清氛生活家
虽然身体锻炼有助于身体健康，改善心肺功能。不过，如果已经达到慢阻肺的程度，其实已经无法通过身体锻炼彻底恢复了。
慢阻肺，全称是慢性阻塞性肺病。首先是慢性支气管炎，还有肺气肿，继续进展的话，就会发展成肺心病，心衰等问题了。
常见原因首先是环境问题，比如空气污染，吸烟，粉尘等等。生活水平低，医疗条件差，反复发作的支气管炎没有及时治愈，最容易这样。还有就是哮喘之类问题。
达到慢阻肺，实际上已经出现的肺部的结构改变，比如肺大泡等表现。这种结构改变一般是不可逆的。
平时主要是注意预防，减少或消除患者的症状、提高活动耐力、减少急性发作次数和严重程度以改善健康状态。
适当锻炼是有助于提高身体的抵抗力的，不过，主要还是需要量力而行。可以进行小量，多次的锻炼，避免增加心肺功能的负担。
医家故事
生活中我们会看到很多老年人一旦运动量多了，会出现呼吸困难的症状，并伴有咳嗽。特别是冬天，这种症状就会更加严重，所以有必要了解一下关于慢阻肺的知识，冬天提早预防，减轻患者痛苦。
慢阻肺是一种常见的、可以预防和治疗的疾病，以持续呼吸道症状和气流受限为特征，通常是由大量暴露于有毒颗粒或气体引起的气道和肺泡异常所致。患者可能会有呼吸困难、心率增快、气短乏力、慢性咳嗽或咳痰症状。若不及时处理治疗，患者将会因为呼吸困难、呼吸衰竭而死亡！强调气流阻塞为不可逆，呼吸困难为持续性，表现为劳力性、活动后加重。病变部位在小气道，累及肺泡。
由吸烟、感染、遗传因素、过敏、环境污染等因素引起。
慢阻肺的病因
吸烟
当人体在抽烟时，香烟中大量的有害物质是不经过鼻腔的，而是直接涌入人体气管、支气管中。人体的气管为了防御这些“不速之客”不得不分泌出大量的黏液，直至纤毛被淹没，最终令纤毛无力将黏液输送出体外，导致黏液在气管中堆积。
黏液堆积气管，不仅会影响气道的通畅，而且还能充当细菌、病毒的“营养”可令有害物质不断繁衍，最终蔓延至肺部，诱发慢阻肺。
空气污染
若人们长期生活或者工作在“受污染”的环境中，那么就更容易吸入各种细小的化学物质颗粒，但由于这些细小的灰尘、颗粒会在肺部沉积，因此肺部会逐渐遭受损伤，并导致肺部功能下降，最终诱发肺部疾病。
呼吸道感染
部分慢阻肺之所以会发病，是由于上呼吸道反复感染引起的，如肺炎链球菌和流感嗜血杆菌，就是慢阻肺主要的病原菌。同时，呼吸道感染也是慢阻肺加重的主要因素。
遗传因素
遗传因素d 1—抗胰蛋白酶缺乏是目前被证实可诱发慢阻肺的因素。
其他原因包括个人体质、过敏史、气候温差大、高原寒湿、饮食营养不良、血型等都会对肺部或多或少产生影响。
慢阻肺患者生活中注意事项
1，及时戒烟
患者平时最好积极努力戒烟，预防疾病发作。同时，还要动员同事和家庭成员戒烟，避免烟雾刺激，保证室内空气清新，减少被动吸烟。
2，避免粉尘等刺激物的刺激
灰尘、厨房油烟、动物毛发等刺激物体可刺激慢阻肺患者的支气管粘膜。从而加重病情。因此，生活中患者应避免在雾霾、施工场所等环境中逗留太久，避免接触油烟、宠物等，外出最好佩戴口罩。
3，避免病毒感染
每年在季节交替的时候，是流感的高发时期，慢阻肺患者一定要注意保暖穿衣，预防感冒。
4，保持室内环境干净卫生
生活中，慢阻肺患者应保持室内环境干净整洁，每天要开窗通风，并定期进行室内空气消毒，以减少各种粉尘给身体带来的刺激。
5，加强营养与锻炼
注意饮食均衡，食物要容易消化，减少各种糖类的摄入。适当摄取各种维生素、蛋白质等。同事慢阻肺患者在生活中注意加强身体锻炼，如可进行不行、爬楼梯、骑车等运动，以增强呼吸肌的耐力和肌力，减轻身体不适症状，避免病情的加重，但运动要注意强度不宜过大。
6，按医嘱用药
慢阻肺一般需要长期用药的，患者应用药时应谨遵医嘱，不可滥用药物，也不能因为症状有所缓解就不服用药物，以免出现副作用，或导致病情加重。
7，调整好心态
慢阻肺患者常会有抑郁、焦虑等情况出现，悲观的情绪可致神经紊乱，进而对免疫系统和内分泌系统造成干扰，导致人体的免疫力下降，不利于病情的康复。
关于慢阻肺的原因和预防治疗的知识都在这里了，希望能减轻你的困扰，帮助更多的人。
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慢阻肺的高危因素：
1.吸烟。吸烟将废物吸附在肺里。危害成分有数百种，致癌成飞有几十种。吸烟者一定要尽早及时查肺功能。吸烟感冒肺炎结核病发病率都增高，而且更难治疗。
2.油烟。健康的烹饪方式，油不能超过180度，再加入食材。超过这个度数会有有害气体，伤害呼吸系统。
3.慢性支气管炎，每年有三个月以上咳嗽的时间或者慢性咳痰，长期发展容易造成气腔阻塞，容易导致慢阻肺。
4.柴火，麦秸，干柴，牛粪，湿柴等等生物燃料，燃烧过程中产生刺激气体，比如二氧化硫等。
慢阻肺的临床表现：
1.慢性咳嗽。慢性长期持续性的咳嗽，超过三个月连续两年。
2.痰的颜色白色泡沫，早晨咳痰，躺了一晚上，痰液积累嗓子眼。建议早上深呼吸，把痰可干净。感染的话，会有黄痰或者咳血。
3.气短，呼吸困难。包括活动后的气短更多见，如果严重的话，需要尽快就医。
4.喘息或胸闷。气不够造成的，通气不足，增加呼吸评率和用力。不动都会喘息胸闷。
检查和调理
通过肺功能测量仪可以测量通气情况，快速的一口气吹下去，吹到底，可以判断是否得慢阻肺。一定要尽早检查。
需要强调的是，临床上，患者经常出现用药错误的问题，用药方式不对，比如吸入方式，造成疗效很差。一定要多咨询医生，遵照医嘱。
肺功能检测能够检测出是否患有慢阻肺，但是很多人都并不知道自己患了慢阻肺，大多是在到了后期症状严重了才发现。
慢阻肺现在还无法完全根除，但是它可能控制，有许多有效的方法可以很好的去调节它，治疗慢阻肺是需要长期的，主要是让慢阻肺出现少、时间短、程度轻，达到长治久安。
养老保健张主任
引起慢肺阻的原因?
1、吸烟
肺气肿患者的锻炼方式
1、缩唇呼吸。
清氛生活家
有吸烟史的人容易得慢阻性肺心病
