02.28 每天當天早上和晚上的體重都是一樣的正常嗎?

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你好,可能對於這個問題,我可能不能夠回答的很專業,希望你能包涵🙏🙏🙏,對於這個問題就我的理解哈,在我看來出現這種情況,應該不要太擔心,每個人體重每天變化也不一樣的,偶爾巧合白天晚上體重一樣,沒有太大問題,應該多注意飲食上營養均衡,葷素搭配,每天按時休息,不要熬夜,也不要太擔心,放鬆心態,有時間的話可以鍛鍊身體,讓身體鬆弛有度,健康生活,美麗人生,祝生活健康美麗,希望我個人的理解能夠消除你的擔心,從而過上快樂健康的生活,謝謝😜







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不一樣。正常的體重測量應該是每天早上排便後,穿著一樣的衣服測量,體重才會精準。晚上測量,一天的食物存留在體內,所以測量不準。



營養師陳夢昕


其實正常情況下,早上起來體重相對來說會變得輕一些,人在晚上睡眠的過程中也會進行新陳代謝,體內的水分也會逐漸的流失,而且在夜間進行新陳代謝的時候,身體的各項內臟器官也會消耗掉身體的糖原,所以也會出現體重變輕的情況,尤其是你在早起後去廁所排完便之後體重會輕的更多。


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不一樣的,但是差距不大。主要是人是個運動動物[大笑]



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影響體重的因素會比較多,通常來說,一天中多少會有些波動,出現相同,有可能是巧合,也有可能你這個個體一天當中體重本就變化不大,不必過分糾結!


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這個很正常,不用糾結。


wanderfullife926


正常,有時候會小幅度的變


βαβγ557


正常


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