最近，大家都陸續返崗復工了吧？
伴隨著復工通知，無數的擔憂也跟著來了：
- 公交、出租車、地鐵，哪個交通工具感染風險最低？
- 地鐵、公交人都那麼多，如何做好防護措施？
- 在公共場所，想咳嗽或者打噴嚏怎麼辦？
其實，大家真的不需要過度焦慮。
戴口罩、勤洗手、多通風記住這三大原則，就可以很大程度的降低感染病毒的風險哦！
當然了，貼心的小編也為大家準備了一份詳細的公共出行防護指南，記住即可！
<strong>公交：切忌亂摸扶手、座椅
因為公交車的密閉性相對來說比較好，空氣流動性差，人員又雜又多，所以乘坐的時候一定要做好防護措施。
- 上車前：佩戴口罩，在站臺上與他人保持 1 ～2 米的距離，有序上車。
- 乘車時：不要用手亂摸公共扶手等，也不要用手直接揉眼睛；行駛的時候，可以開窗透氣，讓車內空氣保持流通；避免與周圍人閒聊，儘量別在車上吃東西。
- 下車後：摘下口罩，用流動的清水或免洗洗手液進行手部消毒；將外穿大衣掛在通風處或直接曬在通風處；用酒精棉片擦拭鑰匙、包包表面進行簡單消毒就好。
<strong>地鐵：排隊上車避免扎堆
相對來說，地鐵的通風設施比公交車要好很多。
在疫情期間，不少城市的地鐵每日保持全線車站全開全排的通風模式，所有通風設備不斷循環新風，增加通風換氣。同時，也會對空調系統、客服中心、衛生間、母嬰室等都會每天定時定點消毒。
一些人流量較密集的車站設有紅外熱成像儀，工作人員也會用手持體溫槍對乘客體溫進行監測。可以說，地鐵的防護措施做的還是相當到位。但是，我們也不能放鬆，還是要保持警惕。
- 全程戴口罩，配合工作人員的體溫測量；
- 在站臺等車不要擁擠，排隊時與前面的人保持 1～2 米的安全距離；
- 選擇人少的車廂，如果手部有傷口，不要觸摸公共扶手；
- 到達目的地用及時用流動的清水洗手。
此外，由於疫情不少地方的地鐵線路和開車時間有所調整，乘坐地鐵前一定要確認清楚相關信息哦！
<strong>出租車/網約車：戴口罩、多通風
相比於地鐵、公交等交通方式來說，網約車/出租車在乘坐時接觸人少，感染風險較低。對於短途出行，這不失為一個更好的選擇。
➊ 打車前：
- 出門前戴好口罩；
- 女孩子儘量把頭髮紮起來，防止上車後因為頭髮刺激揉眼睛；
- 隨身攜帶免洗洗手液或酒精棉片；
- 出發前上廁所，減少不必要的麻煩；
- 儘量用電話與司機溝通清楚目的地、路線。
➋ 上車時：
- 如果皮膚表面無破損，不需要佩戴手套開車門。如果不放心可以用紙巾（無直接觸碰）開車門，用完後應立即丟掉紙巾；
- 大件行李放置後備箱，小件行李放在方便的位置就行。
➌ 乘車時：
- 全程佩戴口罩，打開車窗，讓空氣流通；
- 儘量不要食用食物，如果非要食用，建議在不堵車的路段，打開窗戶通風吃；
- 打噴嚏或者咳嗽時，用紙巾遮住口鼻，或採用肘臂遮擋；
- 走高速公路儘量不在服務區停留、車內設施儘量少觸碰，減少不必要的聊天。
➍下車後：
- 下車後用記得立即用洗手液清洗雙手或使用免洗消毒液；
- 回家後，要對行李進行表面消毒：使用酒精棉片等對行李表面進行擦拭就好。
<strong>共享單車：中途莫停留
騎車的時候避開人群，別在路程中間過多停留，儘量快點到達目的地。
如果是共享單車，一定要隨身帶上酒精棉片，使用前用酒精棉片擦拭座位、車把手等位置，做一個簡單的消毒，就可以上路了啦～
無論選擇哪種方式出行，都應該做好個人防護，尤其要全程戴好口罩，減少接觸外部設施。抵達目的地後第一時間洗手。不確定手是否清潔時，一定要避免用手接觸口、鼻、眼！
此外，眼下各地高度重視疫情的防控工作，一旦發現確診或疑似病例，都會第一時間發佈通告，尋找乘坐同一車次的乘客。因此，要多留意相關信息，一旦發現自己乘坐的車次出行病例，一定要及時報告！
入樓工作如何做？
進入辦公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正常可入樓工作，併到衛生間洗手。若體溫超過37.2℃，請勿入樓工作，並回家觀察休息，必要時到醫院就診。保持辦公區環境通風按照七步法洗手勤洗手多飲水，接待外來人員雙方要佩戴口罩。
參加會議如何做？
建議佩戴口罩，進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會，控制會議時間，會議時間過長時，開窗通風1次。會議結束後場地、傢俱須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。
1、會議前洗手消毒
2、會中人與人保持1米以上距離
3、會議時間過長開窗通風
4、會後對場地進行消毒
食堂進餐如何做？
採用分餐進食，避免人員密集。餐廳每日消毒1次，餐桌椅使用後進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔乾燥，嚴禁生食和熟食用品混用，避免生食肉類。建議營養配餐，清淡適口。
1、分餐進食，避免人員密集
2、餐具必須高溫消毒
3、避免生食肉食
4、營養配餐，清淡適口
下班後如何做？
洗手後佩戴一次性醫用口罩外出，回到家中摘掉口罩後首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒溼巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔，避免多人聚會。
1、洗手消毒
2、手機鑰匙消毒
3、保持室內通風
4、避免多人聚餐
閱讀更多 棲心健康 的文章
