水瑾悦石斛
非常高兴回答“关于养生，大家最关心什么？”这个问题：
关于养生，我认为大家最关心的是效果！
什么是养生？养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。现在大家所说的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
“保温杯泡枸杞子” 是众所周知的养生方法，是食疗的一种。事实上，养生的形式是多样的，如通过健康科学的图文、音乐、运动、器械、饮食等，调节人的生活习惯及心理状态，改善人体的亚健康，促进疾病康复，提高人的生活质量。有些人喜欢到公园散散步，打打太极拳，有些人喜欢练练瑜伽，有些人喜欢煲点养生汤，这里不一一列举，选择适合自己的就可以。
在养生人群中，尤以中老年人居多。他们年轻时为家庭为工作忙碌，没有时间好好照顾自己。现在年纪大了，健康也不如从前了，也就希望通过养生可以健健康康生活，减轻子女的负担。
因此，人们对养生预期效果的向往，是坚持下来的动力。
养生并不是中老年人才做的事，任何年龄段都适合。现在很多年轻人也加入了养生行列。为了自己的健康，行动起来吧。
微风细雨A
养生我最关心的就是养肾，我每天练铁板桥一个小时，精神状态越来越好，以前肾虚，怕冷，走楼梯气喘，夫妻生活不和谐，自从每天练一个小时的铁板桥后，身体越来越好了，这个铁板桥需要耐心恒心，刚开始练5分钟就坚持不了了，后来每天比昨天要多几分钟，慢慢的半个月后，每天可以一个小时，每天走路做事都很有状态，60岁以上的老人练了身体也越来越好。
现代生活风水
我是90后，我想说说自己的看法。对于养生，我想很多年轻人会觉得不屑一顾，很多可能觉得年轻是资本，可以消耗，养身是中年人老年人才关心的话题。但是前一段时间接触了一个朋友，改变了我的想法，97年的一个女孩，脖子那个位置长了一个肿瘤，后来做了手术，那个肿瘤大概有半个拳头大小。当我看见她躺在医院的病床上，我心里突然很心酸，我想，自己是独生女，如果我继续这样熬夜，不重视自己的健康，有一天我会不会也这样躺在这里，那我父母又该怎么办，我突然不敢想象了。所以现在我觉得年轻不是资本，而且在年轻的时候就应该开始保养自己的身体，让自己有一个更好的状态。
那么我觉得养身，我最关心的是怎么样的方式才是健康的，合理的。有几点建议:一是特别是如果我现在想要调理自己的身体，我肯定不会去吃药，是药💊三分毒，查阅了很多关于养身的知识，也了解了一些很多保健品，护肤品，才发现自己也是井底之蛙，建议大家，如果要买保健品选择纯天然。第二就是多喝水，喝水能排毒，不喜欢喝水的朋友，身体一定是不健康的，那么喜欢喝水的就一定健康咯？当然也不一定，因为每个人的生活方式不一样，但是多喝水一定对身体有好处。第三个就是合理的饮食，包括准时吃一日三餐，饮食的合理搭配，保证营养均衡。第四就是良好的心态，心态好了，很多疾病都会离你远远的。第五个就是适量的运动，养生不需要多剧烈的运动，但是需要长期坚持短时间有规律的运动，哪怕每天做做广播体操
春风十里羽言
养生保健是一门大学问！
1、 首先得了解自己属于哪一种体质，然后根据自己的体质类型，制定适合的养身保健方案！现在好多中老年人，今天腿不舒服了，立马买钙片！明天脸色不好了，立马买补血的！还有些朋友看到别人吃了什么补品效果不错，自己也马上去吃！往往是不仅没达到满意的效果，反而是越补身体越差！适合自己的才是最好的！
2、饮食养生，“谷肉果菜，食养尽之”。食物之所以能够养生治病，是由它们自身具有一定的性能所决定的。饮食养生主要应注意：一.不可偏食，挑食，合理用餐，全面营养。二，有节制，不可过饱，也不要过饥，食量适中。三，注意饮食卫生，防止病从口入：四，因人因时而宜。
3、运动养生，选择适合自己的运动方式，年轻人打打篮球，踢踢足球。中老年人跑跑步了，打打太极拳，练练八段锦等等！主要是适合自己就可以，爱好某一项运动，你才能长久的坚持下来！别三天打鱼两天晒网！
4、经络保健，自学点艾灸，推拿方面的知识！老祖宗留下来的养生方法，操作起来很简单，同时效果也不错，可以试试！
5、起居调养，日出而作，日落而息。顺应自然，人是大自然的一部分，你要学会适应它才好！
养生之道100
人都想年年益寿？人吃五谷杂粮。谁还没有个天灾病业的。在浩瀚的人生旅途中，有个发烧感冒的。跑肚拉稀。是常有的事儿。
人的身体素质各不相同。有的人不吃保健品。生活有规律。在日常的生活中，始终保持着良好的生活习惯，一定要与大自然融合一体。
吃的要取之于大自然。用之大自然。蔬菜水果中各种人类需要的生长元素。
肉类中的。牛羊猪，鸡鸭鱼，各种海鲜。蔬菜各种元素。比如，多吃苹果可以防止心脏病。多吃海产品，豆制品可以防止心脑血管疾病。红枣可以补血。
充分的利用好。就是天然的保健品。
现在卖保健品的铺天盖地。治什么病的都有。各种脑血管疾病的，肾病的，年年益寿的。美容的。保健品多的让你眼花缭乱。吃保健品有可能让你心里上起到的作用，精神上起了作用。但是真正的疾病。起不了什么太大作用。还可能把真正的病给耽误了。还给你带来的经济压力。
真正的养生。适量运动，饮食搭配要合理。心情豁达，心情愉快，遇到什么事困难，不急不躁。乐意助人，心里有满足感。大家最关心的就是？国家管管卖保健品的。防止保健品的泛滥。
东北二刚
最关心的是不是真正的养生，当今网络时代，各种消息层出不穷，让不少人迷茫，不知何去何从。
当今社会，人们的生活水平越来越高，人们的健康意识也在逐步提高，怎样养生才能使身体更健康，这是个庞大的系统工程，也是个巨大的商机。
前几年有个叫张悟本的说吃茄子可以治百病，很多人跟风，结果证明是个骗局，生吃茄子喝绿豆水能治百病，还要医院干啥，这就是个笑话，
现在的养生节目，养生的广告铺天盖地，给老年人发点免费的东西，给老人讲座，给老人洗脑，卖给老人常生不老的药，治心脑血管的药，大部分是保健品，还有一部分是假冒伪劣产品，还有中年人迷信大补，把保健品当饭吃，正像小品里说的，人到中年不得以，保温杯里泡枸杞，盲目的补肾，商家也会在媒体上夸大宣传的广告，误导你去补肾。
真正的养生，是合理饮食，适度运动，早睡早起，戒烟限酒，心胸豁达，顺其自然，才是真正的养生。
兴宇1
最关心是不是适合自己。
现在的养生节目和养生广告层出不穷，一个说应该这样做，一个说应该那样做。他说得多吃A不能吃B，另一个又说得多吃B不能吃C。反正是没有一致的。最后还都吹吹自己或者别人怎么就样的棒棒的，方子特牛，是哪位名人的或者古方秘方。弄得真正想养生的老百姓一头蒙，只能今天试试这个，明天试试那个，真正有效果的没几个，大多是心里作用。
真正的养生都是因人而异的，就和中医的辩证法一样，缺啥才能补啥。大家想要养生首先还是早睡早起，开阔心胸，少生气，快快乐乐。实在有空可以用实际行动帮帮别人，付出爱心。当你的精神质量提高了，你的身体可能就更好了，这是美国权威机构跟踪研究的。
要是实在想养生，还有学习的动力，就自己看看古代养生书籍《皇帝内经》，本人研究了一下，对养生有帮助，就是内容反锁复杂，好多没弄明白，有精力的朋友可以试试看。
小屁孩的老公
养生，古往今来的话题，其积累和总结，以中医理念为最佳。只是大家往往不能坚持，需要经常提醒。比如常见的中医养生“歌诀”十分到位，可是几人能常年坚持下来？ 先说说“节食欲，忌怒气，发常梳，面多擦，舌甜腭，齿数叩，呵浊气，咽津三，目运转。”
鹏飞炒饭
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刘老师2019
提起健康与养生，一直是人们关注的焦点话题。电视上的健康讲堂，网络上的养生精粹，周围大街小巷的保健宣传等等，无一不呈现在我们眼前。有时真的来不及分辨真假，就随着趋势之流踏进渴望与寻找，发现和惊喜，自然也难免会有失落等诸多情感之中。
在生活的洪流中，追求健康是每个人都面临的议题。特别是在当下这样一个知识极度丰富，资源超级无限的时光和空间纬度里，只要你的需求标准能满足于现实，那么你想得到的，自然会百分百地呈现在你的面前。需要你决定的，要么是接受，并引以为荣；要么是拒绝，以理智为胜。就像一枚硬币的两面，人们经常以生命和健康为题，展开一场场理智与感性，正确与偏执之间的比量。但不管怎样，其实我们每个人面临的最大的问题，无非是“选择”二字。
有人选择适度的运动，有人选择健康的饮食，有人选择合理的起居，也有人选择保健和药品。也许更多人会多选，并不执着于单一。关于健康和养生，每个人关心的角度各有不同，仁者见仁，智者见智，无所谓对与错。但不管选择什么，希望每个人都把最后的选择落脚到科学之上。唯有科学，才是我们生活中应该长期秉持的原则与精神。在科学这个广袤翠绿的苍穹中，自然也包括关乎我们每个人的健康与养生之道，愿每个人的生命之树长青。
