在现代社会，人们的生活条件越来越好，饮食也越来越丰富多样了，然而不幸的是，由于吃的太好，动的太少,人们的体形越来越丰满了,厚厚的血脂沉淀在血管壁上,很容易造成动脉粥样硬化，进而引发心脑血管疾病。
有资料显示，高血脂症是中风、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。另外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。
高血脂症还能导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症等....想想是多么可怕啊，所以一定要高度重视高山血脂的危害，积极进行预防和治疗。
高血脂的科学用名叫"血脂异常"。血脂是人体必需的生命物质，它是血浆中脂类的统称，包含胆固醇、甘油三酯、类脂等不同成分。
血脂中的胆固醇分为两种，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。前者增多时容易在血管壁上形成斑块，斑块长大会堵塞血管，甚至导致破裂，引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。而后者就像尽忠职守的清道夫，在血管里清扫坏前者造成的垃圾，防止血管粥样硬化的出现。血脂中的甘油三酯，是人体用来储藏饮食中过剩的物质，是低密度脂蛋白胆固醇的重要"帮凶"。如果体检中发现总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇中任意一项增高，那就是高血脂了。
哪些人需要每年检查血脂？
1.已罹患冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病或周围动脉粥样硬化疾病的患者；
2.高血压患者、糖尿病患者、肥胖者、吸烟者；
3.有冠状动脉粥样硬化性心脏病、卒中或其他动脉粥样硬化性疾病家族史者，尤其是直系亲属中有早发病或早病死者，家族中有高脂血症者；
4.有黄色瘤或黄疣的人；
5.男性过了45岁，女性绝经后；
6.有头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、健忘、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等的人。
健康成年人最好每年检测一次，至少每隔3～5年检查一次血脂。
如何看待血脂的正常值？
多数医院的化验单均会注明标的参考值范围。其实，所谓的参考值并无太大临床意义。因为只要各项血脂指标都在参考值范围内就是健康的概念是错误的。因为所谓的正常值是相对的、是相对人群而言的。如胆固醇是形成动脉斑块的原料，胆固醇（特别是LDL-C）越高，就越容易形成斑块。但不同人的相对安全的胆固醇水平并不相同，如某人较年轻、不吸烟、不肥胖、父母没有心血管病、没有高血压和糖尿病，其LDL-C只要不超过4.1毫摩/升即可；若已患有冠心病且合并糖尿病，其LDL-C超过1.8毫摩/升就应该治疗了。
三甲医生主任：血脂高的人不想血管堵，要远离两果、常吃一物
远离两果：柚子、鳄梨
常吃一物：黄花草油酸
现代医学研究证明，人体脂肪酸摄入不平衡是血脂异常的主要原因之在我们的膳食中，普遍的现象是饱和脂肪酸含量过高，这类脂肪酸又被称为非必需脂肪酸，人体可以自身合成。进食大量饱和脂肪酸后肝脏的3-羟基-3-甲基戊二酰辅酶A还原酶的活性增高，使胆固醇合成增加;与之相对的，
不饱和脂肪酸是人们普遍缺乏的，它们是人体无法自身合成，但又必不可缺的必需脂肪酸，黄花草油酸就是人体无法自身合成的不饱和脂肪酸。补充可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量,具有降血脂作用，其中γ-亚麻酸可以抑制血管收缩，生成血管扩张缩，溶解胆固醇，亚油酸可以软化血管，降低血脂，促进微循环。
与植物甾醇相结合，可以双向调节免疫力，双重降血脂，对心脑血管疾病有很好的防御效果。
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