摸索出幾個小方法，現在他也慢慢學會吃了，哪就給大家分享一下。
一歲的孩子根本就還不懂事，對菜之類的都不認得，只是大人給他吃什麼他就吃什麼，然後自己在把不喜歡吃的給度出來，喜歡吃的給嚥下去，現在他小，你可以把蔬菜打碎，給煮成稀飯給他吃，讓他慢慢的習慣蔬菜的味道，然後等他慢慢長大，在煮大點給他吃，並對他說這個很好吃很甜很甜，你不信你可以試試。然後他會慢慢嘗試吃的。每當他有一點點進步，哪怕是一點點，你可以誇誇他，雖然他還不會說話，但他都會聽得懂得，次數多了，形成習慣了，他就會吃的。
還有就是你可以把寶寶不愛吃的菜“藏起來’’
比如我經常會把我家孩子不愛吃的綠葉青菜剁得很碎，拌在雞蛋麵糊裡，給寶寶攤雞蛋煎餅吃。
比如，我會把寶寶不愛吃的一些蔬菜剁碎後與肉和在一起做成各種餡，做餃子、包子、丸子抑或油煎餡餅，這樣以來，寶寶不但胃口大開，而且吃的也很歡，根本就沒有發現媽媽的“小計謀”。
比如，我早上每次煮粥的時候，總會在粥即將出鍋時，把事先炒好的肉絲，和剁得很細碎的青菜一起放進高壓鍋裡，滴幾滴生抽調色，燜幾分鐘，然後香噴噴的蔬菜瘦肉粥就出鍋啦，寶寶吃得更香呢。
小孩不喜歡吃蔬菜，不要一味責怪寶寶，大人要帶頭吃蔬菜，並且邊吃邊讚美蔬菜，從而使寶寶接受蔬菜。
樹洞媽媽說育兒
這個我比較有經驗，我家女兒在三週歲前，基本不吃菜，從來只吃米飯，每次體檢也是各項身體特徵都是正常的，牛奶也不喝，一直擔心影響身體健康，今年春節在家呆的時間長，小孩也多，吃飯比較搶食，什麼菜都吃了，可能是人多吃飯香，天天在家玩的不要太開心，大人也放心了
開心聲活
這個孩子才一歲，完全可以改回來，大人完全可以把蔬菜做得更好吃，更貼近孩子的口味一點，或者像我小時候一樣，媽媽連蒙帶騙的騙我吃下蔬菜，也是有效果的，我認為孩子還小，蔬菜也有那麼多種類，這完全不是問題，如果實在不行就買一些營養品能夠彌補蔬菜裡維生素的代替，最好還是不要這樣，因為孩子還小。
趙陽不會運球
你好，很高興能回答你的問題，我是二胎媽咪、貝殼日記旗下育兒師，教你點小妙招希望能幫到你！
孩子不喜歡吃蔬菜怎麼辦呢？要知道，在孩子成長髮育過程中，蔬菜是必不可少的。然而，由於某種原因導致孩子不喜歡吃蔬菜，這可怎麼辦呢？在這裡，就來教教爸爸媽媽們如何讓孩子愛上吃蔬菜，快來一起學兩招吧。
從嬰兒期開始，就應該適時地給孩子添加一些蔬菜的輔助食物，剛開始可以給孩子喂一些用蔬菜擠出的汁或用蔬菜煮的水，如西紅柿汁、黃瓜汁、胡蘿蔔汁、綠葉青菜水等，然後可以給孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1歲的時候就可以給他們吃碎菜了，可以把各種各樣的蔬菜剁碎後放入粥、麵條中喂孩子吃。
寶寶一歲後，乳牙長了不少，每天有計劃地把黃瓜、胡蘿蔔、芹菜、彩色的柿子椒等可生吃的蔬菜洗淨切成粗條，讓孩子隨時用手抓來吃，青脆的口感、香甜的滋味能滿足他們牙癢隨時想咀嚼的感覺，還可藉此培養孩子愛吃蔬菜的好習慣。
專家強調：“將蔬菜配以其他菜餚就能做出最美味的食物。”某些搭配方式可以幫助身體更好地吸收營養。 一些有辣味、苦味的蔬菜，不必強求孩子去吃。一些味道有點怪的蔬菜，如茴香、胡蘿蔔、韭菜等，有孩子不愛吃，可以儘量變些花樣，比如做帶餡食品時加入一些，使孩子慢慢適應。
寶寶一般都愛聽故事，建議家長為不愛吃蔬菜的孩子度身定做地編一些故事，最好將寶寶也編進去。比如大力水手吃菠菜、愛吃胡蘿蔔和青菜的小白兔、吃豆豆長肉肉等，隨時編講，對一般孩子都有效。飯前也可給孩子講解各種菜的營養價值，對寶寶身體發育的作用。
如果你的孩子不喜歡吃蔬菜，就要多一點耐心來改善哦。
貝殼日記育兒師
首先，需要明確的是，一歲的寶寶還是要以母乳或者奶粉為主食的，除此之外其他的食物都是輔食。
但是，在輔食添加的過程中，如果孩子有挑食的行為，家長也需要關注，否則長此以往就會養成挑食的壞習慣。
一歲的寶寶不愛吃蔬菜，該怎麼辦呢？其實，在輔食添加階段，孩子不喜歡某種食物的現象是很常見的。
首先，要清楚孩子不喜歡吃蔬菜的原因是什麼？
不喜歡蔬菜的味道。
每種蔬菜都有不同的味道，有些蔬菜味道還比較特殊，比如芹菜、青椒等。習慣了奶的味道，突然嘗試新味道，對於味覺敏感的寶寶來說，很容易出現抗拒的行為。
不接受食物的形狀。
一歲的寶寶大多數牙齒萌出的還不夠多，有的磨牙（也就是我們常說的大牙）還沒萌出，咀嚼能力相對較弱。此時，給孩子吃蔬菜的時候，如果不太好咀嚼，就會讓孩子不喜歡吃。
過早添加調味料。
一歲以前，寶寶的輔食是不能添加調味品的，一歲以後也要儘量少放。如果過早地添加鹽、糖等調味品，就容易讓寶寶挑剔食物的味道。
過晚添加輔食。
添加輔食講科學，正確的添加和製作方式讓寶寶慢慢接受蔬菜。
蔬菜的添加，通常在寶寶添加米粉之後。米粉、肉、菜的比例是2:1:1。
【注意蔬菜的處理方式】
在添加輔食初期，要做成泥糊狀。綠葉菜，要洗淨——焯燙——攪拌成泥。根莖類的菜，洗淨——蒸熟——攪拌成泥。
當孩子的磨牙萌出以後，就可以從泥糊狀食物變成小塊狀食物，讓寶寶可以咀嚼。
【食物搭配，避免挑食】
很多寶寶喜歡吃肉，不喜歡吃菜。這個時候可以把菜泥混合在肉泥裡，這樣通過喜歡的食物，讓寶寶接受不喜歡的食物。
（不過需要注意的是，在剛添加輔食的時候，最後每樣食物單獨添加，這樣可以觀察寶寶是否對某樣食物過敏。）
在已經確定不過敏的食物中，可以將不喜歡的蔬菜和喜歡的食物混合在一起喂寶寶，這樣更容易接受。
【家長以身作則，為寶寶做榜樣】
<strong>要讓寶寶接受蔬菜，家長首先也得喜歡吃蔬菜，為寶寶做榜樣。有時候，寶寶看到大人吃，自己也會想嘗試。
除此之外，還可以通過好看的餐具，精美的擺盤，讓寶寶愛上蔬菜。總之，家長要付出更多的耐心，只要早期養成好習慣，以後就不用為寶寶吃飯發愁了。
蘋果爸爸育兒
您好，很榮幸回答您的問題，作為有著多從業幼教領域的博士生，我談談我的看法。\r
對於嬰幼兒不愛吃蔬菜的問題，我也是見得很多了，我小時候也挑食不愛吃蔬菜，這個問題是比較棘手的，因為你解決不了，以後孩子就會很排斥蔬菜、挑食，身體內缺乏維生素和礦物質，身體可能會長不好。解決方法有很多，但切不可操之過急，以免孩子更抗拒排斥。\r
孩子不愛吃蔬菜有好幾種原因，你要分析一下對症下藥。\r
一是孩子你可能給孩子吃一些味道比較重的蔬菜，有強烈的的刺激感和“草味”，幼兒味蕾還未發育好，對味道非常敏感。比如芹菜、青菜、香菜等食物，可以等孩子稍大再添加也不遲。\r
第二個就是很多蔬菜裡面有植物纖維，你的孩子太小，牙都沒長上來，嚼不爛，在口腔裡噎得難受，一來二去他也就不喜歡了。\r
反正不管是那種方式，家長都不可操之過急，要循序漸進。剛開始可以切成碎屑煮成蔬菜湯給孩子喝，慢慢可以給他小塊，等他不排斥的時候就好了。一般來說孩子對事物有一個適應期，據我觀察一般來說是20次左右，只要慢慢來，孩子不怎麼抗拒，20次以上他基本就習慣了。即便不喜歡吃也不會說吃不下去了。
母嬰新視界
寶媽，您好！很高興能回答你的問題，在此給您推薦5個小妙招，希望您的寶寶從此愛上吃蔬菜：
1、多做各種蔬菜的嘗試
對於寶寶來講，很多蔬菜都是他人生的第一次嘗試，小寶寶們對於蔬菜的口感相對比較敏感，建議寶媽先從寶寶飯開始做起，在柔軟的湯飯中逐步加入蔬菜（蔬菜儘量以小顆粒的形式呈現，比如甜玉米、西蘭花碎、胡蘿蔔小粒、小白菜葉碎等），當寶寶適應了“寶寶蔬菜飯”再適當增加蔬菜添加量，最後再單獨給寶寶嘗試食用蔬菜。
2、儘可能的把蔬菜做得漂亮可愛
幼兒對食物的外觀要求比較高。如果食物不能吸引他們他們就會將吃飯當成一種負擔。配菜時儘量把色彩搭配得五彩斑斕，這樣幼兒感到吃飯這件事本身便充滿樂趣。
3、把蔬菜“藏”起來
很多孩子在小時候都比較愛吃肉食，可以在肉丸裡添加少量蔬菜（比如做一份菠菜味肉丸子、西蘭花味肉丸子），久而久之孩子就會習慣並接受它們了。
4、讓蔬菜變得有趣
注重擺盤，寶寶對可愛的蔬菜造型一般愛不釋手。建議您到超市買一些簡單的模具來進行食物DIY。
5、做好調味（提高烹飪技巧）
市面上有很多做寶寶輔食的書籍，像《寶寶輔食跟我做》《0~6歲寶寶營養食譜2880例》，通過閱讀與嘗試，相信您一定會找到適合寶寶吃的做法。
桃子媽媽伴成長
一歲寶寶已經開始能吃輔食了，必須要要給寶寶製作一些容易消化的食物，不能像成人一樣大塊喂生硬食物，要給寶寶把蔬菜水果製作成汁和碎末，添加食物中，比如湯、小碎細麵條。要細心耐心的觀察寶寶對那種食物感興趣，把蔬菜細末少量的慢慢添加，一定要寶寶慢慢來適應。
手機用戶IIANG
你好，我是兩個可愛寶寶的媽媽，希望我的建議可以幫到你。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/2de6438d3f3a4276a2f678f04467a475\
