烟草对身体的损害有多大，相信很多人都是知道的，但依旧架不住抽烟的心，特别是对于一些老烟民来说，他们已经有几十年的烟瘾，在这些年中也没有发生大的损害，所以很多人并不在意，依旧抽烟。让拥有几十年烟瘾的人去戒烟，确实非常的难，既然戒不了香烟，那就要注意避开几种香烟，不要抽，减少对身体的损害。
烟瘾再大，这几种香烟也不要抽
平时抽的烟基本都是粗杆香烟，很多都是男性抽的，而仅今年女性的抽烟人数在增多，商家为了迎合女性，产出了细杆香烟，美名其曰，细杆香烟中的尼古丁以及一氧化碳的量少，抽了对身体的影响不大。
很多男性也抽细杆香烟，就是为了减少有害物的摄入，然而细杆香烟中的有害物质并不比粗杆香烟中少，而且因为细杆香烟的量少，很多人都会抽两根，那摄入的有害物质自然会相对应的增加，对身体的伤害也会多一点。
电子烟也不能抽，这种烟一上市就深受大众的喜爱，会因为电子烟是标榜着没有烟草，有害物少，对身体没什么损害，可以帮助大家戒掉香烟，很多人纷纷抽起了电子烟。后来有人做过测试电子烟中所含有的有害物质非常的毒，对身体的损害，要比普通香烟高7倍。
虽然电子烟看不见烟草，但是它所使用的溶剂中，含有的有害物质可一点都不少，尼古丁、一氧化碳以及焦油之类的有害物质，会加重心血管的负担，使得免疫系统受损，肺部受损的程度也会加重，对身体的损害比较大。
受潮的香烟也不能抽，很多老烟民在购买香烟的时候，都喜欢多买一些，然而香烟并不好保存，它容易受潮，保存不当，受到潮气，就容易使得烟草发生变化，出现发霉的情况，有些人不想浪费，就会直接抽了。却不知道这种香烟对身体的损害非常的大，受潮发霉的香烟中含有黄曲霉素，是一种致癌物，加上烟草中的有害物本就很多，双重伤害，身体受损的程度会加重，最好不要抽。
经常抽烟，不仅仅对自身不好，对身边的人损害也大，会让周围人后二手烟，现在不少人的女性并没有抽烟，但也患上了肺部问题，就是因为二手烟吸多了，而且孕妇吸到二手烟，对胎儿的影响也很大，出现畸形或者是流产的情况，所以女性一定不要抽烟，并且不要到有烟味的地方去，减少对身体的损害。
经常抽烟的人一定要注意，以上几种烟不要抽，对身体的损害会加重，建议还是戒掉香烟。若是能够成功戒烟，身体的变化会让你惊喜的，口臭会消失，牙齿也会白回来，食欲会逐渐增强，咳嗽多痰的情况也会缓解，最主要的是肺部的负担会降低，呼吸也会更加的顺畅，寿命也要比现在长，越早戒烟越好
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