戲中人L
安全感是靠自己給的 女孩子也不可以太作 。每天找一些自己感興趣的事情來做。這樣也能分散自己的注意力。
現在是疫情期間，可能閒著的時候會更多。這樣就會整天想著男朋友在做什麼，為什麼都沒有主動去找你。其實你可以完全把心思放在看書，學習 做菜上面。而且可以利用空閒時間來提升自己。越是到一定的年齡越會覺得感情只是生活中很小的一部分。總而言之就是讓自己不要太閒，也可以和對方敞開心扉聊一聊，這樣大部分問題都能解決。
每日壓力緩解
世間百態，凡事沒有統一定義。就拿安全感來說，嬰兒的安全感來自母親的懷抱，也就是觸覺感受；而成年人的安全感就是一種心理感覺。
成年人在感情裡的安全感其實就是一段合適的感情。所謂合適，就是在一起很開心，能互相理解，互相喜歡，能自然化解不愉快的事情。兩個人在一起為的就是能夠獲得兩個人的快樂，如果和一個人在一起，還不如自己一個人生活快樂，每天活在戰戰兢兢的痛苦裡，毫無自我存在感，那這個人肯定是不適合你的人。
鞋子合不合適，只有腳知道！
如果身邊的他帶給你的傷痛多於快樂，那麼繼續更是一種痛苦，還不如早點放手！
一段感情裡的安全感來自於一方的表現所帶給另一方的感覺；是一種讓人可以放心，可以依靠，可以在愛彼此的同時也在無憂無慮無所顧忌的做真實的自己！
母子連心
在感情裡面一點沒有安全感是因為什麼？我從以下2個方面發表下自己的看法：
一、自己的角度
安全感的缺失，源於對自己的不自信。表現為擔心自己配不上另一方，擔心對方會出軌之類。解決方法就是從自己出發，讓自己精神獨立、經濟獨立。多聽周圍人的建議，結合自己的分析再行動，儘可能不要衝動辦事，不要鑽牛角尖。豐富自己，讓自己的生活變得有趣。提高自己的實力（硬件是臉、身材和打扮等，軟件是性格、學識、內涵……）
內心缺乏安全感，因為本身依戀模式是不安全型。每個人戀愛都有自己的風格，有人不管和誰在一起都患得患失，有人焦慮暴躁，有人卻很安心。這是小時候在和媽媽的關係中，形成的依戀模式。50%的人是安全型，比較有安全感，剩下的都是缺乏安全感的，分成3種：焦慮型、迴避型、焦慮迴避型。你可以對照下看自己是哪種，有專門的測試題的。解決方法就是，多看相關的書多瞭解自己，多結交安全型的朋友、戀人，讓自己逐漸轉為安全型。
不安全感，和人格特質有關，天生的神經質程度（大五人格測試測一下）高的人，更沒有安全感。曾有過抑鬱、焦慮傾向的人都比其他人更沒安全感。解決方法是瞭解自己、接納自己、學會和自己相處。
過去的經歷也有影響，如果曾在感情裡受過傷害，或曾有被性騷擾傷害的人，需要更多安全感，解決方法，可以求助專業心理諮詢或情感諮詢……
二、關係的角度
和這段關係的穩定性有關。如果你在這段感情裡總是不安，焦慮，懷疑，很可能是你的本能、直覺在提醒你，感情就是有問題！關係本身不穩定。關係好不好，可以從對方的眼神、語氣、態度等等小細節中感受到，這種感性上的判斷往往比較準確。再多的推理，再多的證據，再多的講道理，都沒你直接的感受來的準。沒有安全感是敲警鐘，提醒你要重新審視這段關係到底出了什麼問題，是選擇努力改善還是選擇放棄。
以上就是我的理解，祝幸福！好的愛情婚姻，不是對自身的折損消耗，而是會讓你變更好。
格局跟人品很重要，樹立正確的愛情觀價值觀，做最正確的反應，順延規律自然愛，希望能幫助到大家！
北愛婚姻諮詢
人的安全感來自於：穩定的生活和可控的情感。如果人在一段感情裡完全失去了安全感，我們可以認為這段感情是沒有可靠的，值得依託的精神和物質基礎。
1、物質基礎：我們常說“飲食男女”，人們在吃飽穿暖以後，才會有更高層面的精神追求，比如餐桌禮儀的追求，感情亦是如此，只有在穩定的，可以維持日常生活的基礎上，才可能去談雙方的給予和得失，一無所有的感情只是曇花一現，終不會長久穩定，在彼此自顧不暇的感情生活裡不可能存在任何安全係數。
2、精神基礎：感情原本就是精神領域的全部內涵，相互欣賞或是彼此憎恨，喜悅或是恐懼，不同的人有著不同的精神追求：忠實的愛會給予人心的踏實和穩定感。反之，飄忽不定，劈腿背叛的感情都會挫敗人心，讓人痛苦無望，連希望都無處安放的情感，是沒有安全感可言的。
在感情初建時期，建議雙方少些衝動和風花雪月，多些生活考量，畢竟，激情過後的你們需要柴米油鹽維護養育自己的生命。
一雅先生
你好，很榮幸回答你的問題，首先要做到以下兩點
1、學會經營好自己的生活。
跟另一半保持合理的距離，在兩個人的世界外也要有自己的生活，如果一個人把所有的注意力都放在了感情上，那就會想拿放大鏡去看這段關係，一點小小的風吹草動都會讓你心神不寧，所以在享受感情的同時，可要把時間分配給自己，去看書、健身、跟朋友聚會，做想做的事，這樣一來可以分散注意力，緩解另一半因為忙碌，而帶給你的焦慮感。
2、提高自我滿足的能力，擺脫“情感巨嬰”的狀態。
總是沒有安全感，很大一部分原因來自於嬰兒思維，總覺得沒有對方，自己就無法獨立的生活，所以總是胡思亂想，因為對方沒有時刻陪伴自己，而感到難受的時候，可以跟自己說：我是有能力照顧自己的成年人，而不是需要無時無刻依賴別人的小孩子，去發掘更多可以讓自己能得到情感滿足的方式，比如，可以在工作上讓自己不斷的有進步，在自己的專業上不斷的精進，獲得更多的成就感。也可以多拓寬人際關係，結交更多志同道合的朋友，進行有深度的溝通，還可以參加讀書會，興趣愛好班等等，由內到外給自己更多的信心和力量感，才能減少內心的恐懼，獲得真正的幸福。
鄉巴佬盤電影
感情生活中沒有安全感，是件令人難以忍受的事情，不管原因出在那方面，都是問題。
是你們彼此之間缺乏瞭解嗎？或者是對方藏匿真心，沒有付出真情，或許是經濟方面的問題？再或者，你們是在生活習慣、思想觀念、教育、經歷、志趣等方面都找不到相似性、共同點的人，如果是這樣，那還真的不好辦。人性中，人們傾向於親近與自己有相似性人，排斥陌生感。
試想一下，同床異夢的人能有真正的安全感嗎。
感情生活很複雜，也很敏感，需要雙方在日常的生活中小心應對，多方留心。平時，多些感情交流、思想溝通，對維護長期的感情有好處。設法尋求共同的話題，共同的生活情趣，減少心靈上的隔閡。
如果雙方都是真心實意的，自然能找到共同的生活目標、趣味和安全感。
吳李仁
極度的自卑造成的，安全感是自己給自己的，調整好心態自信起來，一切都會好的
快樂星ok
因為不自信、不獨立，事事都要依靠他人，指望他人，所以沒有安全感，只有自信、自立、自強了才會有實實在在的安全感。
寶鑫東風店曾姐
自己從小生活環境形成了你的心裡界限，找找是什麼原因引起的
