养生齐14551
第二，常锻炼
第三，不瞎操心
第四，不计较
第五，不伤心
第六，不熬夜
第七，不乱吃
第八，不压制情绪
第九，不透支身体
第十，不孤独
不过说也白说，毕竟最简单的事，人类从来做不到，人类愿意做复杂的事情，来彰显自己的魅力！来证明自己的聪明智慧！来提高自己的品味！这压力如此大的社会，人人都愿意看到自己想看到的假象，未必愿意看见真的现实，这就是人性，一句话别怕死就行！
医馆长
今天不养生，明天养医生，这句成了疫情前卖保健品公司喊得最响的口号最洗老人脑的格言，多少年来多少老人被养生这个口号少数搞得家破人亡，大部分老人的钱被骗个丁光，多少老人长年天天吃的保健品搞得家庭不和经济危机，那么刻意执着，结果呢，这次疫情死的偏偏是老人多也正是多年坚持吃保健品的老人多，这次保健品公司又可能在疫情结束后怎样说后生人也养医生了，龟缩的保健品公司你说对吗？
霜叶9975
养生到什么时候都是有用的
有多少名人富豪，忙于工作，忙于挣钱，透支身体，不养生。一提养生，他们会说，我身体好好的，不用养生。要不他们会说，我那有时间养生。说完也巧，应验了流行的一句话"今天不养生，明天养医生"。有病了，癌症晚期，他们舍得花钱，住最好的医院，找最好的医生，花最贵的钱买进口药，甚至远渡重洋，把希望寄托在洋大夫身上。钱到了医院，就似废纸一张，砸多少钱也救不了命。这时他们才大哭，后悔当初要是养生，不致于这么年轻就过早离开人间。
经过这次"新冠肺炎"，再次向人们敲响了警钟，养生吧，现在养生还不晚，养生在什么时候都有用。
不知大家注意到了没有，养生与不养生大不一样。养生的人，精神旺盛，不养生的人，无精打彩。养生的人，显得年轻。不养生的人，显得苍老。养生的人，免疫力强，经得起病毒的考验，不养生的人，容易感染"新冠肺炎"，进医院被隔离。
大量地事实证明，注重养生对身体健康，延年益寿都是有裨益的。养生不一定花多少钱，也不是非得进养生館。
用户6096一帆风顺
养生·长寿
(中)
为了长寿，一些大款和活的滋润的人们已经不屑于传统的鸡鸭鱼肉，为了强壮，追求开了野味，没有不敢吃的东西。过去不敢动不能吃的东西，现今都能成为酒中肴盘中菜。且不说那些黄大仙胡大姐蛇姑猴姨等等的厉害，他们都敢磨刀霍霍。猴子也能吃，单说一个穿山甲吧，听老年人讲，成精的穿山甲，能一下把座小山豁上个大口子，能带着水走，要淹什么地方就把能水带到哪个地方，而它现在却成了不少人垂涎的美味。所以说，天灾自古有，而一些怪灾也只能这么解释了，你祸害人家的子孙，人家要你卿卿性命，隐患到处有，意外时发生，即便养的像头牛，一个意外全报废了。现在医疗水平提高了，可一些特殊原因，还是造成了不少残疾和伤亡，所以说，虽是人为争取，但也要认命，人的一生自下生起，基本已注定，何必去虐杀小生命，用它们延长你的寿命，那样很可能会适得其反。
说个真事，民国时候的事，老妈说的有名有姓，是她村里还是邻村的已记不得了，某经常扛着杆抢打个猎什么的，一天，某十五六岁的儿子忽然不舒服，然后病在床上不能动了，眉眼不睁，只是在喘气，只能往他嘴里喂他点汤饭，多位医生诊治，都说没毛病，可就是不睁眼，有时会听到他自语：你起起，我翻翻身，刚shi (累的意思)的上连，刚难受连，，，就这么几年后，某儿子忽然睁眼，病愈了。好了后，他说，有个大姑娘刚着俊连，压在他身上，使他动弹不得，一天，姑娘对他说她是个狐仙，，要他父亲以后不要再伤害他们，让他受这几年罪，也行了，她要走了，于是他也就浑身轻松，回复了原来，好了，，某自然收起了枪，不再乱打生命，，
(我把我去年的一段《养生·长寿》粘贴过来)
燕春65
养生是为了健康长寿，但是养生也未必就百毒不侵，高枕无忧，养生作为一种生活方式，生活起居，做一些养生保健，是可以的，它或多或少对身体健康是有好处的，但是你要说它是长生不老的神圣途径，这个恐怕就有些夸大其词了！
我们常常在社会上，媒体报道中，都有看到一些养生大神，信众庞大，可是当大神死去时，整个社会就又嘘声一片，认为养生保健是毫无根据的谎言，其实养生保健本身是科学可信的，也是真实存在的。但是你过度依赖，过度崇拜，就不科学了！
其实一个人的健康，通过合理的饮食习惯，营养均衡，再加以一定的锻炼，健康当然可以提高，但是如果遇到像新型肺炎这样的病毒，也有可能将身体好的人群感染，但是也许对于一些身体健康不太好的人群它感染不了，这是很难准确预料的，这里面，有的人除了个人的运气，可能在个人的身体素质方面，有些人群在对抗某种病毒方面，要比其他人厉害。
一个人的健康，是否具备各方面的良好状态，这个要包含的因素很多，先天性遗传基因，个人的风水运气，饮食习惯的偏食等等。
为什么养生大师一旦出了问题，社会反响热烈，这其实就是养生大师的神圣化，造成的，一个人，即便是养生专家，他也是肉眼凡胎，也有生老病死，只是注重养生保健，它要比其他人身体素质更好一些，而不是因为养生，就成了金刚不坏之躯，百毒不侵，他还是会有生死。
在物理学中，气功的确是可以健身，但是被骗子王林之流神话了，所以众人开始质疑气功的实际性和真实性。
其实老祖宗留下的，中医，气功等等养生治病方法是很有价值的，都是被后来人们为了赚钱，带偏了，误导了，祸害了！
风水养生财经研究作家
养生是有用的，老朽以为养生要有正确的理念和措施：第一要养成良好的生活习惯，不抽烟，少喝酒，早睡早起，除了体力劳动者外，要勤锻炼。因为体力劳动者，在劳动的同時也达到了锻炼的效果。第二要知足常乐，不与他人争短長，保持一亇良好的心态。第三要多读书多交友。第四：千万不要把野生动物当养生佳品，而且会造成公共卫生危险，实践证明，有些野生动物是携带有传染病病毒的。
老朽愚见，欢迎指正！
松涛161695109
养生养生！不是你们这些王八犊子乱吃乱喝会有如此严重的后果吗？养生是顺其自然，疏通渠道，不是要你们做千年王八万年龟！秦皇汉武，唐宗宋祖，你们扪心自问哪个能超越哪个能自比？该生生，该死死！能够延长生命！不喜，到点去报名，不忧！养生砖家养生砖家，哪一个活到一百岁？醒醒吧！活在当下比什么都好！
家有一宝no1
平时养生保健真的很有用，要做到：勤洗手，乐助人，多社交，听音乐，早入睡，健步走，多喝水，静坐思，少吃肉，晒太阳。五谷杂粮养好胃，锻炼身体别太累，生活过得有滋味，健康活到一百岁。吃的好，少吃肉多吃蔬菜七分饱，身体好，经常锻炼人不老。习惯好，不沾烟草饮酒少，心情好，笑口常开没烦垴。按照以上方法做，养生保健永记牢。
dfkbs-lt
其实养生这件事就跟平时生活中的工具一样，用到的时候才会想起来，但又独特在看不见摸不着，主要没有大的问题，大部分人在平时也很难重视，这也是现在慢性疾病以及心脑血管疾病逐渐年轻化以及人群不断增长的原因。这次新冠病毒的疫情让很多人认识到，免疫力是多么重要，没有它，随便来一个什么因素，可能人说没就没了，但是习惯都是不好坚持的，养生这件事也是一样，也许有人会改变，但是大部分人等这个疫情过去以后，还是会恢复原来的生活。
好的习惯其实要是养生习惯了，是可以改变人生的，也可以让自己更舒适，但是养成好的习惯的过程很难，所以大部人都是“死”在了养成好习惯的路上。当然也有一些人是因为工作的原因没有办法，比如早睡早起这一点吧，不仅可以帮助增强人体的免疫力，还能减肥，促进肠道健康，预防心脑血管疾病，预防猝死以及还能够增强记忆力，使人的精力充沛，工作效率也更高，从长远来看，可以使身体更健康，但是不熬夜对很多人来说已经很难了。
运动是会让人上瘾，但是必须要克服养生习惯的21天，而在21天以后还会有一个阶段很难熬，如果能够坚持下来，那么这个习惯会让一个人受益终生，可以跑步，可以跳绳，可以波比跳，哪怕只选择一种，只要能坚持，都能收获不一样的自己，可以拥有更好的身材，饱满的精神状态，以及积极的心态。
养生其实不是一件简单的事情，但是一旦熬过想偷懒的这段日子，身体接受以后，这些习惯会让人上瘾，因为在做些事情的时候会带愉悦，从人都是向往快乐的生物角度来说，这些都不再是问题。最后要解决的就是按时三餐以及均衡膳食了，原则也简单，种类吃的越多越好，相差越远越好，每天不少于12种，每周不少于25种，每餐七八分饱，想不健康都难。如果有生之年再遇到疫情，那么也不用担心，至少你有抵抗的资本。
心理营养师程伟华
只要是中医养生，什么时候都是实用。
中医养生普通人都会使用汤药，丸药，膏药，按摩，推拿，刮痧，泡茶，泡酒，泡澡等许多方法来较正身体的偏差，方便实用，可靠。
学会中医养生不但能防止生病，还能治疗疾病，防止重大疾病有很大的防治作用。
