怎样才算是高血脂
如果血脂的第一、第二项（伴有或不伴有第三项）异常时，需要在2-3周后复查。仍然超过上述标准时，就可确诊为高脂血症。血清总胆固醇>200mg/d1，低密度脂蛋白胆固醇<220mg/d1时，即为边缘性高脂血。。
临床上高脂血症可以简单地分为以下四类
1.高胆固醇血症：血清胆圈醇水平增高。
2.混合型高脂血症：血清胆圈醇和甘油三酯水平都增高。
3.高甘油三酯血症：血清甘油三酯水平增高。
4.低高密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白水平降低。
从病因上将高脂血症分为两类
1.原发性高脂血症：遗传因子决定。
2.继发性高脂血症：常见的病因为糖甲状腺机能低下、肾病综合征。
怎样自我判断是否患了高血脂
假如出现了以下症状，就需要引起重视了，一定要去医院检测自己的血脂水平：
1.经常感觉头昏脑涨或与人谈话的间隙时容易睡着。
2.早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后好转，午后极易犯困，夜晚很清醒。
3.脸黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
4.腿肚经常抽筋，并时常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
5.短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块比老年斑稍微大一些，颜色较深）。
6.记忆力及反应力明显减退。看东西会时不时的感到模糊，这是因为血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血。
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对于高血脂，不要以为没有症状血脂水平就稳定，只要监测血脂偏高，就需要药物进行控制治疗。对于很多朋友担心长期服用药物有副作用，专家在此建议高血脂患者可采用黄花 草油酸与降脂药同时服用的搭配方法，不但可以起到双重降血脂的效果，还可减轻西药带来的不良反应。
对于黄花 草油酸可能很多朋友还不熟悉，这是一种人体所必需的脂肪酸，能够促进胆固醇的降解转为胆汁酸，从而降低血清胆固醇水平；同时，里面所含的γ亚麻酸能增加脂蛋白酶的活性，加速血清极低密度脂蛋白及甘油三酯降解，从而有能降低了甘油三酯水平。最主要的是黄花 草油酸是一种重要的生理性抗氧化剂，能减少动脉粥样硬化的形成。
三、养成良好的生活方式
相关专家建议，预防高血脂的发生应从儿童时期开始，因为很多容易引起血脂升高的不良生活习惯都在这一时期养成的。具体要怎么来做呢？首先，对血脂增高的饮食防治，应掌握"五低"原则，即热能低、总脂肪量低，饱和脂肪酸低、胆固醇低和食盐量低，即应避免过食、偏食，少吃冰激凌、巧克力、甜食及其他高脂肪、高能量、高胆固醇的食物。在生活中，进行适当的体力锻炼，坚持良好的作息制度。对于一些易引起血脂升高的内分泌和代谢性疾病也要尽量在早期发现，以便及时治疗。
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